Основен / Хипофизната жлеза

Енергийна диета: прегледи на лекарите. Отрицателни и положителни отзиви за храненето

Енергийната диета е ново поколение продукт, който първоначално е проектиран да захрани професионални спортисти. След подобряването на системата влиянието му се разширява: освен че помага да се увеличи мускулната маса, тя е идеална за отслабване и е ключът към здравословното хранене. Най-честата причина за купуването е бързо и ефективно да отслабнете с енергийната диета. Прегледите за продуктите са най-противоречиви, тъй като процесът на намаляване на теглото не е толкова бърз, колкото бихме желали. В допълнение, повечето хора се интересуват от авторитетно мнение на лекарите за чудотворния продукт.

Лекари за ЕД

Както вече споменахме, има много противоположни мнения относно енергийната диета. Медицинските прегледи също са разделени. Но най-важното е, че всички лекари силно препоръчват да се консултирате с диетолог преди да приемете даден продукт.

И диетолозите твърдят, че използването на "енергийна диета" в предписаната доза дава бърз резултат, който се забелязва след 7 дни. И всичко това, защото човешкото тяло започва да получава много хранителни вещества и храненето ще бъде балансирано. Лекарите силно препоръчват да се грижат за здравето си, докато това е нормално, само по този начин можете да избегнете сериозни проблеми. Според тях, ако всеки пое към навика да приема три пъти на ден за производство "Енергийна Диета", а коефициентът на смъртност е намаляла, тъй като това се дължи на недохранване се среща повече от 85% от различни заболявания. Според лекарите токсичните вещества се намират в таблетките, всъщност те са отрова. В резултат на експеримента се установи, че мнозинството от хората, които консумират продуктите от линията два пъти дневно в продължение на 2,5 месеца, престанали да приемат лекарства. Долната линия е следната: "Енергийната храна" е не само съставка на витаминизираната диета, но също така и лекува тялото, запазвайки младостта в продължение на много години.

Медици - срещу ЕД

Днес модата за слабост е погълнала милиони хора, за същия брой и мнения за енергийната диета. Отрицателната обратна връзка от лекарите е много по-рядко, но те също се появяват.

По-специално, нефролозите съветват използването на такива смеси с изключителна предпазливост. Те заявяват, че "Енергийната диета" по дефиниция не може да бъде естествена. Естествено може да бъде продукт, отглеждан в градината, който е създаден в лабораторията, използвайки синтетични вещества. В неговия състав могат да бъдат намерени и оцветители и сгъстители, с други думи, това е солидна "химия" с примес от естествени съставки. Сред неговите съставки не са нито мазнини, нито анорексигени. Според лекарите тази система не влияе на метаболизма. За най-бързия ефект рекламата препоръчва да замените едно ястие с коктейл. Но със същия успех можете да замените вечерята с чаша обезмаслено кисело мляко - това е по-евтино и по-здравословно. И повечето от изтъкнатите компоненти могат да бъдат заменени с естествени продукти, чиято цена е няколко пъти по-ниска. Лекарите казват: всичко, което е необходимо за здравето и красотата, е активен начин на живот, балансирана диета и спорт. И не е нужен магически куршум.

Потребители - за ЕД

Различните тематични форуми са пълни с коментари за енергийната диета: ревютата на благодарни клиенти, които са се отървали от проблемите, свързани със затлъстяването, са многобройни. Освен това, много заболявания изчезват, които преследват затлъстели хора: повишен натиск, апатия, болка в ставите на краката. Състоянието на кожата се подобрява.

Потребителите - срещу ЕД

В допълнение към положителните, отрицателните мнения за енергийната диета също могат да бъдат намерени и доста често.

Голям брой купувачи са срещу системата за енергийна диета. Тъй като по-голямата част от информацията идва от Интернет, те започват да грешат на ненадеждни източници. Например, вместо да губят обещаната реклама, 10-15 кг на месец отнема само 2-3 килограма. В допълнение, до края на месечния курс, вкусът на смачкване става нетърпим.

Прегледи на състава

Системата се състои от разнообразно меню, в което има сухи супи, коктейли и дори омлет и хляб. Най-популярният продукт от това меню е енергийната диета. Прегледи за компонентите на храненето също има разнообразие.

