Основен / Хипоплазия

Витамин D таблетки

Витамин D, наречен също калциферол, е необходим за хора от всички възрасти. Веществото трябва да се приема редовно, така че скелетът да остане силен. Калциферолът е изключително важен за възрастните хора, предразположени към патологии на мускулно-скелетната система. Витаминът, синтезиран в кожата под влияние на слънчевата радиация, също влиза в тялото с храна. Ето защо е важно както за възрастните, така и за децата да се хранят напълно, често ходят на слънце. Ако се развие хиповитаминоза, препоръчва се приемането на таблетки витамин D.

Предимствата на калциферола за човешкото тяло

Витамин D изпълнява няколко основни функции в човешкото тяло:

  • участва в метаболизма на калция и фосфор;
  • движи минералите по кръвта към костната тъкан;
  • помага за укрепване на имунната система;
  • регулира абсорбцията на минерални елементи в червата;
  • участващи в производството на определени хормони.

Няколко вида калциферол се различават:

Всеки от горепосочените видове калциферол изпълнява своята функция в човешкото тяло. Особено важно за човешките витамини D2 и D3. Останалите видове калциферол не оказват съществено влияние върху функционирането на органите и системите.

Холекалциферолът е необходим за пълно абсорбиране на калций и фосфор в чревния тракт. Ергокалциферолът оптимизира концентрацията на минерали в костната тъкан. Витамини D2 и D3 да работят в комплекс, така че и двата да бъдат погълнати в оптималното количество.

Ефектът на витамин D върху женското и мъжкото тяло

Дефицитът на витамин D е основният враг на женската красота. Калциферол поддържа здрава костна структура, нормализира работата на сърдечния мускул и нервните влакна, регулира метаболизма и процесите на кръвосъсирване. С недостиг на вещества при жените, ноктите са счупени, косата пада в изобилие, венците кървят и зъбите се счупват, крайниците болят и често се забелязват фрактури. Също така, витаминът е отговорен за усвояването на фосфора. При недостиг на калциферол при жените, поради намаляване на фосфора, в тялото се появяват кожни обриви, влошено състояние на здравето, болка в костите и нарушение на метаболизма.

Мъжете с дефицит на витамин D имат същите здравословни проблеми като жените. В допълнение, калциферолът е важен за поддържане на нормални хормонални нива в мъжкото тяло. При недостиг на вещества при мъжете концентрацията на тестостерон в кръвта намалява, поради което ефектът върху организма на женските полови хормони се повишава.

Дневен прием на калциферол

Количеството витамини, консумирани на ден, се определя от възрастта и физическото състояние на лицето.

  1. За възрастни честотата е 400 IU на ден.
  2. За деца и юноши - от 400 до 600 IU.
  3. За възрастни хора - от 600 до 800 IU.
  4. За бременни жени - около 800 IU.

Най-добрият начин да получите витамин D е да стоите на пряка слънчева светлина. Хората, които рядко са на улицата или живеят в северните райони, имат значително повишен риск от развитие на хиповитаминоза D. Следните категории хора най-много се нуждаят от калциферол:

  • жители на високи географски ширини;
  • жителите на промишлени зони, където въздухът е силно замърсен с вредни вещества;
  • работниците, принудени да работят на нощната смяна;
  • вегетарианци, привърженици на строгите диети;
  • възрастните хора;
  • тъмни хора, чиято кожа не получава слънчева радиация;
  • хора с намален имунитет или сериозни заболявания.

Показания за употреба на витамин D

Витамин D3 предназначени за предотвратяване и лечение на следните патологии:

  • рахит при деца - заболявания, съпроводени с изтъняване на костната тъкан и деформация на скелета поради нарушен калциев метаболизъм в организма;
  • остеопороза;
  • влошаване на имунната система, придружено от нарушение на дихателната система и хронична умора;
  • онкологията, ако има предразположение към развитието на злокачествени тумори;
  • екзема, псориазис и други кожни заболявания;
  • хипокалциемия;
  • бъбречна тубулна ацидоза.

Също така, витамин D често се предписва като лекарство след продължителна употреба на кортикостероиди и антиконвулсанти.

Хората, живеещи в северните региони, трябва периодично да приемат препарати на калциферол, за да предотвратят хиповитаминоза и други сериозни патологии. За профилактични цели витаминът се предписва поне веднъж на всеки три години.

Богати на калциферол храни

Слънчевата радиация - основният, но не единственият източник на витамин D. През зимните месеци, когато има недостиг на слънце, се препоръчва да се използват храни, съдържащи значително количество калциферол. Тези продукти включват:

Списъкът на най-добрите препарати на витамин D таблетки

Аптеките продават огромни количества лекарства на базата на витамин D, както евтини, така и скъпи. Цената се определя от формата на освобождаване на лекарството, ефикасност, цена, активна съставка. Така че, препарати на базата на витамин D3 по-скъпи от лекарствата, съдържащи витамин D2.

  1. Akvadetrim. Най-доброто лекарство, предписано за крехки и недоносени бебета. За кърмачета, витамин D се дава под формата на капки. Една капка съдържа 600 IU калциферол. За да се даде лекарство на детето, капката трябва да бъде разтворена в малко количество вода. Akvadetrim също се предписва на деца и подрастващи, за да се предотврати рахит.
  2. Alpha D3-Teva. Лекарството се продава в капсули, съдържащи разтвор на калциферол в масло. Предназначена е за възрастни и деца над 6 години. Лекарството се приема ежедневно, след хранене трябва да поглъщате 1-2 капсули, да пиете много вода. Съгласно инструкциите за употреба капсулата трябва да се поглъща без дъвчене.
  3. Калциев-D3 Nycomed. Таблетки за дъвчене с плодове, съдържащи оптималното количество холекалциферол и калций. Лекарството е предназначено за възрастни и деца над 6 години. Препоръчваната дозировка е една таблетка на ден. Таблетката се разтваря или се дъвче след храна.
  4. Vitrum калций + витамин D3. Комплексно лекарство, продавано под формата на хапчета, предназначено главно за превенция на остеопороза. Оптималната доза е една таблетка 2 пъти на ден. Лекарството се приема преди или по време на хранене. По-добре е да не дъвчете таблет, а да го погълнете цялото.
  5. Tevabon. Лекарството се продава под формата на таблетки и капсули. Предписан е за лечение на остеопороза. Активната съставка е алфакалцидол. Това е синтетичен аналог на витамин D.
  6. Калциев компалит D3. Комплексна подготовка на основата на калций и холекалциферол. Препоръчва се за жени, тъй като премахва крехките нокти. Подобрява усвояването на минерали в организма, предотвратява развитието на остеопороза и нормализира кръвосъсирването. В деня, в който трябва да приемете 1-2 таблетки, желателно е да ги дъвчете.
  7. Vitrum Osteomag. Лекарството в таблетки, предназначено специално за премахване на остеопорозата и бързо възстановяване на скелета след фрактури. Компоненти на лекарството - холекалциферол, калций, мед, цинк, бор.
  8. Calcemin. Хранителна добавка, съдържаща калций, холекалциферол, цинк, манган, мед. В деня, в който трябва да приемете 1 таблетка.
  9. Natekal D3. Таблети за дъвчене на базата на калций и витамин D3. Лекарството осигурява на тялото оптимално количество минерал, допринася за нормализирането на хормоналните нива. Дневна доза - 1 - 2 таблетки. Приемането се извършва след хранене.
  10. Etalfa. Под това име се продава висококачествен датски продукт. Предлага се във форма на капки и капсули. Витаминови капсули, разтворени в сусамово масло. Лекарството е предназначено за лечение на рахит и остеопороза.
  11. Ван Алфа. Лекарството под формата на хапче, на базата на алфакалцидол - изкуствен аналог на витамин D. Назначен за лечение на рахит, укрепва имунната система, нормализира щитовидната жлеза.

