Основен / Киста

Най-честите причини за повишен кортизол при жените: симптоми и лечение на хиперкортизъм

Хормоните в тялото на жената се включват в различни процеси. Едно от най-активните вещества от групата на глюкокортикоидите, синтезирани от надбъбречните жлези, е кортизолът. Този хормон е отговорен за енергийния метаболизъм в организма. Тя се нарича още хормон на стреса.

Модерните жени често са податливи на стресови ситуации, което значително засяга хормоналния фон. Това води до неприятни симптоми. В покой, нивото на кортизола се поддържа в границите от 138-690 nmol / l. Всички нервни удари предизвикват скок в кортизола. За разлика от други хормони, той стимулира повишаване на налягането и нивата на глюкозата. С постоянно високо ниво на хормона увеличава риска от сърдечно-съдови патологии, диабет, затлъстяване.

Кортизол: какво е това при жените

Ако централната нервна система получи сигнал за предстояща опасност, тялото повдига всичките си сили за мобилизация. Надбъбречните жлези започват да работят усилено и освобождават кортизола в кръвния поток, който изпълнява защитна функция.

Увеличаването на нивата на хормоните стимулира повишаване на налягането и увеличаване на глюкозата. Това е необходимо, за да се подобри работата на мозъка в стресова ситуация. Това означава, че се активира един вид "енергоспестяващ режим", при който допълнителната енергия за тялото започва да се извлича от най-достъпните източници. Те са склонни да станат мускулна тъкан.

За какво е отговорен кортизолът? Основните функции на хормона:

  • поддържа тялото по време на периоди на стрес и претоварване;
  • подпомага превръщането на протеините в глюкоза (глюконеогенеза);
  • участва в протеиновия метаболизъм: забавя синтеза на протеини, ускорява разграждането му;
  • активира образуването на триглицериди;
  • стимулира производството на пепсин и солна киселина в стомаха;
  • увеличава натрупването на гликоген в черния дроб;
  • засяга съотношението на натрий и калий в организма;
  • намалява пропускливостта на кръвоносните съдове;
  • засяга дейността на хипофизната жлеза;
  • поддържа имунитета: намалява броя на лимфоцитите, инхибира синтеза на антитела, γ-интерферон.

Научете за причините за освобождаване от млечните жлези, когато натиснете, както и как да се отървете от негативните симптоми.

Oophoritis: какво е това заболяване и как да го лекуваме? Прочетете отговора на този адрес.

Хормоналът и определянето на нивото му

Скоростта на кортизола при жените в кръвта не е постоянна. През деня нивото му се променя. Достига максималната си концентрация на 6-8 сутринта, минимум - по-близо до полунощ. Обикновено тя варира между 138-690 nmol / l (или 4.7-23.2 μg / dl). По време на бременност нивата на кортизол се повишават до 206-1141 nmol / l.

За да се определи концентрацията на веществото в кръвта е възможно само с помощта на лабораторни изследвания. За да направите това, дарете венозна кръв за кортизол сутрин на празен стомах.

Подготовката за анализ на кортизола включва:

  • 12 часа изключват храната с животински мазнини;
  • намалява приема на сол до 2 g на ден;
  • не пушете 4 часа преди анализа;
  • 3 дни изключват алкохола, интензивно физическо натоварване;
  • спрете да приемате хормонални лекарства;
  • минимизиране на емоционалния стрес.

Причини за увеличаване на ефективността

Различни фактори могат да повлияят на нивото на кортизола в организма. Хроничното повишаване на хормона в кръвта се диагностицира като хиперкортизолизъм.

Причините за висок кортизол могат да бъдат:

  • физиологични (бременност);
  • функционалност;
  • патологично.

Функционални причини:

  • пубертета;
  • менопаузата;
  • затлъстяване;
  • захарен диабет;
  • хронично лишаване от сън;
  • алкохолизъм;
  • цироза на черния дроб;
  • нарушение на централната нервна система (невроза, депресия);
  • овариална дисфункция;
  • прекомерно упражняване;
  • приемане на определени лекарства;
  • строги диети и гладуване.

Патологичното увеличение на нивото на хормона кортизол се свързва с болести, които се съпровождат от хиперфункция на надбъбречните жлези:

  • хипоталамо-хипофиза (централен) хиперкортизолизъм;
  • кортикостерома (аденом, карцином);
  • злокачествен тумор, който се локализира в други органи (яйчници, бели дробове, черва).

Симптоми на хиперкортизъм

Редовното увеличаване на кортизола в женското тяло води до повишено разрушаване на протеиновите съединения и нарушаване на метаболизма на въглехидратите. Първият сигнал за хиперкортизъм често е промяна в поведението на хранене. Възможно е да има желание за определени продукти.

Други симптоми на повишен кортизол:

  • постоянно усещане за глад;
  • повишаване на теглото;
  • чести настинки поради намален имунитет;
  • нарушение на съня;
  • слабост;
  • емоционална нестабилност;
  • рязко увеличаване на налягането;
  • лоша концентрация на внимание;
  • зачервяване и обрив по кожата;
  • мъжкото разпределение на косата.

Ако проблемът не се разглежда, по-нататъшното прогресиране на хиперкортизолизма ще причини по-сериозни смущения в организма:

  • потискане на синтеза на инсулин и увеличаване на глюкозата, което става почвата за развитие на диабет;
  • влошаване на храненето на костната тъкан, развитие на остеопороза;
  • повишен холестерол, атеросклероза;
  • хипертония;
  • нарушение на менструалния цикъл;
  • безплодие.

Как да се върне нормалното ниво на кортизола

Как да намалим кортизола? Преди да започнете лечението, трябва да разберете истинските причини за висок кортизол в организма. Тъй като нивото на хормона се повишава в стресови ситуации, първо е необходимо да се научим как да се справяме със стреса с минимални загуби за тялото.

Спазването на някои правила ще помогне за възстановяване по-бързо:

  • по-малко нервен;
  • вземайте седативни вещества на базата на растителни продукти (валериан, майстор);
  • спазвайте правилния хранителен режим;
  • пийте повече вода;
  • сън най-малко 8 часа на ден.

Методи за облекчаване на стреса

Има много психологически практики, които позволяват на жената да се справи със стреса. Те правят възможно поставянето на мислите им в ред, да се отпуснете, да погледнете какво се случва с положителните. Благодарение на това, нивото на кортизола може да се върне към нормалното доста бързо.

Тези техники включват, например, редовно умерено упражнение:

  • плуване;
  • конна езда;
  • колоездене;
  • танци;
  • Йога.