Повечето потребители избират сами коктейли с различни пълнежи. В "Енергия" много витамини, минерали, основни аминокиселини, мазнини, сложни въглехидрати. Някои хора включват в ежедневните си ястия повече супи, омлет, които считат за много леки и вкусни. Всички продукти са естествени и висококачествени. Повечето хора за отслабване комбинират иновативна програма за хранене с фитнес и се наслаждават на бързи резултати. Тази група оставя по-голямата част от положителната обратна връзка по продуктовата линия. Според тях "спорт плюс енергия" е невероятен и много бърз ефект!

Други не забелязват видими резултати изобщо. Тези, които искат да отслабнат, ще научат за продуктите в интернет, а отрицателните отзиви не се проучват за енергийната диета. Тази група потребители вярва, че няма нищо естествено в състава на тези продукти. Освен това се отбелязва наличието на компоненти като смола, евтини соеви и палмови масла и др. Скептиците не препоръчват използването на такава "функционална храна" главно поради високата цена.

Принцип на действие

Най-недоволни са тези, които просто не знаят как да следват правилата за приемане на енергийна диета. Прегледите на лекарите казват, че е невъзможно да се постигнат резултати без да се полагат усилия.

Диетолозите твърдят, че енергийната диета е страхотен продукт. Въпреки това, това не е панацея за наднормено тегло, защото няма хапче за отслабване. За да постигнете резултат, трябва да комбинирате диета със спорт, само по този начин можете да активирате тялото си. Разбира се, е по-лесно да лежиш на дивана, да пиеш сладка торта с коктейл и да изчакаш резултата. И след това декларирайте, че това е само измама, много често! Без лични усилия обаче не е необходим резултат.

Според производителя съставът на тази храна е забележително балансиран: къде другаде можете да намерите в такова количество мазнини, протеини, въглехидрати, витамини и минерали в едно хранене? Това е чудесна алтернатива на редовната храна, която понякога съдържа същата "химия". В допълнение, с цялото разнообразие от вкусове и избор, продуктът е нискокалоричен. Храната "Енергийна диета" се приема по специална система: сутрин трябва да изпиете чаша коктейл и да ядете нещо светло, на обяд - отново, коктейл или супа, а вие може да откажете от вечерята изобщо. И само след 30 дни от такъв хранителен режим може да забележите резултатите. Курсът продължава около 6 месеца. Лекарите съветват да спрете диетата в случай на лошо здраве (замайване, гадене, слабост), което продължава повече от седмица. Освен това трябва да посетите лекар. И за всички останали има две основни правила - специален курс на хранене и спорт!

Хранителни ползи

Насищане на тялото с витамини и минерали, сила и енергия - всичко това е енергийна диета (храна). Прегледите на потребителите показват ползите и ефективността на тази програма.

Храната се поглъща добре от тялото. Благодарение на балансирания състав, естествената чревна микрофлора се възстановява, метаболизмът се подобрява. Несъмнено предимствата включват наличието на витамини и минерали. В допълнение, ефектът от потискането на апетита се наблюдава: след като някой от коктейлите пие, чувството за глад изчезва. Линията "Енергийна диета" е забележителна за голямо разнообразие: от леки супи и въздушни омлет до коктейли за всеки вкус.

Power Cons

Зомбинг с помощта на реклама, супер висока цена и изобилие от фалшификати - това е другата страна на енергийната диета. Прегледите на лекарите са отрицателни за това и казват.

Според гастроентеролозите слуховете за чудото на "енергийната диета" са маркетингови трикове. Повечето от тях вярват, че ако желае, човекът може да отслабне и той ще успее в това с помощта на нормалното хранене, правилния режим и тренировка. Освен това продуктът не може да се счита за естествен, а по-скоро технологичен продукт, основаващ се на компоненти от естествен произход. Сгъстители и неорганични витамини, които са в състава, също са химията. Известно е за алергични реакции, дължащи се на употребата на "енергийна диета". Много по-икономично и по-безопасно е да купите витаминозен комплекс и да се храните правилно.

Допълнителни мерки

И без значение какво казват за енергийната диета, рецензиите са нещо доста субективно. Едно нещо е ясно: във всичко, което трябва да се придържате към мярката и да разчитате на силата си.

Фитнес инструкторите нямат нищо против програмата "Енергийна диета", но съветват да запомнят едно правило за всеки, който иска да отслабне - да полага усилия и да бъде дисциплиниран. В края на краищата основната задача е не само да се постигнат някои резултати, но и да се консолидира успехът за дълго време. Ето защо трябва да разберете, че няма чудотворни лекарства, които да направят всичко за вас. "Енергийна диета" - просто добър помощник, а не хапче за отслабване.