Предозиране и странични ефекти

Ако дадено лице е нечувствително към веществото, приема лекарството в съответствие с инструкциите, тогава нежеланите реакции обикновено не се наблюдават. В редки случаи има:

  • гадене;
  • главоболие;
  • диария;
  • влошаване на бъбреците.

При чувствителност към дадено вещество или при предозиране се наблюдават следните симптоми:

  • остра загуба на тегло;
  • гадене, повръщане;
  • запек;
  • дехидратация;
  • калцификация;
  • повишаване на кръвното налягане.

Противопоказания за употребата на витамин D

Както всички останали витамини, калциферолът не трябва да се приема в излишък. Забранява се приемането на витамин D за хора, чувствителни към активната съставка, които страдат от бъбречна остеодистрофия и уролитиаза. Трябва да се внимава с изключителна предпазливост витамини с туберкулоза, сърдечни заболявания, нарушения на бъбреците и черния дроб, язва на стомаха или язва на дванадесетопръстника. Жените по време на бременност и кърмене преди да приемат витамин D трябва винаги да се консултират с лекар.

Защо се нуждаете от витамин D и как да го приемате правилно

Витамин D за около сто години, се нарежда сред жизненоважните за хората вещества, открити и изследвани от науката. Всеки вероятно е чувал за ползите от слънчевия витамин, но как точно е полезно? Тази статия ще ви разкаже как витамин D може да бъде, къде се съдържа, какво е опасно за неговия дефицит и свръхпредлагане.

Витамин D Форми

Често всички витамини от група D обикновено се наричат ​​калциферол, въпреки че това е името на специфичен витамин - D3. В медицинската практика витамин D означава D2 и D3; те се считат за най-активни и следователно най-ефективни в осигуряването на необходимите действия. Функциите на всички тези витамини са сходни, затова можем да кажем, че те се различават основно в тяхната дейност и производствен метод. В публикуваните статии те най-често не се споделят, дори лекарите, отнасящи се до витамин D, предполагат всички негови форми. Ако говорим за конкретен витамин, той се споменава отделно.

Според съвременната наука, витамин D е представен от шест форми:

  • D1 е форма, съдържаща две стероидни производни, ергокалциферол и лустистерол. Той е открит за първи път преди повече от сто години в черния дроб на треска. Чистият витамин не се открива и може да бъде получен само чрез химичен синтез. D1 стимулира нормалния растеж на костната тъкан, контролира нивото на макронутриенти в организма. С достатъчен прием може да се съхранява в мускулните и мастните тъкани и да се консумира според нуждите.
  • D2 или ергокалциферолът се образува чрез излагане на ултравиолетови лъчи върху ергостерол. В природата той се синтезира от гъби. D2 може да се нарече едновременно витамин и хормон - той регулира нивото на калций и фосфор и в същото време влияе на функционирането на вътрешните органи с помощта на собствените си рецептори. Ако тялото се нуждае от калций или фосфор, то започва активно да синтезира този витамин или да изразходва резервите си.
  • D3, или, по различен начин, холекалциферолът е най-важният витамин от неговата група. Участва в огромен брой процеси на организма, засяга повечето системи - нервна, циркулаторна, имунна.
  • D4 - дихидроергокалциферол - отговаря, както и другите витамини от група D, за поддържането на метаболизма и контрола на макронутриентите. Но, за разлика от другите, тя има специална функция - тя е отговорна за производството на специален хормон от щитовидната жлеза, която отстранява калций от костните резерви на тялото в кръвта.
  • D5 или ситокалциферол, в своята структура и свойства е много подобен на витамин D3, но много по-малко токсичен. Поради това витаминът се използва успешно в медицината - например при противовъзпалителна терапия и при лечение на диабет.
  • D6, различно stigmacalciferol, се счита за витамин с ниска активност. Отговорен за предотвратяването на остеопороза и рахит, осигурява нормалното развитие на скелетната система.

Индикации за употреба

Витамините от група D се предписват за терапевтични и профилактични цели. В първия случай витаминът се приема в комбинация с основната терапия, най-често при заболявания със заболявания на скелетната система и липса на калций в кръвта. Разликата между терапевтичните и профилактичните методи е само в дозировката: по време на лечението, лекарствата се приемат в дневно количество от 100-250 мкг, с профилактика - 10-15 мкг.

Кога се препоръчва витамин D?

  • Лечение и профилактика на рахит
  • Счупвания и лошо натрупване
  • остеопороза
  • хипотиреоидизъм
  • Чернодробни заболявания
  • Повишена крехка кост
  • Хроничен гастрит, панкреатит
  • Ниски нива на витамин D в организма
  • Зъбни нарушения
  • туберкулоза
  • диатеза

Противопоказания

Въпреки всички предимства на витамин D, има редица заболявания, при които употребата му е противопоказана:

  • Хиперкалциемия (излишен калций в кръвта)
  • Жлъчни и дуоденални язви
  • Активната форма на белодробна туберкулоза
  • Витамин D хипервитаминоза
  • Остра бъбречна недостатъчност
  • Сърдечни дефекти
  • Болест на коронарните артерии
  • Хронична бъбречна болест

Витамин D трябва да се приема внимателно, когато:

  • атеросклероза
  • Сърдечна и бъбречна недостатъчност
  • В периоди на бременност и лактация

доза

Дори за здравият човек дозата на витамин D е различна. Всичко зависи от възрастта, теглото, наличието на други фактори. Обикновено дозировката на витамин е приблизително следната:

  • За кърмачета на възраст до 1 година - 7-10 мкг (280-400 IU)
  • За деца на възраст от 1 до 5 години - 10-12 mcg (400-480 IU)
  • За деца на възраст от 5 до 13 години - 2-3 mcg (80-120 IU)
  • За мъже и жени на възраст над 13 години - 2-5 мкг (80-200 IU)
  • За по-възрастни хора след 60 - 12-15 мкг (480-600 IU)
  • За кърмачки - 10 микрограма (400 IU)

За да се посочи дозата на витамин D, се използват микрограми (μg) и международни единици (IU). Тези мерни единици са взаимно преводими. Една международна единица е 0.025 μg, а една микрограма е 40 IU.