За да получите най-положителните емоции, трябва да отделите повече време с приятели, да пътувате, да посетите салони за красота, да организирате пазаруването. Всяка жена може да избере урок, който ще бъде за нея.

Прегледайте селекция от общи терапии и ефективно лечение за апоплексия на яйчниците при жените.

Признаците за възпаление на панкреаса при жена и специфичните особености на патологичната терапия са описани в тази статия.

На страницата http://vse-o-gormonah.com/lechenie/medikamenty/dyufaston.html прочетете инструкциите за употреба на хормоналния лекарствен продукт Duphaston.

Мощност функции

Продуктите, които хората консумират, оказват значително влияние върху синтеза на хормони. С повишен кортизол трябва да се придържате към балансирана диета. Менюто трябва да бъде доминирано от протеини, които лесно се смилат (извара, яйца, кисело мляко), както и лук, спанак, броколи. Количеството въглехидрати трябва да бъде намалено, особено следобед.

Необходимо е да се изключи употребата на храни, които причиняват повишаване нивата на кръвната захар (брашно, бързо хранене, сода). Въглехидратите трябва да са с високо съдържание на фибри (каша). При наличие на наднормено тегло, правилното хранене задължително трябва да се комбинира с редовно физическо натоварване.

лекарства

За съжаление, няма специални лекарства, които намаляват нивата на кортизола без последствия за тялото. Опитите за намаляване на концентрацията на хормона с лекарства са краткотрайни и не винаги ефективни. Ето защо, употребата на наркотици се допуска само след задълбочена диагноза и стриктно предписана от лекар.

За безопасно намаляване на кортизола могат да се използват "блокери":

  • аскорбинова киселина;
  • кофеин в умереност;
  • магнезиеви витамини (Maggelis, Magne B6);
  • екстракти от Eleutherococcus, Hypericum, женско биле;
  • омега-3 мастни киселини;
  • лецитин.

От следващото видео можете да научите повече полезна информация за ролята и функциите на хормона кортизол в женското тяло:

Кортизолът се повишава: причинява при жените симптоми и лечение

Кортизолът е стероиден хормон, който се синтезира в надбъбречната кора. Той стимулира сърцето, поддържа нервната система, участва в метаболитните процеси. Нарича се и хормон на стреса, тъй като нивото на кортизола в тялото се увеличава след удари, психически или физически стрес. Според статистиката увеличаването на нивото на хормона при жените се наблюдава десет пъти по-често, отколкото при мъжете. В повечето случаи патологията първо се открива след 25 години.

Нивата на кортизола се колебаят през целия ден. Неговата максимална концентрация се наблюдава сутрин и може да бъде от 45 до 225 mg / l. Вечер количеството на хормона при жените намалява до 20-70 μg / l.

Причини за повишен кортизол

Ако кортизолът се повиши при жена, може да бъде причината за бременността. След бременността хормонът е отговорен за доставянето на тялото с необходимата енергия и поддържане на оптимално ниво на глюкоза в кръвта.

По време на раждането нивото на кортизола непрекъснато ще се увеличава, тъй като самата бременност е стресова ситуация за една жена, а психологическите и физиологичните промени се появяват в бъдещото тяло на майката. Обикновено може да се наблюдава следното количество хормон:

  • Тримесечен период (до 13-та седмица): нивата на хормоните могат да варират от 206 до 392 nmol / литър.
  • II триместър (от 14-та до 27-та седмица): количеството на кортизола се удвоява и може да варира от 392 до 536 nmol / литър.
  • III триместър (от 28-та до 41-та седмица): обхватът е от 536 до 1141 nmol / литър.

Въпреки това, според проучванията, прекомерното количество на този хормон при жени извън бременността води до нарушаване на узряването и освобождаването на яйцеклетката, което може да доведе до безплодие.

неоплазми

Причината за повишен кортизол в организма може да бъде доброкачествен и злокачествен тумор:

  1. Микроаденом на хипофизата. В 80% от случаите този тумор предизвиква повишаване на нивото на кортикотропния хормон, който на свой ред контролира производството на кортикотропин. Принадлежи към доброкачествени неоплазми със съдържание на желязо. Размерът на тумора не надвишава 20 mm. Увеличаването на нивото на хормона може да се наблюдава както за кратко, така и за продължителен период от време.
  2. Кортикостерома или аденоматоза (множествен аденом) на надбъбречната кора, които автономно синтезират излишно количество кортизол. В 18% от случаите тези тумори причиняват повишаване нивото на хормона в организма и развитието на характерни симптоми. Злокачествени новообразувания, като кортикопластоми и аденокарциноми, също принадлежат към кортикостеромите. При жените, туморите на надбъбречните жлези се срещат пет пъти по-често, отколкото при мъжете.
Ако нивото на кортизола не се сведе до норма, тогава жената може да развие такива последици като болести на сърдечно-съдовата система, остеопороза и метаболитни нарушения.

Лекарствена терапия

Нивото на кортизола в организма може да е по-високо от нормалното при хора, които приемат наркотици в следните групи:

  • кортикостероиди (хидрокортизон, преднизолон);
  • перорални контрацептиви;
  • опиати;
  • барбитурати.

В този случай лечението не се изисква и след преустановяване на лечението, нивото на хормона се нормализира независимо.

Също така причината за повишени нива на кортизол може да бъде:

  • синдром на поликистозните яйчници;
  • хипотиреоидизъм;
  • СПИН;
  • цироза на черния дроб;
  • захарен диабет;
  • проблеми със съня;
  • затлъстяване;
  • алкохолно насилие;
  • протеинова диета.
Вижте също:

Кортизол е повишен: симптоми и признаци

Симптомите на повишен кортизол включват:

  1. Депресивно състояние. Изглежда капризност, раздразнителност, промени в настроението, безпокойство. Хормонът влияе върху производството на допамин и серотонин, така че хората с повишени нива на този хормон често се депресират.
  2. Мускулна слабост Унищожаването на мускулната тъкан под въздействието на дадено вещество води до факта, че умората се появява дори след леко физическо натоварване. Тя може да бъде придружена от болка в мускулите. В резултат на слабостта на перитонеума корема започва да виси, а задните части изглеждат наклонени.
  3. Повишено кръвно налягане. В някои случаи се развива хипертония.
  4. Храносмилателни проблеми. При повишени нива на хормона често се наблюдава гастрит, панкреатит, холецистит или пептична язва. Това се дължи както на нарушение на хормоналните нива, така и на повишен апетит.
  5. Чести заболявания. Веществото оказва влияние върху имунната система, потискайки специфичния имунитет и водейки до неговия дефицит.

Ако кортизол е повишен, жените могат да получат менструални нередности, аменорея и безплодие. Често липсва сексуално желание.

