Основен / Киста

No. 928, 25-ОН Витамин D (25-ОН Витамин D, 25 (OH) D, 25-хидроксикалциферол)

В комплекса от изследвания за диагностициране на нарушения на калциевия метаболизъм, свързани с рахит, бременност, хранителни разстройства и храносмилане, бъбречна остеодистрофия, хипопаратироидизъм, постменопаузална остеопороза.

Тълкуването на резултатите от изследването съдържа информация за лекуващия лекар и не е диагноза. Информацията в този раздел не може да се използва за самодиагностика и самолечение. Точната диагноза се прави от лекаря, като се използват както резултатите от този преглед, така и необходимата информация от други източници: анамнеза, резултати от други изследвания и др.

Витамин D 25-ОН

25-ОН витамин D е основният метаболит на витамин D, който се намира постоянно в кръвта. Принадлежи към мастноразтворимите витамини.

Източници на витамин D:

  • Хранителни продукти - рибено масло, масло, яйца, сирене, извара. D2 (ергокалциферол) влиза в тялото с тях.
  • Човешка кожа, в която се образува D3 (холекалциферол) чрез ултравиолетово лъчение.

Веднъж в червата с храна, витамин D може да се абсорбира само в присъствието на жлъчка. Повечето от тях са част от хиломикроните (транспортната форма на триглицеридите) - около 60-80%. Останалата част от витамин D навлиза в лимфата, кръвта и в кръвообращението в черния дроб.

Витамин D, който се образува в кожата, се доставя и в черния дроб, където се получава 25-ОН витамин D от витамин D и част от него се прехвърля в бъбреците, за да се получи най-биологично активната форма на витамин - 1,25 (OH) 2D3 калцитриол).

Последният е стероиден хормон, който стимулира абсорбцията на калций и фосфор в червата. Въпреки високата си активност, полуживотът му е само 3-6 часа, докато 25-OH витамин D - 21 дни.

25-ОН Витамин D е форма на витамин D, която най-добре отразява състоянието на метаболизма на витамин D в организма.

Основната роля на витамин D в организма е ефектът върху метаболизма на калций и фосфор.

1.25 (OH) 2D3 (калцитриол) стимулира образуването на калций-свързващ протеин, който подпомага усвояването на калций в червата.

Витамин D повишава образуването на цитрат в костната тъкан. Това са соли на лимонената киселина, които са необходими за осигуряване на енергия за процесите на образуване на кости. В допълнение, витамин D стимулира образуването на костна тъкан.

Ако нивото на калций в кръвта се понижи, паращитовидните жлези се активират и произвеждат паратироиден хормон, който отстранява калций от костите и по този начин повишава нивото му в кръвта. В същото време паратиреоидният хормон подобрява екскрецията на фосфата в урината. За да се поддържа постоянна концентрация на фосфати в кръвта, алкалната фосфатаза увеличава отделянето на фосфати от костната тъкан в кръвния поток.

Дефицитът на витамин D в организма от дълго време е опасен поради намаляването на калциевата абсорбция в червата поради липсата на синтез на калций-свързващ протеин, деминерализация на скелетните кости поради излугване на калций и фосфат от тях. В резултат на това децата развиват рахит - гръбнакът се огъва, костите на черепа стават по-тънки, появяват се признаци на костна хиперплазия - удебеляване на ребрата (мъниста), рахистични гривни на китките. При възрастни дефицитът на витамин D води до омекване на костите (остеомалация), повишена невромускулна възбудимост, а в тежки случаи се появяват пристъпи.

Излишъкът от витамин D е опасен, като се повиши нивото на калций в кръвта и урината, токсични ефекти върху организма. Има необратимо отлагане на калциеви соли в бъбреците, в стените на кръвоносните съдове на белите дробове, червата и сърцето, има постоянна дисфункция на тези органи. Ето защо, когато се лекува с витамин D, човек не трябва да забравя истината: "По-добре е голяма рахит, отколкото малка хипервитаминоза D".

Нивото на витамин D в кръвта зависи от времето на годината (по-високо през лятото, отколкото през зимата), от възрастта (при младите хора по-високи от възрастните), от характеристиките на храненето на хората.

Индикации за анализ

Оценка на метаболизма на калций и фосфор.

Бъбречна остеодистрофия (увреждане на костите на скелета при хронична бъбречна недостатъчност).

Диагноза на постменопаузалната остеопороза.

Намалена функция на паращитовидните жлези.

Подготовка за изследването

От последното хранене до вземането на кръв, периодът от време трябва да бъде повече от осем часа.

В навечерието на изключване от диетата на мазни храни, не приемайте алкохолни напитки.

За 1 час преди вземането на кръвта за анализ не може да пуши.

Не се препоръчва да дарявате кръв непосредствено след рентгенография, рентгенография, ултразвук, физиотерапия.

Кръвта за изследване се приема сутрин на празен стомах, дори чай или кафе се изключва.

Допустимо е да се пие чиста вода.

20-30 минути преди проучването пациентът се препоръчва емоционална и физическа почивка.

Учебен материал

Тълкуване на резултатите

Стандарт: 25 - 80 ng / ml, оптимално ниво (US институт по медицина, 2010 г.) - 20-50 ng / ml.

Увеличение:

1. Прекомерният прием на препарати от витамин D.

2. Излишната функция на паращитовидните жлези.

3. Саркоидоза на дихателната система.

4. Дългосрочна употреба на антиепилептични лекарства.

Намалена:

1. Липса на прием на витамин D с храна (вегетарианство, деца, хранени с бутилка).

2. Нарушена абсорбция на витамин D в червата (синдром на малабсорбция).

3. Липса на слънчева светлина.

5. Деструкция на костите при злокачествени новообразувания.

6. Прогресивна бъбречна недостатъчност.

7. Бъбречна остеодистрофия.

8. Намалена функция на паращитовидните жлези.

9. Нарушаване на производството или екскрецията на жлъчката при чернодробни заболявания.

10. Цироза на черния дроб.

11. Лекарства: фенитоин, фенобарбитал, перорални антикоагуланти, рифампицин.

Изберете симптомите на безпокойство, отговорете на въпросите. Разберете колко сериозен е проблемът Ви и дали трябва да посетите лекар.

Преди да използвате информацията, предоставена от сайта medportal.org, моля прочетете условията на потребителското споразумение.

Споразумение с потребителя

Сайтът medportal.org предоставя услуги, обект на условията, описани в този документ. Като започнете да използвате уебсайта, потвърждавате, че сте прочели условията на това Споразумение с потребителя преди да използвате сайта, и напълно приемете всички условия на това Споразумение. Моля, не използвайте уеб сайта, ако не сте съгласни с тези условия.

Описание на услугата

Цялата информация, публикувана в сайта, е само за справка, информацията, взета от публични източници, е референтна и не рекламира. Сайтът medportal.org предоставя услуги, които позволяват на потребителя да търси наркотици в данните, получени от аптеките, като част от споразумение между аптеките и medportal.org. За по-лесна употреба на данните за наркотиците, хранителните добавки се систематизират и се довеждат до еднократно изписване.

Сайтът medportal.org предоставя услуги, които позволяват на потребителя да търси клиники и друга медицинска информация.

ограничаване на отговорността

Информацията, поставена в резултатите от търсенето, не е публична оферта. Администрацията на сайта medportal.org не гарантира точността, пълнотата и (или) уместността на показваните данни. Администрацията на сайта medportal.org не носи отговорност за вредите или щетите, които може да сте пострадали от достъп или невъзможност за достъп до сайта или от използването или невъзможността да използвате този сайт.

Приемайки условията на това споразумение, напълно разбирате и приемате, че:

Информацията в сайта е само за справка.

Администрацията на сайта medportal.org не гарантира липсата на грешки и несъответствия по отношение на декларираните на сайта и действителната наличност на стоки и цени на стоките в аптеката.

Потребителят се задължава да изясни информацията, която представлява интерес, чрез телефонно обаждане до аптеката или да използва предоставената информация по свое усмотрение.