Изброените дозировки са оптимални за безопасното попълване на витаминните резерви. Максималната допустима дневна доза за възрастен се счита за 15 микрограма. Неговият излишък може да причини хипервитаминоза и вследствие на това проява на неприятни симптоми.

В какво се съдържа?

Витамин D често се нарича слънчев витамин и по основателна причина. Почти всичките му форми, с изключение само на D2, се синтезират в епидермиса на кожата под действието на ултравиолетовото лъчение. Провитамин D3 се превръща в холекалциферол (директно D3) поради термична изомеризация, след което влиза в кръвта и се прехвърля от него в черния дроб.

През лятото витаминът е достатъчно, за да функционира нормално тялото, но през зимата продукцията му значително намалява. Големият брой дрехи и краткият ден на светлината не позволяват синтезирането му в нормални количества.

В допълнение към синтезата в човешкото тяло, витамин D се среща в храната и в по-голямата си част в животинските продукти. Така че, това е много в месото, рибата, месото и черния дроб, яйцата. В ферментиралите млечни продукти се отбелязва високо съдържание на витамини.

На практика няма витамин D в растителните храни. В малки количества се среща в царевично масло, картофи, магданоз.

Недостиг и свръхпредлагане

Дефицитът на витамин D се отбелязва при всеки десети жител на нашата планета. Лице, страдащо от хиповитаминоза, бързо се уморява, развива слабост, болка в мускулите, проблеми със зъбите и зрението. Ако не обръщате внимание на тези симптоми навреме, пациентът може да се изправи срещу по-сериозни заболявания - рахит, остеопороза, артрит, костни деформации.

Рахит е най-вече склонен към малки деца. При липса на витамин D, те могат да получат загуба на коса, изпотяване, проблеми със зацапването. В тежки случаи, костите на гърдите могат да бъдат деформирани и омекотени, се появява гърч. Поради това е важно бременните жени да гарантират, че нивото на витамин остава нормално и бебетата могат да го дадат от първите месеци от живота си.

Остеопорозата е друга болест, свързана с хиповитаминоза. Това е най-често срещано сред хората на средна възраст и по-възрастни хора и води до факта, че всеки, дори леко натъртване, води до пукнатини или костни фрактури. За да го излекувате напълно днес, е невъзможно, а само да вземете допълнително витамин D и болкоуспокояващи.

Често депресията и мигрена се приписват на този списък от заболявания, обяснявайки тяхното развитие чрез авитаминоза.

Предозирането, макар и по-рядко срещано, все още има място. Витамин D има способността да се натрупва в организма, а неговата превъзходност може да предизвика припадъци, неравномерен сърдечен ритъм и дишане, слабост, гадене, високо кръвно налягане. Понякога атеросклеротичните плаки, свързани с излишния калций, се образуват по стените на кръвоносните съдове.

Хипервитаминоза може да възникне само в случай на приемане на големи дози от лекарства, съдържащи витамин D. Дългото излагане на слънце не застрашава излишъка - от това човешката кожа защитава тена.

Лечението се състои в спиране приема на витамин и зеленчуци диета. Да бъдеш на слънце също трябва да се избягва. В някои случаи е необходимо да се вземат лекарства, които отстраняват калций от тялото или дори неподвижно наблюдение.

Можете да откриете недостиг или излишък от витамин D, като използвате кръвен тест. За по-голяма сигурност се препоръчва да спрете да приемате витаминни комплекси и лекарства, които могат да го съдържат няколко дни, преди да дарите кръв.

Странични ефекти

Витамин D има много странични ефекти. Те могат да се появят в две ситуации - в случай на злоупотреба или поради индивидуална нетолерантност. Сред тези ефекти се отбелязват ниско кръвно налягане, слабост, раздразнителност, гадене. Ако систематично надвишавате дневната доза на витамин А, органите могат да образуват калцификации.

Витамин D, съдържащ наркотици

Akvadetrim

Най-известното и безопасно лекарство, което е подходящо не само за възрастни, но и за малки деца. Една капка съдържа около 600 IU витамин, което е приблизителна дневна доза. Наркотикът е предписан за предотвратяване на рахит, може да се приема независимо от времето на хранене. Препоръчва се да се размножи в супена лъжица вода.

Alpha D3-Teva

Лекарството се предлага под формата на капсули с маслен разтвор. Позволени за употреба от деца на възраст над 6 години и възрастни - малките деца не могат да преглъщат капсулата цели. Съдържа синтетичен аналог на витамин D, предназначен за пациенти с нарушения на ендокринната система. Необходимо е да приемете една или две капсули след хранене, измийте с чиста вода.

Витамин D3

Това е разтвор на маслото и се приема подобно на Aquadetrim. Може да се използва под формата на инжекции, инжектирането се извършва интрамускулно в бедрото или задните части.

Калций D3-Nikomed Forte

Предлага се под формата на таблетки с вкус на цитрус или мента. Една таблетка съдържа дневния прием на витамин D3 и калций. Приемат се след или по време на хранене, предназначени за деца над 6 години и възрастни.

Vigantol

Лекарството се получава под формата на маслен разтвор. Подходящ за деца от раждане и възрастни, предписан за предпазване от рахит, лечение на остеопороза.

Витамин D (калциферол, антирахика)

източници

Има два източника на витамин D:

  • черен дроб, мая, млечни продукти (масло, сметана, заквасена сметана), яйчен жълтък,
  • образувана в кожата с ултравиолетово облъчване (дължина на вълната 290-315 nm) на 7-дехидрохолестерол.

Дневна нужда

За кърмачета и малки деца - 10-15 μg или 400-600 IU, за по-големи деца и възрастни - 15-25 μg или 500-1000 IU (1 μg витамин D приблизително 40 IU).

структура

Витаминът се представя чрез две форми - ергокалциферол и холекалциферол. По химичен път ергокалциферолът се различава от холекалциферола в присъствието на двойна връзка в молекулата22 и С23 и метилова група при С24.

Структурата на двете форми на витамин D

След абсорбция в червата или след синтез в кожата, витаминът влиза в черния дроб. Тук той се хидроксилира от С25 и транспортиращият протеин калциферол се прехвърля в бъбреците, където се хидролизира още веднъж, вече по протежение на С1. 1,25-дихидроксихолекалциферол или по друг начин се образува калцитриол.

Структура на калцитриол

Реакцията на хидроксилиране в бъбреците се стимулира от паратиреоиден хормон, пролактин, соматотропен хормон и се инхибира от високи концентрации на фосфати и калций.

Биохимични функции

Най-проучените и добре познати са следните функции на витамина:

1. Увеличаване на концентрацията на калций и фосфат в кръвната плазма.