Излишъкът от хормон може да доведе до повишаване на апетита и се появява сладък зъб. Дебелите отлагания са неравномерно разпределени, натрупват се в лицето, шията, корема, гърба и гръдния кош, а крайниците могат да останат непропорционално тънки. Понякога се образува биволска гърбица, която се характеризира с натрупване на мазнини в областта на седмия цервикален прешлен. В някои случаи се развива затлъстяването.

Ако дълго време има високо ниво на кортизол в организма, това води до това, че кожата става суха и люспеста. Тя придобива мраморен образ, тъй като съдовете стават по-видими. Функцията на потните жлези се увеличава, а капилярната крехкост води до образуване на синини, дори при леки наранявания. Има тенденция към образуване на акне, често има парчета зачервяване. С бързото увеличаване на теглото има доста широки стрии, които могат да бъдат разположени на гръдния кош, корема, гърба и задните части.

Как да се лекува високо кортизол

За да се намали нивото на този хормон в организма, могат да се използват следните лекарства:

  • инхибитори на синтеза на надбъбречните хормони;
  • антихипертензивни средства (диуретици, бета-блокери, инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим, алфа-блокери);
  • калиеви препарати;
  • хипогликемични средства;
  • анаболни стероиди;
  • антидепресанти.

Ако причината за повишаване на кортизола е доброкачествена или злокачествена неоплазма, се извършва хирургично лечение. Когато туморите в хипоталамуса или хипофизната жлеза могат да предписват курс на лъчева терапия.

Как се произвежда кортизол

Процесът на производство на хормони е доста сложен. След като човек попадне в стресова ситуация, нервната система изпраща пулс на хипоталамуса (малка област в мозъка, включително голям брой клетки, които регулират неговата невроендокринна активност). Той произвежда хормон, който изпраща към хипофизната жлеза (ендокринна жлеза, разположена в основата на мозъка и засягаща растежа, развитието и метаболизма).

Хипофизната жлеза, на свой ред, синтезира адренокортикотропния хормон, който с кръвта навлиза в надбъбречните жлези и дава командата да произвежда кортизол. Субстанцията се изпраща в черния дроб и се свързва със специални протеини, образуващи рецептори. В комбинация с други хормони тя оказва влияние върху тялото. Производството на глюкоза се увеличава и разлагането се забавя, което прави възможно запазването на енергийните ресурси и тяхното запълване във времето. След като нивото на кортизола в тялото достигне необходимото количество, синтезата на адренокортикотропния хормон се спира.

Нивата на кортизола се колебаят през целия ден. Неговата максимална концентрация се наблюдава сутрин и може да бъде от 45 до 225 mg / l.

В женското тяло, кортизолът изпълнява следните функции:

  • предпазва тялото от стреса;
  • има противовъзпалителен и вазоконстрикторен ефект;
  • участва в метаболизма;
  • подобрява имунната система.

Ако нивото на кортизола не се сведе до норма, тогава жената може да развие такива последици като болести на сърдечно-съдовата система, остеопороза и метаболитни нарушения. Този хормон играе важна роля в човешкото тяло, поради което при идентифициране на признаци, показващи излишък от него, е необходимо да се консултирате с ендокринолог за съвет.

Излишък на кортизол в тялото - причини и ефекти

Знаете ли, че хормонът кортизол в медицината се нарича стрес? И ако има излишък на кортизол в тялото, това води до затлъстяване и разрушаване на мускулите. Каква е стойността на това вещество в човешката кръв? И какво да направите, ако съдържанието на хормона е превишено?

Какво представлява кортизолът?

Кортизолът е хормон, който се намира в човешката кръв. Тя се нарича стрес, защото тя започва да се произвежда от тялото по време на нервни преживявания, шокове и др. Ако излагате тялото си на физически стрес, тоест, прекалявайте го във фитнес залата, след това също така имайте предвид, че хормонът кортизол е повишен.

Норма хормон кортизол

Ако човек е в стабилно физическо и емоционално състояние, тогава нивото на хормона кортизол ще бъде в рамките на 10 милиграма, независимо от теглото, височината и възрастта. Повишените нива на кортизол са в диапазона от 80 mg. И ако сте имали силен нервен шок, близо до шок, тогава има високо ниво на кортизол - 180 mg.

Защо се повишава нивото на хормоните?

Ако кортизолът е по-висок от нормалното, то само казва, че човешкото тяло успешно се справя с основната си функция - защита от негативните ефекти на околната среда. В края на краищата, как иначе да се прехвърлят конфликтите в семейството, проблемите на работното място, отрицателните събития, настъпили в света? Какво трябва да направи тялото, ако е постоянно измъчван?

Точно така, защото сред нас има много малко хора, които са рационално пригодени за спортно обучение, диети и загуба на тегло. Следователно, тялото произвежда абсолютно естествена реакция на отбраната за това, което се случва както около него, така и по-специално с него.

Механизъм на действие на кортизола

Щом централната нервна система на дадено лице получи сигнал, че тялото е в опасност, тогава има рязка мобилизация на силите на последната. Надбъбречните жлези започват активно да произвеждат кортизол, за да изпълняват защитна функция. Това, от своя страна, предизвиква повишаване на кръвното налягане и повишаване нивата на кръвната захар.

Това се случва, така че глюкозата и всички необходими аминокиселини да бъдат изпратени в кръвта за повишена мозъчна работа и повишена концентрация по време на стреса.

Причини за разрушаване на мускулите

Увеличаването на кортизола в организма не носи благоприятен ефект, а обратното. Високото ниво на хормона кортизол има за цел да разруши мускулите на човека. Защо се случва това? Ако намалите химичните процеси, които се случват в човешкото тяло, ще получите следната картина:

  1. Едно лице изпитва емоционален стрес (нервен шок) или физическо (над нормата на товарите във фитнес залата).
  2. След няколко секунди мозъкът получава импулс, който говори за опасност.
  3. Кортизолът се издига от долната граница от 10 mg до 100-180 mg в зависимост от нивото на опасност.
  4. Повишеният кортизол в организма води до стартирането на механизма на разрушаване на мускулите. Защо точно мускулите? Тъй като те се състоят от най-простите компоненти, а именно глюкоза и различни аминокиселини.
  5. Тъй като централната нервна система получава сигнал за опасност, от нея се изпраща електрически импулс към сърдечно-съдовата система. В резултат на това се повишава кръвното налягане. И в този момент хормонът кортизол влиза в кръвта заедно с глюкозата, образувана след разграждането на мускулната тъкан. Тази смес от кортизол, глюкоза и аминокиселини помага на мозъка да се справи с шок. Нищо чудно, лекарите наричат ​​това състояние адреналин шок.