Администрацията на сайта medportal.org не гарантира липсата на грешки и несъответствия по отношение на работния график на клиниките, техните данни за контакт - телефонни номера и адреси.

Нито Администрацията на medportal.org, нито друга страна, участваща в процеса на предоставяне на информация, носят отговорност за всяка вреда или вреда, която може да възникне от това, че се е възползвал изцяло от информацията, съдържаща се в този уебсайт.

Администрацията на сайта medportal.org се ангажира и се ангажира да полага допълнителни усилия за свеждане до минимум на несъответствията и грешките в предоставената информация.

Администрацията на сайта medportal.org не гарантира липсата на технически неизправности, включително по отношение на работата на софтуера. Администрацията на сайта medportal.org се ангажира възможно най-скоро да положат всички усилия, за да отстранят евентуални неуспехи и грешки в случай на тяхното възникване.

Потребителят е предупреден, че администрацията на сайта medportal.org не носи отговорност за посещаването и използването на външни ресурси, връзки към които могат да се съдържат на сайта, не предоставят одобрение за тяхното съдържание и не носят отговорност за тяхната наличност.

Администрацията на сайта medportal.org си запазва правото да прекрати временно сайта, да промени изцяло или частично съдържанието му, за да направи промени в Споразумението с потребителя. Такива промени се правят само по преценка на администрацията без предварително уведомяване на Потребителя.

Вие потвърждавате, че сте прочели условията на това Споразумение за ползване и напълно приемете всички условия на това Споразумение.

Рекламната информация, на която разположението на сайта има съответно споразумение с рекламодателя, е означено като "реклама".

25-ОН витамин D анализ

Витамин D Описание

Витамин D (калциферол) е група от вещества с подобна структура. Съществуват две биоеквивалентни форми на витамин D:

  • Витамин D2 (ергокалциферол), който се получава от растителни източници
  • Витамин D3 (холекалциферол), който се получава от ендогенни (синтезирани от холестерол чрез излагане на слънце, е основният източник на витамин D) и екзогенни (хранене на животински продукти: рибено масло, масло, яйца, мляко).

Витамин D е необходим за укрепване на костите. Той също играе важна роля във функционирането на имунната система и профилактиката на рака. Ако тя е недостатъчна в организма, катастрофални последици са възможни на всеки етап от живота. В допълнение, предозирането може да доведе до хиперкалциемия.

Дефицитът на витамин D е много по-разпространен, отколкото се предполагаше преди, особено сред подрастващите, жените и възрастните хора. Например, проучванията показват, че повече от 50% от възрастните хора и жените от всякаква възраст, които се лекуват за остеопороза, имат недостатъчно количество витамин D. Докато лечението на недостиг на витамини е проста и евтино. По този начин много хора, които се подлагат на недиагностицирано лечение, страдат.

Нови приложения

Отдавна е известно, че основната роля на витамин D в организма е свързана с регулирането на калциевия метаболизъм - дефицитът на витамин D се проявява чрез рахит при деца и остеомалация (намалена костна минерализация) при възрастни. Понастоящем се показва, че витамин D има не само класически ефекти, свързани с регулирането на калциевия метаболизъм. В допълнение към поддържането на минералния баланс и нормалното състояние на костната тъкан той участва в регулирането на много други физиологични процеси.

Субстанцията в черния дроб се превръща в 25 хидроксихеокалциферол (съкратено като 25 ОН) с храна. Често с развитието на някои заболявания, лекарят предписва кръвен тест 25 OH Витамин D.

Активният метаболит на витамин D, 1,25 (OH) 2D3, който се образува в бъбреците от по-слабо активната междинна форма 25 (OH) D3, е свързан с неговите хормони. Рецепторите за него се намират, между другото, в клетките на имунната система, мозъка, простатната жлеза, млечните жлези, дебелото черво. Някои от тези клетки съдържат ензим, който участва в образуването на активни форми на витамин D, което потвърждава възможността за локално образуване и локални (паракринни) ефекти на ниво различни тъкани. Откриването на наличието на рецептори за 1,25 (OH) 2D3 в клетките на имунната система стимулира проучването на ролята на витамин D в регулирането на имунитета, което показа обещанието за по-нататъшна работа по използването на витамин D аналози при лечението на автоимунни заболявания и профилактиката на раковата терапия. Беше демонстрирано, че пряко или косвено витамин D контролира много гени, причинява намаляване на клетъчната пролиферация както на нормални, така и ракови клетки, предизвиква тяхната крайна диференциация, проявява определени имуносупресивни ефекти, ограничава някои видове възпалителен отговор (по-специално автоимунни нарушения), намалява чувствителността към някои инфекции (например туберкулоза).

Дефицитът на витамин D, в допълнение към костното заболяване, се свързва с повишена честота на някои видове рак, сърдечно-съдови заболявания, множествена склероза и депресия, като нивото му е обратно свързано с активността на ревматоидния артрит. Смята се, че поддържането на адекватно ниво на витамин D в организма намалява вероятността от развитие на такива заболявания.

Индикации за анализ

Тестването на витамин D обикновено не е общо медицинско изследване. Тя може да бъде направена след посещение при лекаря или самостоятелно в платена лаборатория. Отклонението от нивото на витамин D при децата ще се прояви като прояви на загуба на апетит, сън, сълзи, умора.

Обикновено лекарят предписва изследване за развитието на такива състояния като:

  • промени в деформацията на костите;
  • намален растеж;
  • появата на повтарящи се фрактури;
  • костна болка;
  • остеопороза или остеопения;
  • повишени нива на паратиреоидния хормон, когато калция е нормална или ниска;
  • храносмилателни нарушения;
  • хроничен панкреатит;
  • ентерит от радиационно естество;
  • Болест на Crohn;
  • Болест на Whipple;
  • лупус еритематозус с преобладаващи кожни лезии;
  • хипофосфатемия;
  • хипокалциемия;
  • бъбречна остеодистрофия.

В допълнение, проучване, което определя нивото на витамин D, се провежда, когато е необходимо да се извърши операция върху костната тъкан или имплантирането на зъбите. Оказва се, че също така и тези пациенти са натоварени и пациентите, страдащи от фотодерматит.

Изследвания и характеристики на неговото поведение

Проучването на биологичната течност се провежда сутрин. Материалът трябва да премине на празен стомах. Оптималното време между кръводаряването и последното хранене е около 12 часа. Преди анализ, не можете да пиете кафе или чай, можете да чиста вода.

От вената се взема кръв посредством вакуумна система. Това гарантира, че процедурата е безболезнена, което е важно при провеждането й при деца. Експерти като ендокринолог, ендокринолог и педиатричен ендокринолог могат да възлагат изследвания. Те ще обяснят защо е необходимо и как се осъществяват.

Кръвопреливане

Някои индикатори говорят за оптималното количество елемент в кръвта. Скоростта на витамин D варира от 75 до 250 nmol / l. Липсата на елемент е показана с номера в границите от 25 до 75 nmol / l. Стойност над 250 nmol показва излишък. Трябва да се отбележи, че в случай на приемане на лекарства за лечение на хипопаратироидизъм нормалната скорост е 1250 ng / ml.

Липса и излишък на веществото

Липса на витамин D

Дефицитът на витамин D се проявява с рахит при деца и остеомалация (намалена костна минерализация) при възрастни, прояви на дефицит на витамин D са подобни на прояви на хиперпаратиреоидизъм, които могат да се развият втори път. Комплекс от лабораторни изследвания за недостатъчност на витамин D трябва да включва определяне на калций и фосфор в кръвта (с подчертан дефицит, очаква се намаляване на тези показатели), паратиреоиден хормон и 25 (OH) D. Проучването може да бъде допълнено с дефиницията на урея, креатинин, магнезий, за да се изключат състояния, свързани с бъбречно заболяване и магнезиев дефицит.

Излишен витамин D

Излишъкът от витамин D може да доведе до токсични ефекти (най-често наблюдавани при деца), което се проявява в зависимост от дозата и продължителността на употреба при хиперкалцемия, хиперфосфатемия, калцификация на меките тъкани, гадене, повръщане, запек, анорексия, забавяне на растежа и развитие.