За тази цел, калцитриолът в прицелните клетки индуцира синтеза на калций-свързващ протеин и компоненти на Ca2 + -ATPase и като резултат:

  • увеличава абсорбцията на Ca2 + йони в тънките черва,
  • стимулира реабсорбцията на Ca2 + йони и фосфатни йони в проксималните бъбречни тубули.

2. Инхибира секрецията на паратиреоидния хормон чрез повишаване на концентрацията на калций в кръвта, но подобрява ефекта му върху реабсорбцията на калций в бъбреците.

3. В костната тъкан ролята на витамин D е двойна:

  • стимулира мобилизиране на Са2 + йони от костта, като това спомага диференциацията на моноцити и макрофаги в остеокласти, разграждането на костната матрица, тип I колаген намаляване синтез от остеобласти,
  • увеличава минерализацията на костната матрица, тъй като увеличава производството на лимонена киселина, която тук образува неразтворими соли с калций.

4. В допълнение, витамин D участва в пролиферацията и диференциацията на клетките на всички органи и тъкани, включително кръвни клетки и имунокомпетентни клетки. Витамин D регулира immunogenez и имунен отговор стимулира производството на ендогенни антимикробни пептиди в фагоцити и епител ограничава възпалителния процес чрез регулиране на производството на цитокин.

Обобщена схема на ефектите на калцитриол

хиповитаминоза

Понастоящем дефицитът на витамин D е свързан с повишен риск от развитие

  • остеопороза,
  • вирусни инфекции (!), обикновено в условията на Руската федерация е грип,
  • хипертония,
  • атеросклероза,
  • автоимунни заболявания
  • захарен диабет
  • множествена склероза,
  • шизофрения,
  • тумори на млечната жлеза и простатната жлеза,
  • рак на дванадесетопръстника и на дебелото черво.
Придобита хиповитаминоза

Често се среща при недостиг на храна (вегетарианство), с недостатъчна изолация при хора, които не излизат на улицата или с национални характеристики на облеклото. Също така хиповитаминозата може да бъде причинена от понижаване на хидроксилирането на калциферол (чернодробно и бъбречно заболяване) и нарушена абсорбция и смилане на липидите (целяка, холестаза).

Наследствена хиповитаминоза

Витамин D-зависим наследствен рахит тип I, в който има рецесивен дефект на бъбречна а1-хидроксилаза. Проявява се от забавяне на развитието, рахитични особености на скелета и т.н. Лечение - препарати с калцитриол или големи дози витамин D.

Витамин D-зависим наследствен рахит тип II, при който има дефект в тъканните калцитриолови рецептори. Клинично, заболяването е подобно на тип I, но също така се отбелязват алопеция, милия, епидермални кисти и мускулна слабост. Лечението варира в зависимост от тежестта на заболяването, а големите дози калциферол помагат.

Клинична картина

Най-известната "класическа" проява на дефицит на витамин D е рахитът, който се развива при деца от 2 до 24 месеца. Когато рахит, въпреки приема на храна, калций не се абсорбира в червата и се губи в бъбреците. Това води до намаляване на концентрацията на калций в кръвната плазма, нарушена костна минерализация и в резултат на това остеомалация (омекотяване на костта). Остеомалация проявява деформация на костите на черепа (нарастъци на главата), гръдния кош (пилешки гърди), кривината на долната част на крака, рахитичен броеница на ребрата, коремна разширяване поради мускулна хипотония, забавяне начални и обрасъл фонтанела.

При възрастни се наблюдава също остеомалация, т.е. остеоидът продължава да бъде синтезиран, но не и минерализиран.

supervitaminosis

причина

Прекомерна консумация с наркотици (най-малко 1,5 милиона IU на ден).

Клинична картина

Ранните признаци на предозиране с витамин D са гадене, главоболие, загуба на апетит и телесно тегло, полиурия, жажда и полидипсия. Може да има запек, хипертония, мускулна скованост.

Хроничният излишък на витамин D води до хипервитаминоза, при която се отбелязва:

  • деминерализация на костите, което води до тяхната крехкост и фрактури.
  • повишаване на концентрацията на калциеви и фосфорни йони в кръвта, което води до калцификация на кръвоносните съдове, белодробната тъкан и бъбреците.

Форми за дозиране

Витамин D - рибено масло, ергокалциферол, холекалциферол.

1,25-диоксикалциферол (активна форма) - алфакалцидол, остериол, оксидит, рокалтрол, форкал плюс.

27. Витамин Д. Най-важните източници, образуването на активната форма, процесите, в които тя участва, възможните причини за хиповитаминоза, биохимичните промени в хиповитаминозата.

Витамините от групата D (калцифероли) са групи, свързани със стероловите производни. Най-активните форми са D2 и D3.

Витамин D2 (ергокалциферол) е производно на ергостерол, растителен стероид, открит в гъби, мая и растителни масла. Подобно на витамин D3, когато се облъчва с UV, се получава активна форма - ергокалциферол или D2.

Витамин D3 се образува чрез действието на ултравиолетова радиация е 7-dihydrocholesterol в човешката кожа преминава в активна форма на витамин D3 или холекалциферол, транспортиране на черния дроб хидроксилирана в позиция 25 (25-хидроксихолекалциферол) и бъбреците в 1-позиция (1,25-dihydroxycholecalciferol). След това активира протеиновия носител калций за по-нататъшната му абсорбция.

Образуването на активната форма на витамин D3 се контролира от паратиреоидния хормон на щитовидната жлеза.

Източници. Масло, рибено масло, жълтък от яйца.

Дневното изискване за деца е 12-25 mg, за възрастни е много по-малко.

Биологична роля. Витамин D3 участва в процеса на обмен на Са2 + и регулиране фосфат, стимулиране на чревната абсорбция на калций и отлагане в костите, резорбция на калций и фосфат в бъбреците, с ниско съдържание на калций в костите стимулирано освобождаване на калций от костите.

Неспазването. С дефицит рахитът се развива с всички последствия.

Излишният. Витамин D3 хипервитаминоза може да се появи, състоянието се характеризира с високо съдържание на соли в бъбреците, белите дробове, сърцето, стените на кръвоносните съдове, както и остеопорозата.

28. Витамин Е. Химическо естество, коензимна форма, биохимични процеси, възможни причини за хиповитаминоза, биохимични промени в хиповитаминозата.

Витамините от група Е (токофероли) - метиловите производни на токола представляват две групи токотриеноли и токофероли, а алфа-токоферолът има най-висока активност.

Източници на витамин. Растителни масла, марули, зеле, семена от зърнени храни, масло, яйчен жълтък, ябълки, зелен грах.

Дневна нужда. За възрастен 5 mg (Severin), 20-25 mg, цялото семейство (Byshevsky).

Биологична роля. Основната функция е основният антиоксидант. Инхибиране на свободните радикали "радикален капан". А също така увеличава активността на витамин А от действието върху ненаситената верига. Това е антихипоксидант (спестяващ кислородна консумация чрез контролиране на синтеза на убихинон). Контролира синтеза на нуклеинови киселини и хема-съдържащи протеини. Имуномодулатор Т- и В-лимфоцити.