Причини за повишени нива на кортизол

Хиперкортикоидизмът или просто - увеличен кортизол в организма - може да възникне по напълно различни причини. Човек трябва да провери за такива сериозни заболявания като:

  1. Захарен диабет;
  2. Хипогликемия - ниска кръвна захар;
  3. Хипотиреоидизъм - недостатъчни нива на хормони на щитовидната жлеза;
  4. PCOS - синдром на поликистозните яйчници при жени;
  5. Затлъстяване на втората и третата степен;
  6. Аденом или нодуларна хиперплазия на надбъбречните жлези;
  7. СПИН;
  8. алкохолизъм;
  9. Хепатит от всякакви форми;
  10. Цироза на черния дроб;
  11. Анорексията е физическа и нервна.

Заслужава да се отбележи също, че причините за увеличението на кортизола могат да бъдат свързани с периода на зрелост на човек - на възраст 11-16 години. Кортизол се увеличава и при тези, които приемат седативни продукти дълго време. Този хормон при жените рязко се увеличава след половин година на прием на контрацептивни лекарства, които включват естроген.

Симптоми на повишен кортизол

Ако кортизолът е повишен, то тялото:

  • В състояние на стрес, понякога без особена причина;
  • Има повишена раздразнителност;
  • Има метаболитно разстройство;
  • Тиреоидната жлеза е изчерпана. В резултат на това, ако кортизолът се повиши, нивото на другите жизнени хормони, като пролактин, започва да намалява;
  • Протеиновата маса на човек е унищожена. Съответно, мускулите стават по-податливи на всякаква болка. Има усещане за умора и слабост, дори след малко физическо натоварване. Например, сте се изкачили по високите дълги стълби, а вие изпитвате недостиг на въздух, слабост, болка в ставите;
  • Безсънието започва да тормозява биоритъма на човек.

Друг симптом на повишен кортизол е напълно неконтролираният прием на храна. Ако човек не елиминира причината навреме, то застрашава затлъстяването и изострянето на проблемите, свързани с храносмилането - гастрит, панкреатит, киселини в стомаха, пептична язва.

Разтърсващите ръце, продължителната депресия, апатията, чувството за пълна депресия, моралното изтощение и тенденцията към психични разстройства са симптоми, които спешно трябва да проверят нивото на хормона кортизол и да извършат подходящо лечение.

Лечение на хиперкортизолизъм

Ако нивото на един от хормоните в кръвта е повишено, е необходимо да се предприемат решителни действия. Лечението е най-правилният начин за излизане от ситуацията. Като правило, с повишен кортизол, лекарите първоначално предписват лекарства. За начало можете да опитате други доказани методи, защото причините за повишен кортизол са нервно и физическо изтощение.

Ако пиете повече от една чаша кафе на ден, периодично охлаждайте жаждата си с пенлива вода и се спасете от сънливост с енергийни напитки, тогава не бива да се изненадвате от излишъка на кортизол в кръвта. На свой ред човек, който посвещава 7-8 часа на ден за почивка, е по-малко чувствителен към последиците от стреса.

Витамин-минералните комплекси също допринасят за ефективното лечение и превенцията на прекомерното производство на хормона кортизол. Ако почувствате поне един от горните симптоми, не забравяйте да започнете курс на приемане на витамини.

Повишен кортизол при жените: причини, симптоми и методи на лечение

Кортизолът в тялото на една жена играе двойна роля: от една страна, е необходимо да се поддържа нормален метаболизъм, а от друга - високото ниво на този хормон води до отрицателни последици за здравето на жените. Увеличаването на количеството кортизол в кръвта може да бъде временно и да бъде свързано с физиологични състояния (прекомерно физическо натоварване, бременност). Съществуват и редица патологии, които се характеризират с хиперкортикоиден синдром. Намаляването на нивото на хормона се извършва чрез лечение на основното заболяване.

Кортизолът е един от глюкокортикоидите, произвеждани в снопа и ретикуларна област на надбъбречната кора, контролирани от адренокортикотропния хормон (ACTH).

Тя се нарича "стрес хормон", защото основната функция на увеличаване на това вещество е реакцията на тялото на реакция на стресови състояния.

В медицината има няколко състояния, свързани с високи нива на кортизол:

1. Хиперкортизолизъм, дължащ се на вътрешни фактори:

  • Болест на Itsenko-Cushing, резултат от образуването на тумор в хипофизната жлеза (80% от всички случаи на заболяването) или хиперплазия на тъканите, стимулиране на производството на ACTH;
  • Синдром на Исенко-Кушинг - образуване на тумори (доброкачествени или злокачествени) директно в тъканите на надбъбречната кора (около 10% от пациентите);
  • ACTH-ектопичен синдром - образуването на тумори, продуциращи АСНТ в други органи: в бронхите, белите дробове, панкреаса и щитовидната жлеза, черния дроб, яйчниците, апендикса, стомашно-чревния тракт, пикочния мехур, паротидните и слюнчените жлези.

2. Хиперкортизолиза, свързана с външни фактори - например дългосрочна употреба на определени лекарства.

3. Физиологични състояния (бременност).

4. Хиперкортизолизъм поради функционални нарушения (затлъстяване, включително при деца през пубертета, алкохолизъм, чернодробно заболяване, диабет, хипоталамов синдром и др.).

Производство на кортизол в надбъбречните жлези

Най-тежката болест е болестта на Itsenko-Cushing (оцеляване за 5 години след откриването й - 50% от пациентите).

Кортизолът също е важен за стареенето. Намаляването на производството на хормони в женското тяло настъпва едва след 60-70 години, а след 80-годишното му ниво е около една трета от произведената в средна възраст. В същото време, чувствителността на клетките към този хормон се увеличава. Сред медицинските специалисти има мнение, че дълголетието на надбъбречната кора се развива по-активно от това на другите хора.

В случаите, когато кортизолът е повишен при жени, се наблюдават следните промени:

  • повишава се концентрацията на глюкоза в кръвта, което е основният източник на енергия за всички клетки;
  • образуването и разделянето на мазнините;
  • натрий се забавя в тялото, настъпи подуване;
  • се увеличава активността на щитовидната жлеза;
  • се активират други хормони, които имат вазоконстриктивен ефект;
  • увеличава количеството урина.

Чрез подтискане на клетъчния и хуморален имунитет, кортизолът има противовъзпалителен ефект (благодарение на който глюкокортикоидите се използват в медицината като силни противовъзпалителни лекарства) и намалява свръхчувствителността на организма към външни агенти. 75-80% от хормона в кръвта се свързва с глобулин транскортин, който се произвежда в черния дроб, 10-15% от албумина на транспортния протеин, а останалата част в свободно състояние (около 5%).