Ниво на витамин D

Нивата на витамин D могат да варират в зависимост от възрастта (по-възрастните хора по-често получават намаление на нивата), сезон (по-висок в края на лятото, по-нисък през зимата), природа на храната, етнически и географски популации, намаление на кръвните нива на витамин D по време на бременност. В допълнение към добре известната роля на витамин D в калциевия метаболизъм, скорошни проучвания показват, че достатъчно количество витамин D е свързано с намален риск от развитие на редица видове рак, диабет, множествена склероза, сърдечно-съдови заболявания и туберкулоза.

Колко често е дефицитът на витамин D?

До 2000 г. много малко лекари са обмислили сериозно възможността ви да имате недостиг на витамин D.

Но когато технологиите за измерване на нивата на витамин D станаха евтини и широко достъпни, те започнаха да провеждат все повече и повече изследвания и става все по-ясно, че дефицитът на витамин D е напълно заплаха.

Така че, според един от водещите изследователи на витамин D, д-р Майкъл Холик:

  • Центровете за контрол и профилактика на заболяванията (CDC) съобщават, че 32% от децата и възрастните в САЩ имат дефицит на витамин D - и това е все още много подценени числа, тъй като те не приемат нива на витамин D, които са недостатъчни за оптимално здраве.
  • Национално проучване за здравето и храненето показва, че 50% от децата на възраст от една до пет години и 70% от децата на възраст от шест до 11 години имат недостиг или дефицит на витамин D
  • Изследователи като д-р Холик смятат, че 50% от цялото население е изложено на риск от дефицит и дефицит на витамин D.

Изследователите отбелязват също, че дефицитът на витамин D преобладава при възрастни от всички възрасти, които постоянно използват слънцезащитни продукти (блокиращи производството на витамин D) или ограничават дейността си на чист въздух. Хората с повишена пигментация на кожата (например хора от Африка, Близкия изток или Индия) също са изложени на риск, както и възрастните хора.

Смята се, че над 95% от възрастните хора могат да имат дефицит на витамин D, не само защото те са склонни да прекарват много време на закрито, но и защото тялото им произвежда по-малко от този витамин в отговор на излагане на слънце ( над 70-годишна възраст витамин D се произвежда с 30% по-малко, отколкото при млади хора със същото излагане на слънце).

7 признаци, че може да сте с недостиг на витамин D

Единственият начин да се уверите, че имате недостиг на витамин D, е да направите кръвен тест. Все пак има известен брой признаци и симптоми, които също трябва да бъдат известни. Ако някое от изброените по-горе се отнася за Вас, трябва да проверите нивото на витамин D в кръвта - и колкото по-бързо, толкова по-добре.

  • Имаш по-тъмна кожа. Афро-американците са изложени на по-голям риск от недостиг на витамин D, защото ако имате тъмна кожа, ще ви трябва до 10 пъти експозицията на слънце да произвежда същото количество витамин D като човек с бледа кожа!
  • Чувствате се обезкуражени. Серотонинът, мозъчен хормон, се свързва с повишаване на настроението. Неговото ниво се увеличава под въздействието на ярка светлина и намалява с намаляване на експозицията на слънце. През 2006 г. учените оценяват ефекта на витамин D върху психичното здраве на 80 пациенти в старческа възраст и установяват, че пациентите с най-ниски нива на витамин D са били 11 пъти по-склонни към депресия, отколкото тези, които са получавали здравословни дози.
  • Вие сте на 50 или повече години. Както беше споменато, с възрастта кожата произвежда по-малко витамин D в отговор на излагане на слънце. В същото време бъбреците по-малко ефективно превръщат витамин D във формата, използвана от тялото. Освен това възрастните хора са склонни да прекарват повече време на закрито
  • Вие сте с наднормено тегло или със затлъстяване (или по-висока мускулна маса). Витамин D е мастноразтворим, подобен на хормон витамин, което означава, че телесните мазнини действат като черупки, събират ги. Ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване, вероятно имате нужда от повече витамин D, отколкото от тънки хора - и това важи и за хора с повишено телесно тегло поради мускулна маса.
  • Костни болки Според д-р Холик много от онези, които отиват при лекар за болка и болки, особено когато се комбинират с умора, в крайна сметка са погрешно диагностицирани с фибромиалгия или синдром на хроничната умора.

"Много от тези симптоми са класически признаци на дефицит на витамин D остеомалация, която е различна от дефицита на витамин D, който причинява остеопороза при възрастни", казва той. "Следващото се случва: поради недостиг на витамин D, калцийът попада в колагенната матрица на скелета. Резултатът е пулсираща, болезнена болка в костите. "

  • Главоболие. Според д-р Холик един от първите класически признаци на дефицит на витамин D е потенето на главата. Между другото, затова лекарите поискаха майките на новородени за потене на главата при деца. Прекомерното изпотяване при новородени поради нервно-мускулна възбудимост все още се счита за обичаен ранен симптом на дефицит на витамин D.
  • Чревни проблеми. Запомнете: витамин D е мастноразтворим витамин, което означава, че ако имате стомашно-чревно разстройство, което засяга способността ви да абсорбира мазнини, тогава може да имате намалена абсорбция на мастноразтворими витамини като витамин D. Това включва чревни заболявания като болестта на Crohn, заболяване на глутенова недостатъчност и възпалително чревно заболяване.

Оптимизирането на нивата на витамин D може да предотврати рак, сърдечни заболявания и много други.

Изследователите отбелязват, че повишаването нивото на витамин D3 в общото население може да предотврати хронични заболявания, които убиват около един милион души по света всяка година. Освен това, той може да намали наполовина честотата на няколко вида рак.

В допълнение, витамин D се бори с инфекции, включително общата настинка и грип, тъй като регулира експресията на гени, които причиняват имунната система да атакува и унищожава бактерии и вируси.

Оптимизирането на нивата на витамин D ще ви предпази от:

  • Сърдечно-съдови заболявания. Витамин D е много важен за намаляване на хипертонията, атеросклеротичните сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт. Според д-р Холик едно изследване установява, че дефицитът на витамин D увеличава риска от инфаркт с 50%. Но най-лошото от всичко, с сърдечен удар и дефицит на витамин D, рискът от смърт от този сърдечен удар се увеличава до почти 100%!
  • Автоимунни заболявания. Витамин D е мощен имуномодулатор. Ето защо е много важно за предотвратяването на автоимунни заболявания като множествена склероза и възпалително заболяване на червата.
  • Инфекции, включително грип. Също така помага за борба с всякакви инфекции. По този начин едно проучване в Япония показа, че учениците, приемащи 1200 IU витамин D на ден през зимата, са с 40% по-нисък риск от свиване на грип А.
  • Нарушения на ДНК и метаболитни процеси. Едно проучване на д-р Холик показва, че здрави доброволци, които са приемали 2 000 IU витамин D на ден в продължение на няколко месеца подобряват регулирането на 291 различни гени, които контролират до 80 различни метаболитни процеси - от подобряване на възстановяването на ДНК до засягане на автооксидацията окисляване, което се случва в присъствието на кислородно и / или ултравиолетово лъчение, с последици за стареене и рак), подобряване на имунната система и много други биологични процеси.

Защо се нуждаете от витамин D в тялото и това показва отклонение от нормата в кръвния тест

Витамин D 25-OH е едно от многото вещества, необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло. Това не е отделен витамин, а цяла група от тези, които влизат в кръвообращението с храна и претърпяват биотрансформация в чернодробните тъкани. След това тези вещества се обработват от бъбреците, така че често тези два органа са причините за намаляването нивото на витамин D в кръвта.

Това вещество играе много важна роля и неговият недостатък може да има изключително сериозни последици. По тази причина е необходимо да се вземе най-отговорното отношение към въпроса за съдържанието на този витамин в организма.

Какво представлява витамин D 25-OH и какви функции изпълнява?

В човешкото тяло, в зависимост от пола му, това вещество играе определена роля, която в никакъв случай не бива да се подценява. За начало обмислете общите функции, които изпълнява.