Митовете на електроенергийната система

Има много погрешни схващания относно програмата "Енергийна диета", прегледите на лекарите ще помогнат да се изясни ситуацията.

Някои хора смятат, че енергийните продукти са напълно естествени, но това не е напълно вярно. Може да се каже за него по този начин: многокомпонентен продукт, обогатен с витамини и минерали, на базата на естествени съставки.

Много скептици и консерватори смятат, че химичните заместители са отрова. Всъщност, във връзка с развитието на производството на храни, те действително се използват в състава на енергетиката. Въпреки това всички те са подложени на стриктен контрол на качеството и следователно са напълно безопасни, ако се придържате към посочената доза.

Някои смятат, че "Енергията" е в състояние да излекува всички заболявания. Не е така. Ако човек е здрав, но има леки проблеми с теглото, тогава ED ще помогне. "Енергия" - балансирана диета, а не лекарство, така че не може да бъде излекувана.

Има противопоказания. Тъй като продуктът се състои от много компоненти, включително тези с алергични свойства, е забранено да се използва за бременни и кърмещи жени, възрастни хора и деца под 17-годишна възраст. Освен това, с тенденция към алергични реакции, е по-добре да се въздържат от приемане на енергия. И преди употреба, по-добре е да се консултирате с лекар.

Някои смятат, че с тази диета можете да отслабнете лесно и без да се натоварвате. Обаче този, който мисли така, най-вероятно няма да постигне целта. Най-важното е желанието, усилието, стриктното спазване на програмата и предписаната доза. Спортът е добре дошъл.

Цялата истина за програмата

И така, каква е енергийната диета? Отзивите ще помогнат да се разбере - дали е добро или лошо?

Бащата на "Енергийната диета" Жан-Мари Бланше създава този продукт за професионални спортисти и техните постижения са доказателство за ефективност. Съставът е наистина уникален - това е многокомпонентен продукт, който помага за отслабване и изграждане на мускули. Благодарение на комплекс от уникални ензими, той разгражда млечните протеини, допринасяйки за по-доброто им усвояване. ЕД е пълен продукт, който перфектно подхранва тялото с полезни вещества, макро- и микроелементи.

И това е всичко - функционална енергия Диета за енергия. Ревюта, независимо дали са добри или лоши, казват само едно - това е невероятно популярен продукт. И за да получите от него само ползата, която трябва да можете да го получите правилно. В края на краищата, само при спазване на правилата, ще можете да извлечете само най-доброто от ЕД, да получите лекота и обновяване, сила и увереност!

Коктейли Енергийни диети: струва ли си да харчите пари за тях?

Производителите на енергийна диета, описващи полезните свойства и лечебните и лечебни ефекти на техните продукти, оказват влияние върху най-болезнените точки на потребителите. И списъкът, който са събрали, е много дълъг. И така, какво ни дава редовното използване на енергийната диета според самите производители?

1. Балансиране на храненето. ЕД доставя на организма всички хранителни вещества, витамини, минерали и фибри, като помага на стомашно-чревния тракт да работи като часовник. Храната дава сила и енергия благодарение на балансиран състав на протеини, мазнини и въглехидрати.

2. Корекция на наднорменото тегло. Предполага се, че енергийната диета помага да се контролира апетита ви поради "дозирания прием на мазнини и въглехидрати", причинява на тялото да изразходва мазнините си, което неизбежно води до загуба на тегло.

3. Променете обичайната си диета. След като човек се е опитал да следва една от препоръчаните програми ("START", "Прихващане на резултат", "Контрол" или програма "PLUS"), той никога няма да се върне към обичайната си диета. ЕД напълно ще промени хранителните си навици и вкусове, като замести всички вредни продукти само със здрави и естествени.

4. Подобряване на цялото тяло. Като започнете да използвате ЕД ежедневно, ще станете по-млади и по-здрави, което ще се прояви в понижаването на холестерола, нормализирането на кръвното налягане, премахването на излишните килограми, предотвратяването на атеросклероза, нормализирането на нивата на кръвната захар и т.н.