Неутрализирането на кортизола се случва в черния дроб, а в бъбреците се филтрира и се екскретира в урината.

Поради ефекта на хормона върху тялото по време на заплахата, дишането и увеличаването на сърдечната честота, двигателната активност се стимулира; високата глюкоза подобрява храненето на мозъчните клетки, което води до повишена сила и издръжливост. Същевременно функциите на репродуктивната, храносмилателната и имунната система се възпрепятстват, за да "запишете" вътрешните ресурси.

Въпреки това, при постоянен стрес, повишеният кортизол при жените започва да извършва дегенеративна функция:

  • Настъпват стомашно-чревни заболявания;
  • чувствителността към инфекциозни заболявания се увеличава;
  • тъканите на костите и мускулите са разделени и мастни, напротив, се натрупват;
  • нарушен хормонен баланс;
  • процесът на разграждане на протеините се активира, като в резултат се подобрява екскрецията на азотни вещества от тялото;
  • се появява синдром на хронична умора;
  • увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система, причинявайки нейното заболяване.

Циклично производство на кортизол

Производството на кортизол е циклично, което най-накрая се формира от три години човешки живот. Тя достига своята максимална стойност от 6-9 часа сутринта, а минималният - от 20-21 часа (50% от сутрешното ниво). При продължителен хроничен стрес нивата на кортизол остават значителни както през деня, така и през нощта, а надбъбречните жлези постепенно се изчерпват. В нормален ден една жена произвежда 10-20 mg кортизол. Времето на полуразпад на дадено вещество е 80-100 минути.

Съществуват редица заболявания, при които има повишен кортизол при жените:

  • недостатъчност на щитовидната жлеза, водеща до намаляване на разграждането на хормона;
  • Болест / синдром на Кушинг;
  • цироза на черния дроб (кортизол катаболизъм се среща в този орган);
  • захарен диабет;
  • бъбречна хипертония;
  • астма;
  • остър панкреатит;
  • заболявания, включващи фебрилни състояния;
  • менингит;
  • хипогликемия;
  • тумори в различни органи;
  • чернодробна и бъбречна недостатъчност;
  • остри инфекциозни заболявания;
  • хирзутизъм;
  • остър период по време на инфаркт и инсулт;
  • мозъчни тумори, придружени от повишено вътречерепно налягане;
  • хиперфункция или аденом на хипофизата, акромегалия;
  • нарушение на дясната вентрикула на сърцето.

Следните функционални нарушения са записани в медицината, което води до увеличаване на количеството хормон:

  • в нетрезво състояние;
  • хроничен стрес;
  • пост (ниска глюкоза стимулира производството на кортизол);
  • синдром на болка, травма, следоперативен период;
  • затлъстяване;
  • етерна анестезия;
  • интензивна физическа активност;
  • редовно използване на кафе и други стимуланти на нервната система;
  • депресия и тежки психични разстройства.

Увеличаването на кортизола води до приемането на някои лекарства:

  • синтетични аналози на глюкокортикоидите (с изключение на дексаметазон);
  • естрогенни лекарства (контрацептиви);
  • Стимулант на ЦНС Амфетамин;
  • лекарства с вазопресин.

Излишният кортизол води до следните негативни ефекти в женското тяло:

  • намаляване на мускулната маса и увеличаване на мастната тъкан (особено в корема);
  • постоянно чувство на глад, което води до преяждане (механизмът на възприемане на степента на насищане в мозъка се влошава, центровете за удоволствие се активират);
  • намаляване на производството на инсулин и развитие на захарен диабет тип 2 (в резултат на разпадането на мускулната тъкан до глюкоза, нивото на кръвната захар се увеличава два пъти);
  • развитие на сърдечно-съдови патологии, значително увеличаване на риска от инсулт и инфаркт;
  • влошаване на имунитета в резултат - често инфекциозни заболявания;
  • психични разстройства (депресия и други);
  • намаляване на абсорбцията на калций и развитие на остеопороза, костна чупливост.

Медицински изследвания показват, че не само физическият, но и психологическият стрес води до повишаване на концентрацията на кортизол в кръвта и количеството на хормона през първите няколко минути става няколко пъти по-високо от ефекта на последния.

Когато нивата на кортизол се повишат в кръвта, могат да се появят следните симптоми:

  • Около наддаване на тегло (при 70-96% от пациентите). Това може да се случи, дори ако пациентът е на нискокалорична диета и отива за спорт, тъй като се нарушава метаболизма на протеини и мазнини.
  • Излишък на сърдечен ритъм в покой, тъй като хормонът причинява свиване на кръвоносните артерии.
  • Постоянно усещане за глад.
  • Чести инфекциозни заболявания (17% от пациентите).
  • Обща слабост, раздразнителност, нервност, депресия (70% от пациентите), в редки случаи - халюцинации, заблуди, нарушения на паметта.
  • Намалено либидо и прекратяване на менструацията.
  • Храносмилателни нарушения - метеоризъм, диария, възпаление на чревната лигавица.
  • Често главоболие (38% от пациентите).
  • Фрактури с минимално усилие (като признак за развитие на остеопороза при 43% от жените).
  • Хипертония (до 88% от пациентите).
  • Повишено потене (17%), често уриниране, оток (в 15% от случаите).
  • Прекомерно нарастване на мъжката телесна коса, плешивост по главата (30% от пациентите).
  • Смущения в съня
  • Захарен диабет (30% от пациентите).
  • Появата на ярък широк стрес върху коремната стена, бедрата и аксиларния участък.

Симптомите на хиперкортикоидизма са различни и не са специфични, т.е. характерни за много други патологични състояния. Следователно, надеждна диагноза може да бъде установена само с помощта на лабораторни и инструментални изследвания.

Най-рисковите пациенти включват следните пациенти:

  • млади момичета с болести, които не са характерни за тяхната възраст (остеопороза, затлъстяване, захарен диабет, хипертония, без менструация);
  • жени с промени във външния вид и няколко клинични признаци, посочени по-горе;
  • затлъстели момичета с забавяне на растежа;
  • пациенти с случайно открити надбъбречни тумори по време на изследвания за друго заболяване.

Тези категории жени се препоръчват да преминат хормонални тестове за определяне на нивата на кортизол и да провеждат допълнителни проучвания за наличието на тумори в надбъбречните жлези, хипофизата и други органи.