Витамин D 25-OH е отговорен за транспортирането на фосфор и калций в организма и ако недостигът на фосфор е изключително рядко, тогава хипокалиемията е често срещана, но много опасна аномалия. Така че, поради липсата на този микроелемент, има значително омекотяване на костната тъкан, в резултат на което костите стават крехки, крехки. Резултатът от такова отклонение може да бъде честа и множество фрактури, дори при малки падания или механичен стрес.

В допълнение, витамин D 25-OH допринася за:

  • ниски нива на холестерола в кръвта;
  • намаляване на риска от карциногенен процес в различни вътрешни органи и системи;
  • предотвратяване на развитието на автоимунни патологии;
  • стимулиране на имунитета и т.н.

Този витамин е необходим за всички, без изключение, така че когато е недостатъчно в организма, незабавно трябва да се консултирате с лекар и да приемете всички необходими тестове. Без техните резултати, категорично не се препоръчват мерки, по-специално употребата на лекарства, съдържащи това вещество.

Витамин D за жени

Витамин D е изключително важен за жените от всяка възраст, тъй като взема активно участие във функционирането на репродуктивните органи. Особено остра е необходимостта от това вещество при пациенти, които са в навечерието на менопаузата, или вече са преминали през тази линия. През този период от време се стига до интензивна загуба на калциеви съединения от тялото, която просто се отмива от клетките. Последствията от това, както вече беше отбелязано, са сериозни проблеми със здравето на костите.

Витамин D - какво друго е необходимо за жените? Това вещество предотвратява сериозна неизправност в процеса на метаболизъм, която може да причини такива опасни патологии при жени като:

  • поликистозни яйчници;
  • гестационен захарен диабет, който причинява развитието на диабет тип 2;
  • различни гинекологични патологии.

Витамин D е много важен за бъдещите майки, както и за плода, така че на бременни жени трябва да се предписват мултивитаминови комплекси, съдържащи това вещество.

Ползи за мъжете

Витамин D 25-OH е важен и за мъжките, защото регулира функционирането на тяхната репродуктивна система. Доста често дефицитът на това вещество води до забавяне на сперматозоидите и вследствие на това неспособността на оплождането на яйцеклетките. По отношение на развитието на остеопороза и остеомалация, в резултат на липсата на витамин D, и нищо да се каже: това са най-честите патологии, които се развиват под влиянието на остър и продължителен дефицит на това вещество в мъжкото тяло.

Витамин D за деца

Много е важно да провеждате редовен кръвен тест за витамин D при новородени и деца на възраст до една година, тъй като през този период костите на черепа са подсилени. Най-опасното заболяване, на което може да доведе дефицитът на това вещество, е рахитът. Това е опасна патология, причинена по-специално от липсата на калций, който се носи заедно със структурите на този витамин.

Не мислете обаче, че попълването на баланса на това вещество е лек за всички болести. Освен това има много други елементи, които са важни за нормалното функциониране на тялото, така че не трябва да се съсредоточавате само върху един от тях.

Нормални кръвни нива на витамин D

Степента на витамин D в кръвта не е пряко свързана с пола и възрастта на пациента. Неговите общоприети показатели са 75-250 nmol / l. Тези цифри могат да варират в една или друга посока, в зависимост от сезона и начина на хранене на лицето.

Важно е да се разбере, че всички отклонения от оптималните показатели са причина за провеждането на допълнителни изследвания. Увеличаването на нивото на този елемент, както и намаляването му, е сериозна аномалия, която може да говори за неизправности в работата на вътрешните органи.

Както можете да видите, нивото на витамин D в кръвта при мъжете, жените и децата е същото. Но причините за отклоненията от оптималните показатели при тези групи пациенти може да се различават малко, така че специално лекарско изследване може да бъде предписано от лекар, за да ги определи точно.

Защо витамин D 25-OH е нисък?

Причините за ниски нива на витамин D в кръвта могат да бъдат различни. Но често те са свързани със сериозни нарушения в работата на вътрешните органи. Най-честите патологии, които могат да предизвикат недостиг на това вещество, са:

  • увредена бъбречна функция, включително бъбречна недостатъчност;
  • остра или хронична чернодробна недостатъчност, при която витамин D 25-OH се понижава;
  • хроничен дефицит на това вещество (рядко, но това се случва).

Ако говорим за относително безвредни причини за отклонения от нормалните показатели, то те включват:

  • рядко излагане на слънце (слънчевата светлина е един от най-мощните източници на това вещество);
  • приемане на лекарства от групата на барбитуратите, антитуберкулозата и лаксативните лекарства;
  • недостатъчна консумация на храни, съдържащи това вещество.

Степента на витамин D в кръвта на жените, мъжете и малките деца трябва да бъде подкрепена от яденето на яйчни жълтъци, говежди черен дроб, сардини, скумрия и други видове риби. Уви, има много малко натурални продукти, съдържащи това вещество. Ако говорим за растения, те изобщо не ги съдържат.

За да се поддържат нивата на витамин D, рибеното масло се препоръчва за деца. По-специално, тя се отнася до масло от черен дроб на треска. Съществуват и специални капки за орално приложение на витамин D3, който е толкова важен за образуването на кости при новородено бебе.

Всеки фармацевтичен препарат обаче трябва да се предписва изключително от лекар, тъй като това вещество може да причини силни алергични реакции. Такова решение може да бъде взето от лекар само след тестване на витамин D 25-OH.

Кога е необходим витамин D тест и какво показва?

Ако има тревожни симптоми, които показват липса на това вещество в тялото, пациентът трябва да се подложи на кръвен тест, за да се определи нивото на витамин D.

Показания за анализ могат да бъдат:

  • намален апетит;
  • неразумна болка в областта на бедрените кости;
  • липса на енергия;
  • чести пристъпи на дифузна миалгия;
  • чести фрактури;
  • нарушение на съня.

Въз основа на тези симптоми, какво показва кръвта за витамин D? Въз основа на получените резултати, лекарят може да подозира, че пациентът има следните патологии:

  • рахит (не само при деца, но и при възрастни);
  • остеопороза;
  • панкреатит или гастрит, който преминава във фазата на хроничност;
  • Болест на Whipple и други.

Какво друго показва анализът на витамин D и дали тези патологии са опасни за здравето на пациента? Други патологии, които могат да показват ниско ниво на това вещество, могат да бъдат:

  • Синдром на Бърнет;
  • хипокалциемия;
  • поражение на скелетните кости, които се развиват на фона на хронична бъбречна недостатъчност и т.н.

Какъв е анализът на витамин D? Това проучване се нарича витамин D 25-хидрокси (калциферол). Има и други разновидности на това проучване, но те са по-рядко срещани. Каквото и да е било и решението за извършване на такъв анализ остава за лекаря.

Нормата на витамин D в организма трябва винаги да се поддържа от човек с помощта на различни средства - слънчеви бани на слънце, ядене на горепосочената храна, приемане на лекарства. Основното нещо е да не позволим на ситуацията да се развие, ако първата алармена камбана, показваща недостиг на това вещество в кръвта. Не забравяйте, че всяко заболяване е по-добре предотвратено, отколкото да губите време и енергия за дългосрочно лечение!

Кръвен тест за витамин D - какво е необходимо, процентът в кръвта на жените и мъжете

Всеки знае за ползите и значимостта на витамин D за тялото. Необходимо е за развитие на мускулно-скелетната система, силата на костите, зъбите и ноктите, подходящ метаболизъм. Откъде идва това, също е известно: да бъдеш на слънце допринася за неговия синтез в самия орган, а мастните риби и млечните продукти да попълват резервите си отвън. И откъде знаеш, че има достатъчно този витамин, има ли изобилие и какво трябва да правиш, ако балансът се наруши? Необходимата информация може да се получи с помощта на специален кръвен тест за витамин D.

Какво представлява кръвен тест за витамин D?

Проучването на биологичните течности за съдържанието на някои химични съединения в тях дава информация за състоянието на организма. Дефицитът или излишъкът от витамини води до развитие на дефекти в ранна възраст и появата на различни заболявания в по-късна възраст. Кръвните тестове помагат да се идентифицират конкретни причини и да се разработи стратегия за лечение.