5. Повишена производителност. Ежедневното използване на енергийната диета е придружено от повишена сила, енергия и ефективност, с изключение на пристъпи на глад, умора и нервност. ЕД увеличава кислородния капацитет на кръвта, допринасяйки за по-голямото издръжливост на спортиста и по-доброто му приспособяване към новите по-интензивни видове тренировки (табати, кръстосани кръгове, HIIT).

6. Изграждане на мускулите. Заедно с отслабването на този прекрасен коктейл, има и ефект на масова печалба, който ви позволява да изградите мускули. Такъв инструмент е 2 в 1. Какъвто и да е проблем, за който сте загрижени, ED производителите вече се притесняват за неговото решение.

7. Възстановяване след тренировка. Енергийната диета е уникален инструмент за попълване на гликоген и течност в тялото на спортист след тежка тренировка.

Те са далеч от всички благоприятни ефекти на ЕД, за които производителите (любимите родители на тяхното "дете") открито посочват на официалния си уебсайт, те са 3 пъти повече, не виждам причина да ги изброя, защото мисля, че всеки разбира че този супер-коктейл е вълшебна напитка, която може да ви спести както от затлъстяване, така и от главоболие, заедно с лошо храносмилане.

Предлагам да не вярваме слепето на тези красноречиви аргументи, а да подходим към проучването на този въпрос от другата страна, след като изучим подробно състава и разберем дали диетичният коктейл за енергийни загуби е такъв уникален продукт, който може да замени всички нормални ястия и най- да промениш живота си отвъд признанието?

Съставът на енергийната диета е уникален и може ли продукт с такава хранителна и енергийна стойност да осигури постигането на целите, декларирани от производителя?

Мит 1: Балансирано хранене

Сега "балансирано хранене" се нарича абсолютно цялото хранене, което може да се нарече добро или здраво, т.е. с изключение на всякакъв вид "гастрономични отломки" под формата на шоколади, барове, заведения за бързо хранене, захарни напитки и т.н.

Но всъщност балансираната диета е диета, която осигурява на тялото всички необходими хранителни вещества: протеини, мазнини, въглехидрати, минерали, витамини, фибри и вода. И всички тези вещества трябва да идват от различни източници на храна. Ако всеки ден използвате само един продукт (например мляко), то няма да може напълно да покрие всички нужди на тялото ви за микро- и макронутриенти, въпреки че ще съдържа протеини, мазнини, въглехидрати и минерали с фибри.

Млякото съдържа определен набор от полезни вещества, които остават непроменени днес, утре и ден след утре. Това се отнася и за нашия прекрасен коктейл Energy Diet. Въпреки че производителите твърдят, че Energy Diet е напълно балансиран продукт за протеини, мазнини и въглехидрати за всеки човек, имам много сериозни съмнения за това (кликнете върху изображението, за да видите пълния състав).

За справка:

Соевият протеин и граховото зърно - са най-евтините видове протеини. Соевият протеин не е по-нисък от млечния протеин, само ако е соев изолат.

В състава на почти цялата линия за вкус на енергийната диета, соевите протеини са на първо място, след това има и протеинови грахови зърна, а само някои видове смеси съдържат млечни протеини.

Както виждате, само 2, понякога 3 вида протеини са включени в коктейла за енергийни диети. Но какво ще кажете за протеина от месо? Риба? Яйце? Къде получава тялото тези видове протеин?

Ако следвате програмата "Старт", която е регистрирана на уебсайта на Енергийната диета, според нея за намаляване на телесното тегло трябва да замените 4-5 хранения с коктейл и още 2 пъти дневно можете да използвате "одобрени зеленчуци" в количество от 400 г

Какъв вид балансирана диета може да има? Ако тялото получава само един вид протеин, мазнини и въглехидрати всеки ден, то такова хранене не може да се нарече БАЛАНСИРАНО. Да, това се случва да бъде в диетата на човек за известен период от време, за да се постигнат някои цели (загуба на тегло) или да се стигне до спорт (сушене / събиране на маса), но не е правилно да се твърди, че подобна диета е балансирана.

Ето защо силното изявление на производителите на енергийна диета за продукт с ИДЕАЛЕН БАЛАНС не е нищо повече от маркетингов трик за потребителите и хаус.