Диагностичното определяне на нивата на кортизол при жените се извършва, като се използва ензимен имуноанализ на биологични материали, събрани по няколко начина:

  • Анализ на ежедневната урина. Това е основният тест за откриване на хиперфункция на надбъбречната кора, тъй като директно отразява биологично активната форма на хормона. При бъбречна недостатъчност резултатите могат да бъдат изкривени. Прекомерното излагане в урината се наблюдава при затлъстяване и физическо натоварване. Препоръчва се да се провеждат две колекции в различни дни, за да се елиминира влиянието на стресовите фактори върху резултатите.
  • Анализ на серум. Кръвта се взема в 8 часа сутринта, когато концентрацията на хормона е максимална. Разликата между сутрешните и вечерните нива трябва да бъде най-малко 100 nmol / ден. Докато приемате теста, пациентът може да бъде подложен на стрес, поради което е за предпочитане да се взема кръв чрез предварително инсталиран катетър. В стационарни условия също така провеждайте вечерно събиране.
  • Анализ на свободния кортизол в слюнката. Слюнките се събират от пациента сами, в 23 часа. Този метод е един от най-точните и елиминира стресовия фактор.
  • Тествайте с дексаметазон. Кръв тест се взема сутрин, а в навечерието на теста пациентът трябва да приеме 1 mg дексаметазон. Този тест ви позволява да изключите наличието на функционален хиперкортизолизъм (обикновено нивото на хормона след приемане на лекарството трябва да падне). Ако секрецията на кортизола се намали с по-малко от 50%, това потвърждава наличието на синдром на Itsenko-Cushing.

Стойностите на кортизола са нормални в зависимост от диагностичния метод, посочен в таблицата по-долу:

урина

кръв

слюнка

30-300 nmol / ден (10-100 ug / ден)

На 8 часа сутринта: 200-700 nmol / ден (70-250 μg / ден)

Диагностичната точност на урината е около 90% и се препоръчва при пациенти със затлъстяване. При пациенти със синдрома или болестта на Itsenko-Cushing количеството на кортизола надхвърля 550 nmol / l (до 90% от всички пациенти). Изключително високото съдържание на свободен кортизол в урината може също да показва надбъбречен карцином.

Изкривената стойност може да бъде получена в следните случаи:

  • по време на съхранение на урината повече от един ден;
  • когато приемате диуретици;
  • с прекомерен прием на сол;
  • с депресия и стрес.

Преди да вземете тестове, е необходимо да изключите външни фактори, които могат да променят резултата (приемате лекарства, изброени по-горе, алкохол, прекомерно психо-емоционално и физическо натоварване). Изследването на кортизола дава най-голяма точност при определянето на ACTH. При съмнителни случаи и за диференциалната диагноза се използва провокативен тест, използващ лекарства, съдържащи адренокортикотропен хормон.

Диференциална диагноза хиперкортизъм

При здрава жена нивото на кортизол в кръвта след прилагане на ACTH се увеличава с повече от 2 пъти. Ако реакцията отсъства, тя показва разрушаването на надбъбречната кора. При патологиите на хипоталамо-хипофизната система реакцията след приложението на ACTH се запазва. При продължителна недостатъчност на надбъбречната кора и атрофията им няма увеличение на производството на кортизол. При пациентите със синдрома на Итсенко-Кушинг нивото на хормона е подложено на големи колебания през деня, така че изследванията трябва да се повтарят няколко пъти.

Кортизолът, съдържащ се в слюнката, не зависи от неговия свързващ глобулин транссортин в серума. Следователно, този метод може да се използва за диагностициране на заболяването при жени, приемащи хормонални контрацептиви.

По време на бременност има естествено увеличение на транскортин в кръвта и свързаното с него увеличение на концентрацията на кортизол. В по-късните периоди нивото на хормоните става 2-5 пъти по-високо от това на не-бременните жени. Често нарушава ежедневния ритъм на избора си.

Синтезът на кортизол се осъществява с участието на плацентата, черния дроб и надбъбречните жлези на плода и също се дължи на повишеното производство на естроген при бременни жени. Това физиологично състояние се дължи на увеличените метаболични нужди на бъдещата майка.

Кортизолът е важен за плода. С него се случва:

  • контрол на предаването на глюкозата през плацентата;
  • образуване на феталната чернодробна ензимна система;
  • стимулиране на растежа на външната клетъчна маса на ембриона;
  • активиране на хорионни гонадотропинови продукти, което е ключът към успешното развитие на бременността;
  • образуването на епителни клетки, облицоващи стените на белодробните алвеоли на бебето;
  • потискане на активността на имунитета в тялото на бременна жена, която предотвратява отхвърлянето на плода;
  • образуването на чревната лигавица на плода;
  • стимулира секрецията на активното вещество, което допринася за разширяването на белите дробове по време на първия дъх на новородено.

Въпреки това, високото съдържание на кортизол има някои отрицателни ефекти върху плода, който може да се прояви не веднага, но на по-късна възраст:

  • неизправност на хипоталамуса-хипофиза-надбъбречната система;
  • повишено кръвно налягане и инсулинова резистентност;
  • затлъстяване;
  • панкреасни заболявания.

Следните нежелани реакции могат да настъпят при бременни жени и плодове:

  • надбъбречна хиперплазия на детето;
  • усложнения при бременност под формата на едем, повишено налягане, припадъци (еклампсия);
  • по-бавен растеж и развитие на плода;
  • промени в мозъчните структури на детето (хипоталамус, хипофиза, мозъчен ствол).

Тъй като повишеното ниво на хормона е физиологично за бременните жени, трудно е да се установи хиперкортизмът през този период. Най-характерният диагностичен признак е повишеното количество кортизол в слюнката или кръвта вечер и нарушение на ежедневния ритъм на неговото производство.

Ако състоянието на жената е задоволително, лекарствената терапия или не се предписва изобщо, или лекарят предписва симптоматични средства за понижаване на кръвното налягане, подобряване на метаболизма на въглехидратите и елиминиране на други заболявания. MRI на мозъка за откриване на тумори се извършва след раждане.

Ако хиперкортикоидизмът при бременна жена прогресира (с прееклампсия), курс на лечение с хормон блокиращи агенти се използва за понижаване на нивата на кортизол (Metyrapone, Ketoconazole, Cabergoline). Неврохирургическата интервенция е възможна през второто тримесечие на бременността. Ако животът заплашва майката, се извършва хирургическа доставка.

При жени с болест на Itsenko-Cushing бременността се появява в редки случаи. Използването на асистирани репродуктивни технологии не се препоръчва поради високия риск от усложнения.

Намаляването на нивото на кортизола в женското тяло може да се постигне чрез елиминиране на основната причина, причиняваща това състояние (отстраняване на тумора, произвеждащ хормони, лечение на бъбречна или чернодробна недостатъчност, астма, панкреатит и други заболявания).