Какво представлява витамин D?

Под това име се комбинира група от специфични химични съединения - калцифероли (6 сорта), най-значимите от които са две:

  • D2 - Той е ергокалциферол, който влиза в тялото само с храна.
  • D3 - холекалциферол, частично идващ отвън с храна, както и синтезиран от клетките на кожата на слънце.

И двете съединения са провитамини - вещества, които трябва да претърпят определена химическа трансформация, преди да започнат да изпълняват функциите си. Те влизат в кръвта (от кожата в случай на биосинтеза или от червата, където се абсорбират от храната), а след това и в черния дроб. За да се асимилира витамин D, мазнините трябва да присъстват в храната. Освен това, подобно на всички мастноразтворими съединения, те могат да се натрупват в мастната тъкан и да се освободят, ако е необходимо.

Активирането на холекалциферол се извършва на два етапа. Първо, в чернодробните клетки, към него се прибавя хидроксилна група и се оказва, че 25 ОН витамин D или калцидиол, който в бъбрека се превръща в 1,25 (ОН)2D3(1,25-дихидрокси-холекалциферол) или калцитриол. След всички трансформации витаминът е готов да изпълни своите биологични функции.

Ролята в тялото

Основните функции на витамин D включват:

  • Заснемане и осигуряване на абсорбиране в кръвта на такива важни микроелементи като фосфор и калций. Процесът протича в тънките черва, където те се освобождават от храната по време на храносмилането.
  • Повишена транскрипция на нуклеинови киселини в клетъчните ядра, която допринася за процеса на клетъчно мултиплициране и намалява вероятността от генетични мутации.
  • Участието в метаболитните процеси, като по този начин увеличава имунитета и предотвратява различни заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и ендокринната система (атеросклероза, захарен диабет, автоимунни патологии са пряко свързани с дефицит на витамини).
  • Регулиране на синтеза на важни хормони, като паратироид. Липсата на калциферол води до повишено производство на паратироиден хормон, което от своя страна потиска образуването на костна тъкан.

По този начин витамин D е жизненоважен за нормалното функциониране на целия организъм. Подобрява имунната защита, осигурява правилното развитие на скелета и функционирането на мускулите, регулира хормоналния фон, предотвратява заболявания на сърдечно-съдовата и ендокринната система, мускулно-скелетната система, кожата. В допълнение, образуването и развитието на раковите тумори зависи от нивото на витамин D.

Индикации за анализ

Кога е необходимо да се направи кръвен тест за съдържанието на калциферол? Обикновено той се предписва от лекар (можете да направите сами анализ на витамин D в платена лаборатория) в следните случаи:

  • забавяне на растежа и деформации на костите при деца;
  • болка в костите и ставите, остеопороза при възрастни;
  • чести фрактури;
  • фотодерматит;
  • повишени нива на паратиреоиден хормон;
  • стомашно-чревни заболявания (храносмилателни разстройства, колит, хроничен панкреатит, болест на Crohn);
  • системен лупус еритематозус, особено с екстензивни лезии на кожата;
  • намаляване на концентрациите на фосфор и калций в кръвта според биохимични изследвания.

Анализът е задължителен, извършен преди операциите върху костната тъкан, зъбната имплантация, както и лежащите пациенти.

Каква е името на кръвния тест за витамин D?

Лабораторните изследвания на плазмените нива на хидрокси-холекалциферол могат да се наричат ​​по различен начин. Означения като 25-ОН витамин D, 25-хидроксикалциферол, 25-ОН витамин D или 25 (OH) D се използват в различни лаборатории.

Степента на витамин D в кръвта при жените и мъжете

В научната общност от дълго време се обсъждаха какъв вид калциферол дава максимална информация за съдържанието му в кръвта и какви ценности трябва да се вземат предвид. В момента най-добрият вариант е да се измери обемът на междинния хидрокси-калциферол-25 ОН витамин D - в кръвната плазма.

Нормата за човек, която осигурява здравето на костите и организма като цяло, е показател не по-нисък от 30 ng на милилитър. И въпреки че не е възможно да се идентифицира положителният ефект от повишаване на нивото, понякога интервалът от 75 до 125 ng на милилитър се счита за оптимален. За витамин D кръвните нива са еднакви за мъжете и жените. По-подробно за най-съвременната интерпретация на ценностите - в таблицата:

Статус на витамин D

Плазмена концентрация, ng / ml

Причини и симптоми на недостатъчност

Сред отклоненията от нормата, дефицитът на витамин D е най-честият. От възможните причини за недостиг на витамин, най-значимите са:

  • Неизправности в бъбреците, черния дроб, червата. При дисфункция на един от тези органи се нарушава процесът на абсорбция и трансформация на холекалциферол в активна форма.
  • Небалансирана диета, при която не само източниците на витамин D са недостатъчни, но и мазнините за усвояването му.
  • Ниските нива на витамин D в кръвта на жените по време на бременност често се свързват не само с увеличените нужди на тялото, но и с бързото увеличаване на теглото на бъдещата майка. В този случай, витаминът не участва в метаболизма и се депозира в телесните мазнини, влизайки в кръвта в недостатъчни количества.
  • Липса на престой на слънце. Климатичните особености, които носят затворени дрехи, използването на защитна козметика може да доведе до недостиг на холекалциферол.

Трябва да се има предвид, че дори редовното облъчване не гарантира достатъчен синтез на витамини. Например, замърсяването на атмосферата предотвратява преминаването на ултравиолетовите лъчи през него. Дължината на вълната също е важна: тенът е най-полезен сутрин и при залез слънце. В допълнение, с възрастта и с тъмната кожа процесът на производство на холекалциферол е по-бавен.

Безсъние, умора, загуба на апетит, изгаряне в гърлото, намалена зрителна острота, влошаване на зъбите, косата, ноктите и кожата, мускулни крампи, показват ранен стадий на недостиг на витамин D. По-късно болките в костите (и честите фрактури), проблемите с кръвоносните съдове и сърцето могат да се присъединят към тези признаци. При децата липсата се проявява чрез забавяне на растежа и характерна кривина на крайниците, дължаща се на остеомалация (омекотяване на костната тъкан) - рахит.

Витамин D и болести

Намаляването на концентрацията на витамин D в кръвния тест се наблюдава при различни заболявания. Научните изследвания позволиха да се установи връзката между липсата на калцифероли и определени патологични процеси в тялото.

остеопороза

Т.е. системно заболяване, характеризиращо се с намаляване на костната плътност поради нарушение на минералния метаболизъм. При кръвните изследвания има намаляване на калций, което води до дефицит и до излишък на хидрокси-холекалциферол. В резултат костите стават много крехки, често счупени и деформирани.

Автоимунни заболявания

Ревматоидният артрит, лупус еритематозус, множествена склероза и други заболявания, причинени от агресията на имунната система по отношение на собственото й тяло, са пряко свързани с липсата на холекалцифероли. Ниската концентрация на витамин D в кръвта води до активиране на Т-лимфоцитите, които започват да се борят с "чужди" клетки.

Паратироидни аденоми

Дефицитът на калциферол води до намаляване на концентрацията на калций в кръвта. При паращитовидните жлези започва да се произвежда паратироиден хормон, който излива минералите от костите, за да поддържа желания баланс. Продължителната хиповитаминоза води до неконтролирана пролиферация на жлезистата тъкан и образуването на доброкачествени тумори - аденоми.

Злокачествени тумори

Витамин D играе важна роля в развитието на рака. В началните етапи, той спира клетъчните мутации, задейства механизма на саморазрушаването си, предотвратява туморния растеж и метастазите. Намаляването на витамин D в кръвта води до бърза прогресия на злокачествени тумори.

Наличието на тумор може да покаже повишаване на концентрацията. Обикновено се наблюдава при рак на костите, поради унищожаването му. Също така, някои видове карциноми синтезират хормон с подобна структура като паратироид. В отговор калциферолът се освобождава от мастните депа на организма.