Мит 2: Корекция на наднорменото тегло и контрол на апетита

Този елемент е може би най-важният. С цел да се намали теглото, повечето хора купуват този коктейл. Коктейл енергийните диети се продават с обещания, че техният продукт може в кратък период от време да помогне да загубят тези излишни килограми, без да прибягват до никакви диети. Нека да разберем дали това е вярно и какви са уникалните "отслабване" свойства на този коктейл?

Отново разглеждаме състава на продукта (използвам първия продукт):

Важно е да се разбере, че процесът на намаляване на теглото е по-силно повлиян от количеството мазнини и въглехидрати, консумирани на ден. Е, сега гледаме на това, което имаме.

Съставът на нашия коктейл, който производителят ни препоръчва да използваме 4-5 пъти на ден, разреждайки 1,5% мазнини в млякото, включва:

  • декстроза (форма на глюкоза);
  • сироп от декстроза (глюкозен сироп / захарен сироп / гроздова захар).

Тези въглехидрати са бързи, което означава, че когато влязат в тялото, те незабавно повишават нивата на кръвната захар, което води до освобождаване на инсулина. След това, инсулинът се опитва да намали нивата на захарта, като ги разпределя на клетките и органите. Когато всички места и депа в тялото се пълнят, инсулинът пренася излишната захар в мастната тъкан. По този начин постоянното използване на прости въглехидрати (особено без физическа активност) не води до загуба на тегло, а до увеличаване на теглото.

И сега нека да изчислим колко прости въглехидрати ще консумирате на ден, ако заместите 5 нормални ястия с коктейла Energy Diet.

Брой на въглехидратите на ден с 5 единични консумации на енергийни диети:

* Една порция коктейл съдържа 19,1 грама прости въглехидрати.

Оказва се, че в един ден ще консумирате 95,5 грама въглехидрати! По принцип сумата е в рамките на нормалния диапазон, но съдържанието... Всички тези въглехидрати са просто! И това е проблем. И ето защо:

1. Лице, което иска да отслабне, трябва да консумира средно 1,2 грама въглехидрати на 1 килограм от телесното си тегло и 80% от всички въглехидрати трябва да се получат за сметка на SLOW въглехидрати (зърнени храни, варива, пълнозърнест хляб, макаронени изделия от твърда пшеница) и само 20% за QUICK въглехидрати (плодове, сушени плодове, мед).

2. Необходимо условие за процеса на изгаряне на мазнините е стабилното ниско ниво на кръвната захар. Само при ниско захар може да се получи процес на изгаряне на мазнини и човек ще отслабне. Ако тялото непрекъснато освобождава инсулин, това прави загубата на мазнини невъзможна.

От това ние правим заключения за следващата точка, свързана с апетита.

Производителите на енергийна диета твърдят, че пиенето на коктейла намалява апетита. Наистина ли?

Вече знаем, че всеки прием на ЕД води до поглъщане на част от простите въглехидрати (19,1 g за прием на коктейли). Процесът, който се случва по-нататък, вече знаете. Схемата изглежда така:

Отново възниква риторичен въпрос: "Какъв вид контрол на апетита можем да говорим?"

На снимката виждате, че нивото на захар в кръвта се покачва рязко, след което драстично намалява. Такова нестабилно ниво се дължи само на приема на прости въглехидрати. След като ги изядете, тялото е пълно, а вие наистина сте весели, весели и енергични, но това състояние не трае дълго. След това, инсулинът, като понижава нивата на кръвната захар под нормалните нива, причинява див глад и искате да ядете нещо отново. И така в кръг цял ден.

Мисля, че сега искате да зададете този въпрос: "Но какво да кажем за истинските истории за хора, които са могли да отслабнат с помощта на ЕД?" Да, тези истории могат да бъдат реални, може би никой не е написал рецензии (макар и тази възможност да не е напълно изключена) и те също имат свое собствено логическо обяснение.

Когато ядете развитието на схема ЕД, че се заменя с от две до пет нормални хранения на ден тази въглехидрати протеин коктейл, а след това, разбира се, вие може значително да се намали количеството на храната, яде и в същото време намаляване на обема на стомаха. Калоричното съдържание на вашата диета се намалява няколко пъти, поради което се получава загуба на тегло.

Но това се случва само когато строго спазвате точно схемата на властта, която е изписана в техните програми. Ако се отклоните от предписаната схема и започнете да ядете повече плодове, зеленчуци, зърнени храни и друга храна, с която сте свикнали, тогава теглото ви не е нещо, което ще стои неподвижно, можете да добавите още няколко килограма. Така че тук, както казват те, "или тиган или изчезнали."