Основното лечение на болестта на Исенко-Кушинг е хирургичното отстраняване на тумор на хипофизата. Операцията се извършва от неврохирург транснанално, т.е. през носа, с помощта на ендоскопски инструмент. Премахването на болестта се постига в 90% от случаите.

Следните лекарства също помагат за понижаване нивото на хормоните:

  • Средства на централно действие, които засягат директно аденома (Pireretid, Cabergolin).
  • Медикаменти, които блокират производството на кортизол (кетоконазол, метирапон, аминоглицетимид, етомидат, митотан).
  • Лекарства, които блокират чувствителните рецептори в тъканите (Mifepristone).

След операцията са възможни следните усложнения:

  • появата на диабет insipidus;
  • електролитен дисбаланс;
  • инфекциозни заболявания;
  • неврологични разстройства.

В някои случаи се изисква повторно опериране (след 3-6 месеца), чиято ефективност е 30-73%. След отстраняване на тумора се провежда имунохистохимично изследване. Когато е невъзможно да се направи хирургична интервенция, не се извършва елиминиране на тумора или липсва подобрение, се използват радиационни методи.

В дома, хиперкортизолизмът може да бъде лекуван с народни средства:

  • Бульонният хвощ има уникални свойства и се използва при лечението на много заболявания. Той възстановява работата на надбъбречните жлези, подобрява микроциркулацията на кръвта и я почиства, съдържа в състава си голям брой растителни флавоноиди и микроелементи. За да приготвите бульона, се нуждаете от 2 супени лъжици. л. сухи суровини варя в чаша вряща вода. Този инструмент е пиян, като се започне с малка доза в половин лъжица (за да се идентифицира възможна индивидуална непоносимост). Чаша бульон се пие в няколко рецепции през деня, строго на празен стомах. Лечението се извършва с курсове за 10 дни с петдневни почивки.
  • Rhodiola rosea подобрява ефективността и същевременно помага за намаляване на кортизола в кръвта. 1 ч.л. на корените на растенията се изсипва 1 литър вряща вода и се държи на слаб огън за 10 минути. След това бульон трябва да настоява за един час и напрежение. Средствата пият една чаша (можете да я използвате вместо редовен чай) 3-4 пъти на ден.
  • За да се намали нивото на кортизола, в народната медицина се препоръчва използването на следните продукти: сьомга, какао, чай от лайка, чесън, овес (за предпочитане обезкостен), зехтин, стриди.

Следните мерки помагат да се поддържа нивото на хормона на оптимално ниво:

  • Здравословен начин на живот и умерено физическо натоварване.
  • Редовно и добро хранене.
  • Отказване на кафе и кофеинови напитки.
  • Приемане на витамин С (500-1000 mg на ден).
  • Балансиран начин на работа и почивка, достатъчно сън.
  • Използването на различни техники за релакс (масаж, ходене, топла вана, медитация, йога, чат с домашни любимци, дрямка, слушане на класическа музика и др.).

Повишен кортизол при жените: причини и ефекти, норма, как да се намали

Съвременният ежедневен живот на почти всяка жена не е без стрес. Продължителни проблеми, срокове, деца, дълги работни дни и др. Знаете как става това и знаете какви чувства имате по време на стресова ситуация, но знаете ли какво се случва в тялото ви, когато неблагоприятните фактори попадат върху вас? Когато сте подложени на стрес, вашият хипоталамус, малък регион в основата на централната нервна система, ви дава система за тревожност, което кара вашите нервни и хормонални системи да причинят двойките ви жлези в горните бъбреци, за да освободят удар от хормоните адреналин и кортизол.

Кортизол (биологично активен глюкокортикоид) се нарича "стресов хормон".

Какво представлява кортизолът и защо е необходимо?

Кортизолът е стероиден хормон, по-специално глюкокортикоид, който се отделя от надбъбречните жлези (хормонът е химическо вещество, известно като адренокортикотропен хормон (ACTH)), което се произвежда в една част на тялото, но преминава в циркулиращия кръвен поток и оказва влияние върху други органи. Над всеки бъбрек се намират две малки надбъбречни жлези.

Биологично активният глюкокортикоиден хормон със стероиден характер е основният хормон, участващ в стреса и реакцията. Това е естествен и отбранителен отговор на възприеманата заплаха или опасност, независимо дали е голямо куче, което лае по вас или недоволството на шефа. Увеличаването на нивата на кортизол води до появата на нова енергия и сила.

В отговор кортизолът инхибира всяка функция, която не е необходима или вредна. По време на отговора можете:

  • често сърцебиене;
  • изсъхва устата;
  • причиняват стомашно разстройство и диария;
  • паника атака.

Но за да живеем и да бъдем здрави, ние всички се нуждаем от кортизол, малките дози, освободени в организма, имат положителни ефекти, включително:

  • Регулиране на панкреатичния протеинов хормон (инсулин), за да се поддържа нивото на захарозата в кръвта на адекватно ниво;
  • Следи състоянието на свръхнапрежение;
  • Поддържа нормалното кръвно налягане;
  • Допринася за защитата на човешката имунна система.

Защо тестовете?

Анализът на нивото на естествения глюкокортикоид се извършва, за да се провери нивото му на възпроизводимост от организма. Съществуват някои болести като болестта на Адисън и болестта на Исенко-Кушинг, които засягат количеството на кортизола, възпроизводим от надбъбречните жлези. Анализът на показателя за това вещество се извършва при диагностицирането на тези две заболявания и като начин за оценка на функционирането на надбъбречните жлези и хипофизата.

Кортизолът играе роля в няколко телесни системи. Тези системи включват:

  • Стрес отговор;
  • Промени в имунната система;
  • Нервна система;
  • Сърдечно-съдова система;
  • Разцепване на протеини, мазнини и въглехидрати.

Норми кортизол при жените по възраст

По-долу има малка таблица с нормални показатели по възраст:

Причини за повишени нива на кортизол

Повишеният кортизол при жените при кръвни тестове може да показва здравословни проблеми. Условие, при което нивото на естествения глюкокортикоид в организма е твърде високо за продължителен период от време, може да бъде причинено от известно заболяване, наречено синдром на Исенко-Кушинг.