Абсорбира се чрез просто дифузия. По-нататък по протежението на кръвоносните съдове и лимфните съдове се разпространява чрез органи и тъкани, където е залепен в липидния слой на мембраните.

Клиничната проява на дефицит на витамин Е не е напълно разбрана. Използва се при лечение на нарушено оплождане, мускулна дистрофия, недоносени бебета, кърмени деца, липидна пероксидация.

29. Витамин К. Източници, коензимна форма, процесите, в които участва, възможни причини за хиповитаминоза, биохимични промени в хиповитаминозата.

Витамини К (нафтохинони) - Витамин К1 филохинон съществува в няколко форми в растителните клетки и менахинон витамин К2 в чревните клетки.

Само витамин К от мастноразтворими витамини е надарен с коензимни свойства.

Източници на витамин. Зеленчукова храна: кореноплодни зеленчуци, спанак, зеле. В храната за животни предимно в черния дроб. Също така синтезирано от чревната микрофлора. Абсорбира в тънките черва чрез действието на жлъчна киселина и панкреатична липаза се транспортира чрез хиломикрон и свързване с албумин натрупва в черния дроб и далака със сърцето.

Ежедневното изискване за възрастен е 1-2 мг.

Биологична функция. Витамин К участва в съсирването на кръвта, активира фактор II (протромбин), фактор VII (проконвертин), фактор IX (Коледа), фактор X (Stewart). Тези протеинови фактори се синтезират като неактивни прекурсори, за тяхното активиране е необходимо да се извърши карбоксилиране на глутаминова киселина, за да се свържат Ca2 + йони. Това означава, че витамин К е коензим гама-глутамин трансфераза, която карбоксилира глутаминова киселина, за да образува гама-карбоксиглутамова киселина.

Дефицит на витамин К, проявен от тежко кървене и шок, последвано от смърт.

Препарати от витамин D: видове, имена и указания за употреба

Препаратите от витамин D се използват за профилактика и лечение на състояния, причинени от неговия дефицит. Те се предлагат под формата на капсули или разтвор за орално приложение и могат да съдържат както активни, така и неактивни метаболити. Изборът на лекарства се извършва, като се вземат предвид целите на употребата му, наличието на съпътстващи заболявания. Витамин D е част от много комплексни добавки за деца и възрастни, както и някои инструменти за лечение на остеопороза.

Витамин D е вещество, разтворимо в мазнините. Предшествениците му влизат в човешкото тяло с храна и се произвеждат в кожата под действието на ултравиолетовите лъчи на слънце. За осъществяването на биологичните ефекти е необходимо постепенно превръщане на неактивните форми в активни. Първо, калцидолът се образува в черния дроб, а след това в бъбреците се образува калцитриол (D-хормон), който може да упражнява физиологичен ефект.

Храната съдържа витамин А под формата на ергокалциферол (D2) и холекалциферол (D3), голяма част от които се намират в млечните продукти - масло, сирене, мляко, заквасена сметана, яйчен жълтък, говежди черен дроб и гъби. Те са богати на различни видове риби - херинга, сом, сьомга, сардини, риба тон. За предотвратяване на D-дефицит рибеното масло е полезно. В кожата се образува само холекалциферол.

Основната роля на витамина е да поддържа баланса между фосфор и калций. Калцитриолът стимулира абсорбцията на калций в червата и предотвратява изливането на микроелементите от костната тъкан. Той засяга и други процеси в тялото:

  • има имуномодулиращо действие;
  • участва в обновяването на косата;
  • намалява прекомерното делене на клетките при кожни пролиферативни заболявания - псориазис и други;
  • предотвратява възникването на злокачествени новообразувания;
  • забавя прогресията на атеросклерозата и понижава кръвното налягане;
  • предпазва от невродегенеративни заболявания - болестта на Алцхаймер, деменция;
  • допринася за нормалния ход на бременността и развитието на детето.

Съществува определена ежедневна нужда от витамини, в зависимост от възрастта на човека. Тя се увеличава при жени по време на бременност и при възрастни хора. Степен на консумация на D2 и D3 за деца и възрастни:

Последици от дефицита на витамин D

Основните индикации за назначаването на средства, съдържащи витамин D:

  • предотвратяване на хиповитаминоза;
  • лечение на състояния, свързани с дефицит на калцитриол - рахит, остеомалация;
  • профилактика и лечение на остеопороза.

Липсата на витамини е характерна за повечето съвременни хора. Недостатъчното формиране на елемент се дължи на ниския прием на D2 и D3 с храна, нарушаване на абсорбцията им в червата, наднормено тегло, лекарства - глюкокортикоиди, антиепилептични, противогъбични, антиретровирусни лекарства, холестирамин. Използването на дъбилни средства също намалява производството на холекалциферол.

Дефицитът на витамин се проявява чрез дисбаланс на фосфор и калций. Достатъчно ниво на микроелементи в кръвта се поддържа поради излугването им от костната тъкан. Този процес се осъществява под действието на паратиреоидния хормон, чиято концентрация се увеличава. Вторичен хиперпаратиреоидизъм се развива. Костите стават по-трайни, при възрастни има признаци на остеомалация, а при децата - симптоми на рахит. При възрастните хора недостатъчният прием на витамини повишава риска от остеопороза и свързаните патологични фрактури.

Сред лекарствата има продукти, които съдържат неактивни форми - D2 и D3, и активни метаболити - калцитриол и алфакалцидол. Докато приемате някоя от тях, е необходим достатъчен прием на калций с храна или като част от специални добавки. Витамин D често е компонент на мултивитамини и минерални комплекси за деца, възрастни и бременни жени.

Природните лекарства, ергокалциферолът и холекалциферолът се препоръчват за профилактика на хиповитаминоза. Те са трудни за предозиране и могат да се натрупват в мастната тъкан, където те служат като резерв за образуване на калцитриол. За лечение на състояния, свързани с недостиг на витамин, показва използването на средства, които включват D3.

Лекарствата се освобождават под формата на капки. Тяхната доза се изчислява в международни единици (IU) и се коригира индивидуално. Това зависи от целта на приема, ежедневното изискване, нивото на витамин в кръвта. Средната профилактична доза за деца е 1-2 капки на ден, за възрастни - 1-4 капки дневно или 15-30 капки веднъж седмично.

Пълненето на дефицита на веществото се извършва под контрола на лабораторните параметри. Необходими са консултации и надзор на лекар. Първоначално се използват насищателни дози (до 400 000 IU) и след това се прехвърлят в поддържащи такива. При хора със затлъстяване, нарушена абсорбция в червата може да се използват до 8000 IU дневно. Дневната доза за бременни жени е 800-1000 IU.

Витамин D и човешкото тяло - пълен преглед

Всеки знае, че витамин D е необходим на организма за подсилване на костите. Но не всеки знае за другите си свойства. Така че през последните години стана ясно, че той активно участва в образуването на имунитет, честотата на разпространението на вирусни и бактериални инфекции, както и развитието на автоимунни и онкологични процеси зависят от него. Експерти смятат, че далеч от всички свойства и функции на витамин D са били проучени, и почти половината от населението има недостиг.