Мит 3: Подобряване на цялото тяло

Според производителите, ежедневната употреба на ED в диетата им допринася за цялостното подобряване на тялото. И потвърждавам, че е богата на витаминен състав, представен в техните смеси, както и уникални компоненти като ацерола и пчелно млечице.

Но лично аз имам съмнения относно естествеността на техния състав само благодарение на собствените им думи, цитирам: "Енергийната диета е продукт, допълнително обогатен с витамини и микроелементи. В допълнение, някои витамини се въвеждат директно в ЕД чрез естествени съставки - например, ацерола съдържа витамин С, а пчелното млечице съдържа витамини от група В ". Това означава, че се оказва, че "някои от витамините се въвеждат по естествен начин", а останалото е неестествено, така че какво? Е, може би вече съм намерил вина с думите, но все пак тази формулировка ме накара да мисля за 100% естественост на техния състав на витамини. По-подробно за витаминния състав на ЕД, казах в първата си статия за енергийната диета.

Но това не е най-лошото нещо - за мен беше по-тревожно, че производителите препоръчват използването на коктейла на диабетици - хора, които са разтревожени от метаболизма на въглехидратите, придружен от повишаване на кръвната захар! КАК НЕ МОЖЕ ДА СЕ ВЗЕМА ВСИЧКО?

Вече разбрахме, че в енергийната диета има голямо количество бързи въглехидрати и този факт показва, че силно се препоръчва да не се използва този коктейл за хора, страдащи от диабет. Но изглежда, че производителите изобщо нямат бизнес, те имат собствено мнение по този въпрос: "Правилното хранене, както знаем, допринася за нормализирането на теглото и затова нормализирането на кръвното налягане, холестерола, кръвната захар...". Или друг: "Като част от ЕД има важни за организма минерали, витамини и микроелементи, които се получават, жаждата за бонбони и захар изчезва по естествен начин...".

Всички тези истории могат да се разкажат на обикновените хора, но когато става дума за сериозни заболявания (като например диабет), струва ми се, че производителите и всички служители на ЕД няма да навредят на чувствата и здравия разум и поне временно да изключат калкулатора в главите си, които сами знае как да изчисляват печалбите от продажбата на своите продукти.

По принцип имам много сериозни съмнения относно здравния ефект от използването на енергийната диета. Ако производителите пожелаха толкова много да се съсредоточат върху терапевтичния ефект на продуктите си, тогава си струва да говорим за терапевтичния ефект и да не насърчаваме нашата "въображаема маймуна" като магическо хапче от ВСИЧКИ човешки болести. След като анализира всички полезни свойства на този прекрасен коктейл, тази картина се появява:

  • а) марката Energy Diet е спортно хранене;
  • б) марката Energy Diet е функционална храна;
  • в) марката Energy Diet е лечебно-профилактична храна;

Оказва се, че енергийната диета е само находка от век, която може да ви излекува от затлъстяването, да изгради мускулна маса, да лекува диабет, да предотврати атеросклероза и сърдечен удар и много повече. ED може да ВСИЧКО! Всяко прищявка за парите си)))

Мит 4: Увеличаване на спортните постижения

Що се отнася до изграждането на мускулна маса, повишаване на ефективността на тялото по време на тренировка и подобряване на процесите на възстановяване след него, това се обяснява много просто.

Увеличаването на мускулната маса, заедно с повишаване на калорийния прием, дължащо се на добавянето на коктейл протеин-въглехидрати към вашата диета, е повече от логично:

Повече въглехидрати и протеини → повече хранителни вещества навлизат в мускулите → увеличават мускулната маса.

Но също така можете да се храните редовно, просто като увеличите консумацията на протеини и въглехидрати според целите си и не е необходимо да купувате коктейл, чиято банка тежи 450 грама струва 14 пъти повече от килограм пилешки гърди.

Ако следвате схемата, препоръчана на официалния уебсайт на Energy Diet, след това да се изгради мускул трябва да консумирате средно по 4 порции на ден. Общо, пот с тегло 450 грама съдържа 15 порции. Сега помислете колко дни редовна консумация на ED имате достатъчно за цялата банка.

15/4 = 3.75. Оказва се, че за три и половина дни, нека бъде четири, една банка е достатъчна за вас, чиято цена е 2,200 рубли ($ 34).