Някои от причините за болестта на Исенко-Кушинг:

  • Постоянно се намира в състояние на свръхнапрежение.
  • Проблеми на сдвоените ендокринни жлези, разположени над горната част на бъбреците. Съществуват различни редки заболявания на сдвоени жлези с вътрешна секреция, които могат да причинят високи нива на кортизол.
  • Стероидни лекарства. Много хора приемат мощни, хормонални, противовъзпалителни средства (глюкокортикостероиди, GCS).
  • Злоупотреба с алкохол (често се мисли, че алкохолът релаксира централната нервна система), но това не е съвсем вярно, по време на употребата ще има ефект на релаксация, но след по-интоксикационното състояние лезиите на различни органи като черния дроб, централната нервна система, сърцето и т.н. който стимулира подобряването на естествения глюкокортикоид).
  • Психично комплексно разстройство (форма на тежка депресия).

вещи

Последствията от високото количество хормон за здравето могат да бъдат:

  • Отрицателното въздействие върху всяка когнитивна функция в централната част на нервната система (внимание, памет, език, визуално-пространствено възприятие);
  • Маниакално-депресивна психоза (биполярно разстройство);
  • ADHD;
  • анорексия;
  • булимия;
  • Големите нива на кортизол убиват значителен брой мозъчни клетки, буквално ги стимулират до смърт;
  • деменция;
  • алкохолизъм;
  • Гранично личностно разстройство (емоционално нестабилно разстройство на личността)
  • Намаляване на производството на нови клетки в мозъка чрез намаляване на производството на невротрофичен мозъчен фактор (BDNF), протеин, който стимулира образуването на нови клетки в мозъка.

За щастие има много начини за лечение и преодоляване на стреса, намаляване на нивото на естествен глюкокортикоид и подобряване на цялостното благосъстояние.

Какви са симптомите на високия кортизол (синдром на Кушинг)?

Промени в настроението - например, тежка раздразнителност, депресия или тревожност

Състоянието на депресия и празнота в някои ситуации е съвсем нормална реакция, но дълъг престой в състояние на депресия и / или безпокойство може да се дължи на продължителния ефект на кортизола върху образуването на серотонин и допамин.

Проблеми със сърдечно-съдовата система и високо кръвно налягане

Излишък от глюкокортикоиди в кръвта на жените може да бъде причинен от стресова активност. Огромното ниво на стрес увеличава налягането, което кръвта има върху стените на кръвоносните съдове, което от своя страна може да доведе до повишен риск от сърдечни проблеми.

Смущения в съня или безсъние

Стресният хормон се образува рано сутринта, за да помогне на човек с блестящи очи да се събуди, готов да действа. Хората, които увеличават работата на надбъбречните жлези, за да надхитрят кортизола, променят концентрацията на кортизол. Промените и нарушенията на биологичните часове на сън ще доведат до това, че сутринта нивото му ще падне, а следобед или вечер ще се увеличи.

Стареене на кожата, появата на бръчки

Високото количество хормон на стрес води до дехидратация на кожата. Ефектите от дехидратацията са бръчките и преждевременното стареене.

  • Болка и неразположение - особено болки в гърба.
  • Чувствителност на организма към патогенни микроби - този хормон може да отслаби и да промени реакцията на вашата имунна система.
  • Изключително нарастване на косата на брадичката и над устната кухина при жените.
  • Може да се появят тъмни лилави канали - подобни на наблюдаваните при бременни жени.

В много случаи (с изключение на случаите, когато са виновни медикаментозни стероиди), симптомите се развиват бавно. Диагнозата се прави трудно и за дълго време, защото повечето от симптомите могат да бъдат причинени и от други обичайни патологии и нарушения в тялото.

Струва си да се отбележи, че ако усетите някой от горните симптоми, това не означава, че нивото на кортизола е повишено. Горните симптоми могат да показват други несвързани патологии. По-добре е да бъдат прегледани от специалисти в медицинска институция.

Как женският пол може да намали нивото на дадено вещество?

Можете да постигнете голям успех в намаляването на нивата на кортизол, като промените диетата.

Ето някои храни, които са работили добре, те подхранват, защитават мозъка и намаляват нивата на хормоните:

  • Дива сьомга:
  • Тъмният шоколад;
  • плодове;
  • чесън;
  • Зехтин;
  • куркума;
  • Зелен чай;
  • Чай от лайка.

Има и пробиотични продукти. Храни, които стимулират растежа на чревните бактерии, яденето на пробиотични храни могат да намалят нивата на кортизол и да подобрят настроението ви. Пробиотици Продукти:

  • аспержи;
  • банани;
  • ечемик;
  • праз;
  • чесън;
  • джикама;
  • леща;
  • синапени зеленчуци;
  • лук и домати;
  • тъмен шоколад и какао на прах.

Тъй като повечето от тези храни са вкусни, добавянето им към диетата не е проблем. Но няма да е лесно да премахнете двата популярни продукта, които повечето от момичетата на планетата консумират - захар и кофеин.

По ирония на съдбата много хора ядат сладки храни, за да се отпуснат, но захарта стимулира увеличаването на естествения глюкокортикоид и адреналина, които остават в организма до 5 часа. Кофеинът, който консумирате в кафе, енергийни напитки, сода, стимулира надбъбречните жлези, за да отделя големи количества кортизол.

Редовната консумация на кофеин може да удвои нивото на стресовия ви хормон в кръвта ви.

Но зеленият чай, който съдържа около една четвърт кофеин, съдържа и две уникални релаксиращи съединения - L-Theanine (аминокиселина) и EGCG (Epigallocatechin Gallate). L-теанинът е кортизол-контролираща аминокиселина, която противодейства на тенденцията на растеж на кортизола към кофеина.

Също така, приемайте витаминни и минерални добавки, особено витамин С, които естествено намаляват нивото на естествен глюкокортикоид. Фолиевата киселина контролира действията и функциите на надбъбречните жлези, които произвеждат кортизол.

Хроничният стрес води до постоянно освобождаване на стресовия хормон кортизол, което е в ущърб на вашето умствено, когнитивно, емоционално и физическо здраве и благополучие. За щастие, можете да намалите излишното производство на хормони, като ядете правилните храни, правите умерено упражнение и дишате правилно.

Допълнителни Статии За Щитовидната Жлеза

Публикувано в списанието:
СЪВЕТ-МЕДИКУМ »» Том 2 / № 5/2000IY Demidova, I.V. Glinkina, A.N. Perfilova
Катедра по ендокринология (ръководител - академик на Руската академия по медицина, проф.

Заедно с класическото и доказано лечение на диабета в продължение на години, не забравяйте за наличието на други методи и лекарства, които могат да намалят нивата на кръвната захар. Едно от тези средства за допълнително влияние върху тялото е Диалек.

Кортизолът е хормон, който синтезира кората на надбъбрека в отговор на стрес реакциите на тялото.Това вещество бързо мобилизира силата на човек, за да бъде спасен в битка или полет.