Какво представлява витамин D?

Под общоприетото наименование "Витамин D" или "калциферол" (ергокалциферол - латинско наименование) са известни няколко мастноразтворими органични вещества. Витамин D2 (ергокалциферол) и витамин D3 (холекалциферол) са най-значими за човешкото тяло. Всъщност това са провитамини, които трябва да бъдат активирани, за да станат стероидни хормони.

Има интересни факти в историята на откриването на витамин D: той е свързан с витамин А (ретината). Последният е изолиран от рибено масло в началото на 20-ти век. Скоро случайно е установено, че кучетата, получаващи рибено масло, не страдат от рахит. В тези дни тази болест е един от основните проблеми в педиатрията.

Това доведе до идеята, че заболяването от рахит е свързано с дефицит на ретинол. Американският учен Елмър Макколъм, който направи откриването на ретинол, опроверга тази хипотеза. Той провежда експеримент с кучета, страдащи от рахит, и открива, че е възможно да се лекува рахит с някаква нова субстанция, тъй като кучетата са получили лекарство с неутрализиран ретинол. Така че през 1922 г. е открит нов витамин, наречен витамин D след четвъртата буква от латинската азбука.

Година по-късно бе установено, че ако храната се облъчи с ултравиолетови лъчи, количеството на витамин D се увеличава, т.е. UVA е източникът му. Ето една история.

Видовете калциферол

Витамини от група D (С27Н44ох3а) върху структурата са стероли.

Следните витамини или форми на витамин D се различават:

Как действа тялото

Разберете ползите от витамин D, можете да изучите действието му. Следва описание на основните функции на витамин D:

  • основното нещо, което витамин D носи, е абсорбцията на калций и фосфор в дванадесетопръстника и реабсорбцията в бъбреците; насърчава растежа и укрепването на костната тъкан и зъбния емайл при деца;
  • участва в активирането на имунната система чрез стимулиране на синтеза на протеини; дефицитът на витамин D води до чести настинки и хронични инфекциозно-възпалителни процеси в белите дробове, бъбреците и т.н.; имунните нарушения водят до развитие на автоимунни (алергични към собствените тъкани) възпалителни процеси (ревматоиден артрит и т.н.);
  • инхибира развитието на демиелинизиращи заболявания на нервната система, включително множествена склероза, най-често с автоимунен произход; миелинът е мембрана, която покрива нервите и предотвратява смущения в предаването на нервни импулси;
  • предотвратява развитието на рак чрез потискане на растежа на туморни клетки; този ефект на витамин D беше отбелязан в доклад на СЗО през 2008 г.; предотвратява развитието на диабет и затлъстяване - има метаболитен ефект;
  • регулира кръвосъсирването;
  • нормализира кръвното налягане (БП), инхибира развитието на атеросклероза, което е превенция на коронарна болест на сърцето и атеросклероза на периферните артерии на крайниците с възможно развитие на гангрена;
  • стимулира синтеза на колаген, укрепва костите и зъбите, поддържа младежкия епидермис на кожата; ролята на витамин D в този процес е незаменима;
  • насърчава образуването на инсулин, понижаване на кръвната захар; регулира обмена на въглехидрати;
  • нормализира метаболизма на мазнините, намалява телесното тегло.
  • стимулира механизма на синтеза на мъжките полови хормони, елиминира ефекта от импотентността;
  • участва в узряването на яйцето при жените;
  • подобрява визията;
  • инхибира процеса на стареене - ролята на витамин D в този процес не е напълно разбрана.

Витамин D е особено необходим при кърмачета и възрастни хора. Тъй като бебетата (особено новородените) рядко се слънчеви на слънце и получават много малко калциферол от храната по време на кърменето, им се предписва допълнителна доза под формата на лекарства. Детската храна също така е почти винаги обогатена с калциферол.

Несъмнено ползите от витамин D за възрастните хора, които често имат увредена способност да абсорбират това биологично активно съединение, изискват допълнително приемане.

Важно: необходимо е точно да се изчисли дозата на лекарството, тъй като само дефицитът е опасен, но също така и предозирането. Това трябва да се направи от лекар, в противен случай тялото може да бъде непоправимо увредено.

Метаболизъм на калциферол в човешкото тяло (метаболизъм)

Обменът на витамин D е сложен. Витамин D2 не се синтезира в човешкото тяло. Той идва от растителни храни в незначителни количества. Също така се произвеждат хранителни добавки (хранителни добавки) със синтетичен ергокалциферол, което също леко повишава нивото си в организма.

Витамин D3 (холекалциферол) се синтезира в кожата, когато е изложен на слънчева светлина. Той също така влиза в тялото с храна за животни. Холекалциферолът, съдържащ се в хранителните добавки, е от животински произход.

За да се включат провитамините в биологичните процеси, те трябва да бъдат активирани двойно в човешкото тяло. Накратко, изглежда така:

  • в черния дроб, провитаминът е изложен на ензими и се превръща в калцидиол (25 (OH) D); Това вещество се оценява въз основа на количеството витамин D в организма;
  • вторият етап на активиране се осъществява в бъбреците, се образува активната форма на витамин D стероиден хормон калцитриол (1,25 (OH) 2D);
  • ефектът на калцитриол върху червата е стимулирането на производството на протеин за калциев транспорт; тя също има ефект върху гладките мускули на уринарния тракт, подобрявайки повторната абсорбция на калций.

Регулирането на производството на активиращи ензими възниква главно под действието на паратиреоидния хормон (ПТХ). Концентрацията на ПТХ зависи от съдържанието на калцитриол, фосфор и калций в тялото: колкото повече от тези вещества, толкова по-малко ПТХ и ензими, организмът трябва да попълни съдържанието на витамин D.

Нормализирането на ензимния синтез влияе и върху производството на хормони: женски и мъжки генитални хормони, хипофизната жлеза и др. Синтезът на ензимите се потиска, когато има излишък от тях в организма.

Витамин D в неговата активна форма (калцитриол) инхибира образуването на тумори.

В бъдеще активната форма на витамин D под действието на ензими се превръща в неактивен (метаболит калитротова киселина) и се екскретира от тялото с жлъчка. Въпросът за това, какво друго се включва във витамин D, се проучва.

Витамин баланс

Стойността на витамин D за хората е трудно да се надцени, така че трябва непрекъснато да попълвате запасите му в организма. Дневна помощ за различни възрастови групи (измервания в единици от μg или IU: 1 μg = 40 IU):

Повишено дневно количество витамин D ще се изисква главно от физически лица:

  • живеещи на север, където има малко слънце;
  • живеещи в екологично неблагоприятни райони;
  • работа през нощта;
  • болен, рядко седи на слънце;
  • пациенти със заболявания на стомаха и червата - с тези заболявания (витамин D е слабо абсорбиран;
  • възрастни хора, предразположени към настинки;
  • по време на бременност и кърмене.