Някак си малко скъпо да се изпомпваш с ЕД, не мислиш ли? Вече мълча за програмата за отслабване, където трябва да използвате този коктейл 5 пъти на ден! По-добре е да ядете естествено месо и морски дарове със свежи зеленчуци, така че ще бъде по-евтино и по-здравословно.

Същото важи и за супер бързото възстановяване и повишаване на ефективността на тялото след тренировка. Не трябва да се очаква чудодейно действие от употребата на тази напитка. След като вземете този коктейл, точно същото нещо се случва и след нормално хранене: тези компоненти и полезни вещества, които са част от тази смес, НАТУРАЛНО влизат в кръвта и транспортните хормони се разпределят в цялото тяло, давайки му енергия и сила, и възстановяване, и всичко останало, както пише производителят.

Но отново, повтарям, този ефект може да се постигне по начин, който е много по-евтин и по-познат, точно след тренировка можете да ядете част от бавните въглехидрати и протеини.

Какви са научните мнения за ефективността на енергийните диети?

Тук производителите са се опитвали, разбира се, за слава. Те имат цял ​​раздел на официалния уебсайт, който се нарича "Изследвания", където всички сертификати и резултатите от тези проучвания са приложени.

Живеем в 21-ви век, където можете да отворите всяка "затворена врата", стига да намерите подходящ ключ.

Не искам да кажа нищо за проблемите на корупцията и несправедливия подход на много големи производители на мрежи към развитието на техните продукти, но фактът, че сега можете да плащате не само добри прегледи в Интернет, но и добри клинични проучвания, мисля, че не е тайна за никого. Но дори и ако вярвате в добросъвестността на производителите на енергийна диета, броят на техните изследвания, както и на мен, не е достатъчен, за да видите напълно прозрачността на състава на техния продукт.

Не казвам, че продуктите на енергийната диета са вредни или токсични, това абсолютно не е вярно, но фактът, че ползите от използването на тези коктейли са много преувеличени, е вярно.

Целта на първото изследване е да се идентифицира ефектът от енергийните диетични продукти върху нормализацията на теглото, динамиката на кръвната химия (захар, холестерол) и да се определи толерантността на коктейлите по вкус.

За проучването бяха взети 40 души, които всички страдаха от наднормено тегло и заболявания на сърдечно-съдовата система.

Според резултатите от тези изследвания е установено, че ED продуктите допринасят за:

  • намаляване на съдържанието на мазнини;
  • нормализиране на холестерола в кръвта;
  • подобряване на качеството на храненето.

Тези заключения бяха направени малко след месец. Но този период от време не е достатъчен, за да се получи пълна картина на ефекта от ED продукти върху човешкото тяло. Някои компоненти в композицията (аз ще говоря за тях малко по-късно) не проявяват незабавно своето действие, а след няколко месеца редовната им употреба.

Останалите проучвания са подобни на първия. Всички те дават някои общи резултати, които всъщност са слабо доказателство, че коктейлът Energy Diet е уникален и най-важното - според производителите - "идеалният" продукт за ежедневна употреба.

Наличието на диетични фибри, ензими и други хранителни вещества в смесите на Енергийна диета вече е очевиден факт, че потребителите вече са били информирани за това чрез поставянето на тази информация върху етикета. Проучвания № 2-4 потвърждават това отново. За това те ви благодарят отделно.

Но по някаква причина не видях такива изследвания в тях, които да ни разкажат по-подробно за неприродните (синтетични) компоненти в техните смеси. Защо провеждането на такива изследвания? Те само уплашат хората, които се нуждаят от това?

Може ли използването на енергийна диета да навреди на здравето?

Вече научихме за протеини, мазнини, въглехидрати и витамини и сега нека разгледаме по-отблизо останалите компоненти, които са в състава на смесите на енергийната диета. Това е:

  • аромати
  • сгъстители
  • консерванти
  • ароматизатори
  • прах за печене.

Затова нека започнем по ред.

1. В състава след белтъците на соята и декстрозата веднага се указва присъствието в сместа на аромати и "идентичен с естествен", но не и естествен. Това е голямо минус, а фактът, че името на тези аромати не е посочено, вече е малобройно. Способността да се провери безопасността на тези компоненти на потребителите неприлично лишени. След това още малко отново виждаме споменавания на вкусове, едва сега те вече са естествени.