Симптоми и причини за хипервитаминоза

Ако кръвният тест за витамин D показва излишък от неговата нормална концентрация, има интоксикация с D-витамин. По-често се наблюдава при децата (особено през първата година от живота), отколкото при възрастните и се наблюдава по две причини. Съдържанието на хидрокси-холекалциферол в кръвта се увеличава, когато се вземат прекалено големи дози от лекарствата му или има повишена чувствителност. В резултат на това калцийът се депозира в тъканите, допринасяйки за тяхната осификация и развитието на различни патологии.

Увеличаването на съдържанието на витамин D в плазмата се проявява чрез такива симптоми като:

  • нарушения на съня;
  • загуба на апетит;
  • жажда и суха кожа;
  • храносмилателни нарушения (променлив запек с диария);
  • постоянна треска от ниска степен;
  • тахикардия, спазми, болки в костите и мускулите.

Лабораторните кръвни тестове показват повишаване на нивата на калция с едновременно намаляване на концентрацията на фосфор, магнезий, калий и паратироиден хормон. В урината се увеличава съдържанието на фосфор и калций.

Какво да правите с отклоненията от нормата?

Хипервитаминозата се лекува чрез премахване на всички препарати на витамин D, корекция на диетата (изключват се продукти, богати на холекалциферол), предписване на витамини C, E, A и B, кортикостероиди. При недостиг на витамини комплексът от мерки зависи от причината за недостига. Ако това е дисфункция на червата, бъбреците или черния дроб, се изисква диагностика и лечение на тези органи. В други случаи, трябва да коригирате храната, по-често да сте на улицата при слънчево време, да приемате определени лекарства.

UV радиация

Липсата на ултравиолетово лъчение се компенсира чрез редовно излагане на слънце сутрин и вечер. Дрехите трябва да са отворени, да не се използва козметика с UV филтри. Хората с повишена пигментация на кожата (тъмнокожи, тъмнокожи) трябва да се оставят по-дълго от собственика на бледа кожа. Трябва да се има предвид, че посещението на солариум също допринася за биосинтеза на холекалциферол, но такава мощна експозиция може да причини меланом - рак на кожата.

диета

Когато храната стане причина за липса на витамин D, в диетата се въвеждат богати на хор и ергокалциферол храни. Можете да научите къде и колко от тях се съдържат в таблицата.

Продукти, 100 гр

Съдържание на витамин D, IU

25-ОН витамин D общо (25-ОН витамин D2 и 25-OH витамин D3, общият резултат)

Специална подготовка за проучването не се изисква. Необходимо е да се следват общите правила за подготовка за изследвания.

ОБЩИ ПРАВИЛА ЗА ПОДГОТОВКА ЗА ИЗСЛЕДВАНИЯ:

1. За повечето проучвания се препоръчва кръвта да се дарява сутрин между 8 и 11 часа на празен стомах (между последното хранене и приемането на кръв трябва да бъде най-малко 8 часа, водата може да се пие както обикновено), в навечерието на изследването лека вечеря с ограничение приемане на мазни храни. За инфекциозни тестове и спешни изследвания е допустимо да се дарява кръв 4-6 часа след последното хранене.

2. ВНИМАНИЕ! Специални правила за подготовка за няколко теста: строго на празен стомах, след 12-14 часа поглъщане, трябва да дарите кръв за гастрин-17, липиден профил (общ холестерол, HDL-холестерол, LDL-холестерол, LDL-холестерол, триглицериди, липопротеин аполипопротеин А1, аполипопротеин В); Изпитването за глюкозен толеранс се извършва сутрин на празен стомах след 12-16 часа на гладно.

3. В навечерието на проучването (в рамките на 24 часа) изключете алкохола, интензивните физически упражнения, медикаментите (след консултация с лекар).

4. За 1-2 часа преди да дарите кръв, се въздържайте от тютюнопушене, не пийте сок, чай, кафе, можете да пиете не-газирана вода. Премахване на физически стрес (бягане, бързо катерене на стълби), емоционална възбуда. 15 минути преди даряването на кръв се препоръчва да се отпуснете, да се успокоите.

5. Не е необходимо да се дарява кръв за лабораторни изследвания непосредствено след физиотерапевтични процедури, инструментално изследване, рентгенови и ултразвукови изследвания, масаж и други медицински процедури.

6. При мониторинг на лабораторните параметри с течение на времето се препоръчва провеждането на многократни изследвания при същите условия - в една лаборатория, дарявате кръвта по едно и също време на деня и т.н.

7. Кръвта за изследване трябва да бъде дарена преди началото на лечението или не по-рано от 10-14 дни след анулирането им. За да се прецени контрола върху ефективността на лечението с лекарства, е необходимо да се проведе изследване 7-14 дни след последната доза на лекарството.

Ако приемате лекарства, не забравяйте да предупредите Вашия лекар за това.

Витамин D

На тази страница ще намерите всичко, което трябва да знаете за витамин D, без ненужни научни подробности. Разберете какво витаминът е добър за жените, мъжете и децата, какви са симптомите на липсата му в тялото и как да запълни дефицита. Прочетете какви продукти и лекарства съдържат витамин D. Научете как да го давате на децата в ранна детска възраст и по-големи. Прочетете подробните инструкции как да изчислите дозата: дневно, терапевтично или профилактично. Той подробно описва какви са симптомите и последствията от предозирането на този витамин.

Хипертония (натиск) - убива пациента в сън в 89% от случаите! 1,54 милиона сърдечни атаки през 2016 г.!

Хипертонията е причина за "естествени" смъртни случаи в 77-78% от случаите. В абсолютно изражение това е около 1,54 милиона смъртни случая през 2016 г. и 1,49 милиона през 2015 г. Номерата са наистина огромни и страшни!

Понастоящем единственото лекарство, официално препоръчано от Министерството на здравеопазването за лечение на хипертония, е Golubitoks.

Витамин D: подробна статия

Жените често се интересуват от това как да приемат витамин D по време на бременност, както и козметични цели - за кожата, косата и ноктите. Този витамин обикновено се предписва на деца за предпазване от рахит, а възрастни - срещу остеопороза. По-долу ще намерите всичко, от което се нуждаете. Има 26 въпроса за витамин D, които често се поставят от читателите и подробни отговори на тях. Кръв тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) ви позволява да определите дали има дефицит на витамин D в тялото на дете или възрастен. Прочетете къде е възможно да се премине този анализ, как да се подготвите за него, колко струва и какви са неговите норми.

Витамин D в човешкото тяло

Витамин D регулира метаболизма на калций и фосфор в човешкото тяло. Липсата на фосфор практически никой не застрашава, но може да се случи калциев дефицит. Значителната липса на витамин D при деца причинява рахит, а при възрастните - омекотяване на костите и повишен риск от фрактури. Вероятно това също така създава проблеми със зъбите. В допълнение към абсорбцията на калций и фосфор, витамин D засяга ендокринната и имунната система. Той може да "включи" и да "изключи" 100-1250 от 20 000-30000 гени, които човек има. Може би насищането на организма с този витамин намалява риска от автоимунни, онкологични и сърдечно-съдови заболявания. В момента има сериозни проучвания за полезността на витамин D за профилактика и лечение на различни заболявания.

Гледайте видеоклип за симптомите и лечението на дефицит на витамин D от известната доктор Елена Малишева.

Вероятно вече знаете, че витамин D се произвежда в кожата на деца и възрастни под действието на слънчева светлина. Може да се получи и от някои продукти от животински и растителен произход. Освен това в черния дроб, този витамин се превръща в 25-хидроксихолекалциферол (25-ОН). За да разберете дали човешкото тяло е добре наситено с витамин D, направете кръвна проба за това вещество. В следващата стъпка, 25-хидроксихолекалциферолът в бъбрека се превръща в активна форма (1,25-дихидроксихолекалциферол), която изпълнява основната работа. Така, след синтеза в кожата, витамин D трябва да претърпи трансформация, първо в черния дроб и след това в бъбреците. Хроничната бъбречна болест може да причини недостиг на този витамин, дори ако човек достатъчно е достатъчно на слънце.