Максималната дневна доза е 15 mcg (600 IU). Някои експерти смятат, че човешкото тяло изисква много по-големи дози витамин D, увеличавайки максималната дневна доза до 4000 IU и повече. Но досега Световната здравна организация (СЗО) не е дала такива препоръки: изпитват се калцифероли.

Липсата на витамин (хиповитиноза)

През последните години експертите активно обсъждаха въпроса защо тялото се нуждае от витамин D. Специално внимание е отделено на хиповитаминозата, тъй като се смята, че половината от земното кълбо има това. В северните ширини това се дължи на липсата на слънчева светлина и на юг поради факта, че производството на витамин D е нарушено в тъмната кожа. Това се превръща в сериозен проблем, както и ефекта на калциферолите върху тялото. И ако преди да се смята, че основният проблем е недостигът на децата, днес дефицитът при възрастните е не по-малко важен.

Причината за липса на витамин може да бъде:

  • Постоянно носене на облекло, покриващо тялото
  • дългосрочно използване на слънцезащитни продукти (не винаги е полезно);
  • нарушение на абсорбцията в тънките черва на фона на възпалителни процеси - дуоденит, ентерит;
  • нарушение на образуването на жлъчка (първично активиране на провитамин страда) на фона на хронични заболявания на черния дроб и жлъчните пътища - хепатит, холецистит, холангит;
  • неподходящо хранене - вегетарианство (някои хора вярват, че напълно липсват растителни храни), дефекти, които водят до храносмилателни нарушения;
  • заседнал начин на живот, наднормено тегло;
  • хормонални нарушения.

Признаци на недостатъчност и възможни последствия при възрастни

Витамин D е много важен за хората, когато има дефицит в организма, децата развиват рахит, а при възрастни - остеопороза и различни заболявания на вътрешните органи и системи.

Първите симптоми на дефицит могат да бъдат слабост, изпотяване, раздразнителност, понижено представяне и нарушения на съня (нощно безсъние и сънливост през деня). Апетитът намалява, сухотата и изгарянето в устата се появяват.

Поради имунитета, хората с дефицит често страдат от настинки, които са усложнени от хронични инфекциозни и възпалителни процеси. Нарушенията на имунитета могат да причинят развитие на автоимунни и онкологични заболявания.

Често при това състояние се наблюдават болки в ставите и гръбнака, тъй като дефицитът на калциферол е свързан с нарушен синтез на съединителната тъкан в тялото. Лигаменти на ставите, хрущяли, които покриват ставните повърхности и формират основата на междупрешленните дискове страдат. Липсата на колаген се отразява върху кожата - тя бързо застарява. Този момент е добре отразен във видеото "Live great!"

Костите стават крехки, рискът от фрактури се увеличава. Съдържанието на калций в кръвта се увеличава. Зъбите се унищожават - калцийът не се абсорбира достатъчно.

Нарушаването на проводимостта на нервните импулси води до пареза на гладките мускули на червата и нейното запушване. Тя също може да причини увреждане на скелетните мускули, развитието на множествена склероза, зрително увреждане.

Дефицитът на витамин D се отразява и в състоянието на репродуктивната система. При жените процесът на съзряване на яйцеклетките е нарушен, а при мъжете тестостероновата синтеза намалява, което влияе върху състоянието на сперматогенезата и потентността.

Подходящото коригиране на дефицита на витамин D във времето ще предотврати всички тези нарушения. Ако това не бъде направено, последствията ще засегнат не само състоянието на скелетната система, но и състоянието на много други органи и телесни системи.

Гледайте видеото на програмата "Живот здраво!" С Елена Малишева:

Признаци на недостатъчност и възможни последствия при децата

При децата ниското ниво на калциферол в кръвта се проявява под формата на заболявания като рахит и спазмофилия, поради което витаминът се нарича антиаритичен.

Познавайки какво влияе витамин D, е лесно да се разбере какви ще бъдат резултатите от неговия дефицит. Дефицитът на калциферол играе роля в метаболизма на минералите и тяхното усвояване от тъканите.

Първите признаци на рахит най-често се появяват при дете на възраст 3-4 месеца. Болестта протича в четири етапа:

  1. Началният етап трае от няколко седмици до 2-3 месеца. Първите признаци на заболяването са свързани с нервната система: бебето става твърде възбудимо, стресна от силни звуци, сън, апетит се нарушава. Основните признаци на началния стадий на рахит включват плешивост на шията: при прекомерно потене бебето се чувства сърбящо и непрекъснато усуква главата, като го трие срещу възглавницата, което причинява плешивост. Имунитетът страда, настинките се развиват по-често. Първоначалният стадий на рахит в различна степен се появява при повечето деца. Но през цялото време предписано лечение под формата на поглъщане на витамин D.
  2. Етап на височината. Има симптоми, свързани с увреждане на опорно-двигателния апарат. На пръв поглед може да се види на главата: черепните кости стават меки, това е особено забележимо по краищата на големите и малки фонанели. Главата често променя формата си. На гръдната кост се появява гърдата и е под формата на пиле. Ребрата се сгъстяват, се появяват рахитни мъниста. Те са лесни за сондиране и можете да видите тънко бебе. Ако не получи лечение, след половин година краката му се огъват и стават О-образни или Х-образни. На ръцете и краката се появяват рахитски гривни, чието описание е направено от педиатър още през деветнадесети век. Детето изостава в физическото развитие.
  3. Етап възстановяване. Всички симптоми изчезват постепенно на фона на лечението или в началото на топлия сезон, когато бебето прекарва много време на слънце.
  4. Етап остатъчни ефекти. Може да продължи до 2-3 години. След тежки рахит, някои промени на костите могат да останат за цял живот.

На фона на рахит, понякога има рязко намаляване на съдържанието на калций в кръвната плазма, което води до развитие на пристъпи. Това усложнение се нарича спазмофилия. Днес това е рядкост, но преди няколко десетилетия това се случва доста често при изкуствено хранени бебета. Описание на спазмофилията може да се види в писанията на педиатър от XIX и XX в. Положението бе подпомогнато от бебешки храни, обогатени с витамини и минерали.

Гледайте видеото на д-р Комаровски, където накратко говори за рахит и лечението му:

Как да запълни липсата на витамин

Съдържанието на витамин D може да се увеличи:

  • слънчеви бани на слънце (възможно в солариума);
  • чрез въвеждане на храни, богати на витамин D във вашата диета; това е най-сигурната форма на корекция, тъй като никога не е придружена от предозиране и е добре погълната от тялото;
  • народни средства; инфузиите от магданоз и копър ще помогнат; не всички експерти признават ефективността на народните средства за защита;
  • приемане на лекарства и хранителни добавки с калцифероли; по-добре е да го направите, както е предписано и под наблюдението на лекар, тъй като е възможно предозиране и развитие на хипервитаминоза.

Хипервитаминоза (излишък)

Хипервитаминозата D е още по-опасна от хиповитаминозата, тъй като тя може да причини сериозно увреждане на тялото. По-възрастните лекари смятат, че е по-добре да има леки рахити, отколкото да се предостави витамин D.

Признаци на излишния витамин D в организма

Има остра и хронична интоксикация с калциферол.

Остра интоксикация може да се развие при деца, ако използвате витамин D във високи дози за няколко седмици или когато сте свръхчувствителни към него. Появяват се следните симптоми:

  • летаргия, липса на апетит, запек или диария, гадене, повръщане; Това означава, че загубата на течности може да бъде придружена от такова опасно състояние като дехидратация (екшикоза);
  • главоболие, болки в мускулите и ставите, понякога крампи;
  • треска, кръвно налягане (BP), рядък импулс, недостиг на въздух.

Хроничната интоксикация се случва на фона на продължително (поне шест месеца) използване на витамин в терапевтични дози. симптоми:

  • загуба на апетит, бавно увеличаване на летаргия и намаляване или липса на наддаване на тегло;
  • повишено съдържание на калций в костите и промени в костната тъкан: ранно нахлуване на голяма фонанела, осификация на конците на костите на черепа, частична осификация на зародишната зона на дългите кости;
  • повишен калций в кръвта и отлагането му в стените на кръвоносните съдове, бъбреците, сърцето, белите дробове и други органи, което означава, че техните функции ще бъдат засегнати.

Има 3 степени на острота на интоксикация, когато витамин D е в излишък: светлина (без токсикоза), умерена (с умерена токсикоза) и тежка (с тежка токсикоза).

Възможни последствия от излишък

Леките степен на интоксикация преминават без последствия, но след тежки последици те могат да останат за цял живот. Калциевите отлагания в стените на кръвоносните съдове и вътрешните органи играят роля, което води до нарушаване на тяхната работа. Децата често развиват хроничен пиелонефрит и неправилно оток. При възрастни хипервитаминозата причинява повишаване на кръвното налягане (БП), допринася за развитието на кардиосклероза, придружено от нарушение на сърдечния ритъм.

Лечение на предозирането

Ако подозирате, че бебето с предозиране с калциферол е по-добре да хоспитализира. В болницата, в зависимост от тежестта на интоксикацията, му се предписва интравенозно приложение на лекарствени разтвори при едновременно приложение на диуретици (принудителна диуреза), за да се отстрани излишния калций.

В тежки случаи се предписва хормонална терапия: глюкокортикоидните хормони инхибират калциевата реабсорбция в бъбреците.

Индикации за употреба

Лекарствата и хранителните добавки, които включват витамин D, трябва да бъдат предписани от лекар. Лекарят ще Ви каже също какво витамин D е и как да изберете най-подходящата форма на дозиране.

В какви случаи се препоръчва допускане

При назначаването на корекция се взема предвид какъв е витамин D и дали наистина трябва да се увеличи. Приемът на калциферол помага при следните заболявания и състояния:

  • липса на витамин D;
  • за превенция и лечение на рахит;
  • spazmofilii;
  • омекотяване на костите (остеомалация) с различен произход;
  • заболявания на остеоартикуларната система на фона на нарушение на минералния метаболизъм;
  • липса на калций (хипокалиемия) в кръвта;
  • конвулсии на фона на хипокалиемия;
  • остеопороза (изчерпване на костния калций), включително по време на менопаузата; Витамин D за човек след 60 години е особено важен точно поради риска от остеопороза;
  • с бавно излекуване на костите след фрактура;
  • в случай на масов кариес на фона на деминерализация (загуба на калций) със зъбен емайл;
  • с чести настинки поради недостиг на витамини.

Противопоказания за приема на витамин D всяко лекарство има свой собствен.

Дали да дадете новородено

Защо да даваме витамин D на новородено? Педиатър и неонатолози (лекари, лекуващи деца през първия месец от живота) по света препоръчват приема на витамин D във воден разтвор за всички новородени. Той помага:

  • формиране на скелет;
  • правилно оток;
  • нормалното функциониране на нервната система;
  • развитието на органите за зрение;
  • нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система;
  • формирането на силен имунитет и превенция на инфекциите;
  • предотвратяване на рахит.

Как да се даде на децата

Новородените се препоръчват да дадат витамин D под формата на холекалциферол. Профилактична доза от 400-500 IU на ден обикновено е достатъчна като воден разтвор. Преждевременната доза бебе може да се увеличи. За децата, които се хранят с бутилка, дозата се избира индивидуално, като се взема предвид съдържанието на калцифероли в сместа за хранене.

Понякога по-високи дози до 600 IU са полезни, например в северните райони или в райони с неблагоприятни условия на околната среда. Високи дози витамин се предписват на кърмачка, в който случай бебето получава калциферол с млякото си.

През лятото витамин D не може да се дава или дава в по-ниска доза. Също така трябва да се има предвид, че децата с тъмни кожи се нуждаят от по-висока доза витамин, тъй като тя е по-лошо произведена в кожата им.

Терапевтичните дози се избират индивидуално от лекарите в IU (независимо от името на лекарството).

Ефект на лятното часово време (активно слънце)

Под действието на ултравиолетовите лъчи се образува витамин D (холекалциферол) в кожата. Редовното пребиваване на чист въздух през лятото увеличава доставката на витамин D. Трябва просто да знаете, че дрехите и слънцезащитните препарати предотвратяват този процес.

За попълване на запасите от холекалциферол в организма е необходимо да останете ежедневно през деня слънце в продължение на 30 минути. Но при много горещо слънце може да получите изгаряне, така че трябва да започнете от 5 - 7 минути, като постепенно достигнете желаното време.

Възможна ли е алергия към витамини?

Алергичните реакции се развиват при всяко лекарство. Витамин D (калциферол) в маслен разтвор често причинява алергични реакции. Водните разтвори много рядко причиняват алергии и се понасят по-добре от възрастни и деца.

Най-добрите естествени източници (таблица)

Най-добрите източници на витамин А са рибните морски мазнини и рибеното масло. Ето как изглежда съдържанието му в различните продукти в таблицата:

Допълнителни Статии За Щитовидната Жлеза

В по-голямата част от контрацептивите е установено, че естрадиол валерат, компонент, поради който в тялото на жената се допълва с производството на естроген. Естрадиол валерат участва в метаболитните процеси и допринася за поддържането на водния баланс, поради което се наблюдава значително понижение на холестерола в кръвта.

34. Ролята на меланина и мелатонина. За какво е тен? И защо е мелатонин ефективен при безсъние?"В епифизата, серотонинът се превръща в хормона мелатонин, който се освобождава в кръвния поток.

Един от хормоните, с които мозъкът регулира активността на репродуктивните органи на системата, е фоликулостимулиращият хормон или FSH. Ето защо, за ясна, добре координирана работа на репродуктивната система е много важно количеството на този хормон да е нормално.