Какво е полезно за витамин D за жени, мъже и деца?

Около 1/3 от жените след менопаузата страдат от извличане на минерали от костите им. Това се нарича остеомалация. След тази диагноза се наблюдава остеопороза и повишен риск от фрактури. По-възрастните мъже имат остеомалация и остеопороза, макар и по-рядко от жените. Витамин D понякога се предписва за профилактика и лечение. Освен това способността на един организъм да синтезира този витамин под действието на слънчева светлина намалява с възрастта. Няколко сериозни проучвания показват, че витамин D е добър за пациенти с псориазис. Тя може да намали риска от рак, автоимунни и сърдечно-съдови заболявания. Децата се нуждаят от витамин D за предотвратяване на рахит и зъбни проблеми. Всичко това е описано подробно по-долу. Невъзможно е витамините D3 или D2 да се разглеждат като панацея за всички заболявания. Но все пак ще ви бъде полезно да научите повече за този инструмент.

Нормите на този витамин

Нормите на витамин D в кръвта са еднакви за кърмачета, деца, юноши и възрастни, мъже и жени от различни възрасти.

Официални норми на витамин D, които се придържат към Института по медицина на САЩ (2006 г.):

  • остър дефицит - по-малко от 12 ng / ml (30 nmol / l) - ракитът се появява при деца;
  • липса на витамин D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • нормалните стойности са 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • излишък - повече от 50 ng / ml (125 nmol / l).

Американската асоциация за ендокринно общество (Американското ендокринно общество) обаче настоява, че нивата на витамин D трябва да бъдат по-високи:

  • тежък дефицит - по-малко от 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • липса на 21-29 ng / ml (51-74 nmol / 1);
  • нормалните стойности са 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Повечето професионалисти, които работят с витамин D, се придържат към гледната точка на Асоциацията на ендокринолозите в САЩ. Те се опитват да повишат нивото на този витамин в кръвта до 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) при пациентите и изследователите. Индикатор от 20-29 ng / ml се счита за недостатъчен.

На уебсайтовете на лабораториите, които извършват кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) в страните от ОНД, се приема, че показателят е не по-нисък от 30 ng / ml (75 nmol / l).

С течение на годините постигането на нормални нива на витамин D става по-трудно. Тъй като поради стареенето, способността на организма да произвежда този витамин под действието на слънчева светлина се влошава. Вероятно най-важното нещо да приемате добавки от витамин D в напреднала възраст. За възрастните хора, този витамин може да е по-необходим от бременни жени и бебета. Също така, без витамин D хапчета не може да направи черни хора, които са принудени да живеят в страни с облачен хладен климат. Тъй като цветът на кожата е по-тъмен, толкова по-малко този витамин се получава под действието на ултравиолетовите лъчи.

Кръвен тест за 25 (OH) D3

За да разберете концентрацията на витамин D в кръвта, направете анализ на 25-хидроксихолекалциферол (25-OH). Вече знаете, че това е вещество, което се произвежда в черния дроб и след това се изпраща до бъбреците за трансформиране в активна форма. За подробности вижте горния раздел "Витамин D в човешкото тяло". В страните от ОНД в големите градове можете да направите кръвен тест за витамин D в частни лаборатории, без да се консултирате с лекар.

Защо да мине този анализ?

Този анализ се предписва за съмнение за рахит при деца, остеомалация и остеопороза при възрастни. Тя се прави и за диагностициране на някои сериозни, но редки болести. Основното е, че той помага да се избере оптималната доза лекарства и хранителни добавки. Преминете този тест, преди да започнете да приемате витамин D. След това го направете отново. Може да се окаже, че трябва да увеличите дозата или, напротив, да спрете да приемате добавки. Ако е възможно, вземете този тест и използвайте неговите резултати и не започвайте да вземате произволно витамин D3 или D2.

Къде мога да се тествам за 25-хидроксихолекалциферол (25-ОН)? Как да се подготвите за това?

В страните от ОНД съществуват няколко големи мрежи от частни лаборатории, работещи в големи и средни градове. По-добре е да вземете кръвен тест за витамин D в една от тези лаборатории. Тъй като използват модерно внесено оборудване, което осигурява точни резултати. Анализът на 25-хидроксихолекалциферол (25-ОН) не е необходим, за да премине на празен стомах, освен ако няма да направите повече изследвания с него. Освен това човек не трябва да угасва себе си или детето с жажда. Никакви обекти на лаборатории не са помолени да не пият искряща вода и да не пушат 30 минути преди да направят този анализ.

Колко струва един кръвен тест за витамин D (25-OH) струва?

Кръвните тестове за витамин D не са най-евтините, но все пак достъпни, благодарение на конкуренцията между лабораториите. Можете да разберете точната цена в уеб сайта на мрежата от лаборатории, където ще направите този анализ. В различните медицински организации цената му се различава леко.

Симптоми на дефицит на витамин D

Слабата липса на витамин D в организма не причинява остри симптоми при деца или възрастни. При условията на недостиг на този витамин, калция, консумирана с храна, се абсорбира слабо в червата. Тялото трябва да измие минерала от костите, за да поддържа стабилното си ниво в кръвта. В противен случай предаването на сигнали между тъканите ще бъде прекъсната и човекът ще умре. За подробности вижте статията "Калцият в човешкото тяло". Производството на паратиреоиден хормон се увеличава, което стимулира превръщането на витамин D в бъбреците в активна форма. Тъй като нивото на калций в кръвта се запазва почти същите през цялото време, няма очевидни признаци за недостиг на този витамин. Може да има неясни симптоми, които лесно могат да бъдат приписани на преумора или на вирусна инфекция. Само в тежки случаи постепенно се развиват скелетни заболявания.

Какви заболявания са свързани с липсата на този витамин?

Витамин D е необходим не само за деца, но и за възрастни, така че калцийът да се депозира в костите, като се гарантира тяхната здравина. Значителна липса на този витамин може да причини рахит при децата, а при възрастните - остеомалация, омекотяване на костите. За остеомалация трябва да има по-сериозна диагноза - остеопороза. В зряла възраст растежът на костите спира, но обмяната на калций в тях продължава. Ето защо недостигът на витамин D не преминава без следа, не само за деца, но и за възрастни. Също така, липсата на този витамин може да причини слабост и пристъпи на болка в различни мускули. Това е чест проблем на източните жени, които са принудени да носят прекалено затворени дрехи, като напълно блокират достъпа на слънчевата светлина до кожата. Може би липсата на витамин D повишава риска от рак и автоимунни заболявания. Това все още не е доказано.

Как да запълним дефицита на витамин D в организма?

За да компенсирате недостига на витамин D в организма, най-добре е да започнете да прекарвате повече време на слънце. Достатъчно е да се изложи слънцето, лицето и ръцете за 15 минути, 2-3 пъти седмично. Всяка такава процедура гарантира, че в кожата се получават приблизително 1000 IU витамин D. Ако останете на слънце или в соларно легло, достатъчно дълго, за да може кожата ви да се превърне в червено, тялото Ви веднага ще получи 10 000-15 000 IU от този витамин. Не е необходимо дълго време да се слънчеви бани и освен това да се изгори, за да се осигури достатъчно количество витамин D в тялото ви.

Хора, живеещи в страни с облачен климат или в градове, заплетени със смола, може да не са в състояние да синтезират достатъчно витамин D с излагане на слънце. В такива случаи трябва да приемате този витамин в лекарства. Преди дарете кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH) и се консултирайте с Вашия лекар. Запълването на дефицита на витамин D в организма при възрастен или дете с храна е трудно. Само малко количество животински продукти съдържат този витамин, а в растителната храна почти липсва. Но капсулите с витамин D3 или D2 не са скъпи и помагат много. Не предизвиква нежелани реакции, ако се приема в правилната дозировка.

Какво допринася за образуването на витамин D в организма?

Формирането на витамин D в организма допринася за отстраняването на рисковите фактори за неговия дефицит. Тя е идеална за живеене в страни, където има много слънце през цялата година, или да отидете в топли земи за зимуване. Проучете симптомите на недостиг на магнезий в организма и ако имате такива, вземете магнезиеви таблетки. Това е по-важен минерал, отколкото калций. Той се среща в много ензими, участващи в метаболизма на витамин D. При хора с наднормено тегло, витамин D може да се съхранява в мастните запаси, вместо да участва в метаболизма. Тези хора трябва да прекарват повече време на слънце или да приемат витамин D3 (холекалциферол) в по-високи дози. Бъбречната недостатъчност и възпалителното чревно заболяване могат да повлияят на метаболизма на витамин D. Също така смятат, че способността на организма да синтезира този витамин намалява с възрастта. На всеки няколко месеца вземайте кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-OH). Според резултатите му, увеличете или намалете продължителността на експозицията на слънце или дозировката на лекарствата, така че нивото на това вещество в кръвта да е нормално - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Какви продукти съдържат

За съжаление, много малко храни съдържат витамин D. Това са яйчни жълтъци, говежди черен дроб и някои видове риби. Витамин D в храната се намира в малки количества. Например, има само 41 IU в едно пилешко яйце. За да може даден възрастен да получи дневна доза 800 IU, трябва да ядете 20 яйца. Това е почти невъзможно да се яде толкова много храна, богати на витамин D, за да се осигури пълното му тяло. Очевидно е, че природата е замислила, че получавате този витамин поради това, че сте на слънце и в по-малка степен от хранителни източници. В западните страни храни са изкуствено обогатени с витамин D. Това е обезмаслено мляко, кисело мляко, маргарин, портокалов сок, зърнени храни. В рускоезичните държави е малко вероятно да намерите такива обогатени продукти.

Каква риба е богата на витамин D?

Витамин D е богат на следните риби и морски дарове: сьомга, сардини, скумрия, черен дроб на треска, риба тон, риба меч. Рибеното масло и омега-3 мастни киселини в капсулите може да съдържат този витамин и може да не съдържат в зависимост от суровините, от които се приготвят. Прочетете инструкциите за употреба и информацията на опаковката. Най-богатият на витамин D е рибеното масло, произведено от черен дроб на треска.

Какви зеленчуци съдържат витамин D?

Няма зеленчуци, които да не съдържат витамин D. Източници на този витамин за вегетарианци са 3 малко известни вида гъби, които се отглеждат изкуствено на Запад. Малко вероятно е да ги намерите в рускоезичните държави. В допълнение към гъбите, вегетарианците консумират соево мляко и портокалов сок, обогатени с калциферол.

Препарати, съдържащи витамин D

Лекарствата и хранителните добавки могат да съдържат витамин D в една от двете форми:

  • Витамин D2 - ергокалциферол - се произвежда с помощта на дрожди от растителни източници;
  • Витамин D3 - холекалциферол - се синтезира от животински продукти, не е подходящ за вегетарианци.

И двете форми на витамин D се считат за еквивалентни. При хората преминават трансформация, първо в черния дроб и след това в бъбреците, за да станат активни 1,25-дихидроксивитамин D (калцитриол). Официалните публикации по правило твърдят, че ергокалциферолът и холекалциферолът действат по същия начин. Алтернативната медицина казва, че витамин D3 се абсорбира по-добре от D2. Повечето лекарства и хранителни добавки я съдържат. В аптеката можете да купите лекарства, съдържащи витамин D3 и калций под една черупка. Например, калций D3 Nycomed или Complivit Calcium D3.

Витамин D2 има смисъл да приема само убедени вегетарианци. Това струва значително повече от D3. Намирането и купуването на витамин D2 (ергокалциферол) в рускоезичните страни може да бъде трудно. По-лесно е да го поръчате от САЩ чрез известния магазин iHerb.Com.

Как витамин D се превръща в активна форма

Предозирането на лекарства и хранителни добавки, съдържащи витамин D е изключително малко вероятно. Възможно е само да приемате дози над 10 000 IU на ден в продължение на много последователни дни. Десетки статии в медицинските списания описват изследвания, при които хората са взели 150 000 IU наведнъж и това не им навреди. Въпреки това е по-добре да приемате малка доза всеки ден, отколкото голяма доза на всеки няколко седмици. Симптоми при предозиране: слабост, главоболие, сънливост, гадене, повръщане, сухота в устата, метален вкус, запек, мускулни болки, жажда, повишена урина, раздразнителност, повишени нива на калций в кръвта и урината, анемия, и бъбреците, сърдечносъдова нестабилност, анормална чернодробна функция и бъбречна функция. Тези симптоми може да продължат да съществуват няколко месеца след спирането на витамин D. Още веднъж подчертаваме, че свръхдозата и нежеланите реакции са изключително малко, когато приемате този витамин е по-малко от 10 000 IU на ден.

Как най-добре да приемате калций и витамин D - заедно или отделно?

Витамин D регулира абсорбцията на калций от организма. Ако този витамин не е достатъчен, тогава калций в червата почти няма да бъде абсорбиран, без значение колко човек го яде. За предотвратяване на рахит при деца и остеопороза при възрастни, лекарите често предписват калций и в същото време витамин Д. И двете вещества могат да се приемат заедно или отделно. Това практически няма да повлияе на резултата от лечението. В рускоезичните държави комбинираните таблетки Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 и техните аналози са популярни. Тези лекарства са удобни за употреба при възрастни и деца. Те се предлагат под формата на таблетки за дъвчене с аромат на плодове. Понякога хората пият калций, но не искат да използват витамин D, за да се страхуват от предозиране. В този случай прочетете статията "Витамини с калций". То обяснява разликите между карбонат, глюконат и калциев цитрат. След това ще можете компетентно да решите кое лекарство е най-подходящо и при каква доза.

Може ли да има алергия към този витамин?

Майките често се оплакват, че техните бебета имат алергия към витамин D. Основните й симптоми са зачервяване на кожата, обрив, сърбеж. Западните публикации казват, че алергиите към този витамин са много редки. Вероятно в повечето случаи симптомите, които се заблуждават за алергия, са резултат от предозиране. На страницата, на която сте сега, има подробно указание как да се изчисли подходящата доза за деца и възрастни. Прегледайте внимателно тази информация.

Изчисляване на дозата: ежедневно, терапевтично, профилактично

Преди да приемате лекарства или хранителни добавки, съдържащи витамин D, трябва да определите подходящата дневна доза. Това е желателно да се направи според резултатите от кръвния тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-ОН). Скоростта на този показател е 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) за хора от всяка възраст. Същото е и за деца и възрастни, мъже и жени. Хората, които имат 25-хидроксихолекалциферол в кръвта по-малко от 30 mg / ml (75 nmol / l), трябва да отиват на слънце по-често. И ако живеете в облачен климат или сте трудно да толерирате есенно-зимния период, тогава витамин D добавки в капсули ще помогне. Кръвен тест за 25-хидроксихолекалциферол се предлага в страните от ОНД в големите и средните градове. Не бъди мързелив, за да вземете този анализ, не го спасявайте. Използвайте го, за да определите оптималната профилактична доза витамин D3 или D2. За назначаването на терапевтична доза може да се наложи да направите още кръвни изследвания за паратиреоиден хормон, серумен калций, рентгенови лъчи на костите и други тестове.

Допълнителни Статии За Щитовидната Жлеза

Обикновено анализът на анти-Мюлеров хормон (или AMG за кратко) се предписва, за да се изяснят данните от други хормонални изследвания при определяне на причините за безплодието или за да се предвиди по-точно успехът на ин витро оплождане.

Кортизолът принадлежи към групата на глюкокортикоидите и е един от основните хормони, чрез които тялото регулира механизмите за адаптиране. Той участва в метаболизма на протеини, мазнини, въглехидрати, аминокиселини, натрий и калций (отчасти), при възпалителни и имунни реакции, косвено повлиява репродуктивната функция на мъжете.

- 20 златни правила на красотата
- 8 железни правила на добре поддържана жена
- 7 начина да станете най-красивата у дома
- безупречност във всичко1) Трябва да започнете и приключите деня си, като вземете контрастен душ.