Заключение: добавят се 2 вида аромати (естествени и идентични с естествените). Няма имена, така че е невъзможно да се определи безопасността на тези добавки.

2. Соевото масло и казеинатът (комплексен протеин) са естествени съставки.
Заключение: тяхното присъствие в сместа е положителен фактор.

3. Заместен с калиев цитрат 3 и заместен с калциев ортофосфат 3 са регулатори на киселинността, емулгатори, оцветители за оцветяване. Тези вещества са синтетични и имат вредно въздействие върху човешкото тяло.

Заключение: редовното приемане на тези вещества е опасно за здравето.

4. Червено цвекло - тук най-вероятно производителят не означава самата червена цвекло, а боята "червено цвекло". Това боядисване е естествено, но е едно от най-евтините. И ако сте купили ED с ягодов аромат и "червеното цвекло" е посочено в състава, само защото производството на естествена боя от ягоди струва няколко пъти повече.

Заключение: Цветът не е опасен и не е токсичен, добавя се, за да се спести.

5. Целулозната гума и гумената гума са сгъстители и стабилизатори. Имат естествен произход, но редовното им използване в храната може да доведе до метаболитни нарушения.

Заключение: Не се препоръчва употребата му за хора, страдащи от диабет, имащи проблеми с метаболизма и храносмилателната система.

6. Магнезиевият карбонат е вещество, което удължава срока на годност на продукта и действа като антиоксидант. Той е нетоксичен.

Заключение: в малки дози, тази добавка не уврежда тялото, действа като диуретик.

7. Подсладителят Acesulfame-K - принадлежи към класа на евтини синтетични подсладители. Можете да прочетете повече за естествени и синтетични подсладители тук.

Заключение: редовната употреба на Acesulfame-K не се препоръчва, тъй като канцерогенните свойства на този подсладител не са напълно разбрани.

8. Други компоненти: манганов глюконат, железен сулфат, цинков цитрат, меден сулфат, натриев селенит, калиев йодид и др. Всички тези компоненти са неорганични вещества и минерални добавки, които имат превантивен ефект върху организма. Не е токсичен.

Заключение: тяхното присъствие в смеси не уврежда.

Така че, преминавайки през основните компоненти на състава на енергийната диета, виждаме, че далеч от ВСИЧКИ съставки са от естествен произход и са безвредни. Следователно, тестът на "идеалния" продукт "Енергийна диета" преминава върху твърда степен С.

Мога ли да приема спортно хранене с енергийна диета?

За справка:

Gainer е спортна добавка, която съдържа въглехидрати и протеини (въглехидратна-протеинова смес) и е предназначена да увеличи мускулната маса, да се възстанови след физическо натоварване и регенерация на клетките.

Съгласен съм с факта, че енергийната диета повишава ефективността и увеличава мощните показатели на спортистите. Това е точно поради състава на този продукт.

Използването на ED е по-подходящо за хора, които искат да изградят много. Този коктейл, както многократно съм казвал, съдържа голямо количество прости въглехидрати, така че характеристиките са по-скоро като печалба.

За ектоморфните (тънък тип тяло) енергийната диета ще бъде от голяма полза за постигането на целта им за натрупване на тегло, но за хората, които са склонни към натрупване на мазнини (endomorphs) тази добавка може само да влоши теглото си проблем.

Енергийната диета може да се счита за "елитно" спортно хранене, тъй като според характеристиките си тя много прилича на купувач. И аз го кръстих елита, защото струва поне 4 пъти по-скъпо от обикновения печеливш (въпреки че неговият състав не е толкова уникален, за който би било възможно да се плащат такива пространствени пари).

Защо има такова търсене за енергийна диета?

В основата на голямото търсене на този продукт е много добре планираната рекламна кампания от маркетинговия отдел на Energy Diet.

Фактът, че хората като луди се втурнаха да купят този продукт, предполага, че производителите не спят, но работят много усилено, за да развиват бизнеса си.

Имаше време, когато целият Интернет беше наводнен с реклами за ЕД, като най-уникалния и естествен коктейл на всички времена и народи.

Всяка втора публика в най-популярните социални мрежи (инстаграма, VKontakte, Facebook) обявиха коктейли на Energy Diet, без да дават най-малка възможност на хората по някакъв начин да се промъкнат покрай продуктите си, без да удрят вътрешните си проблеми. Всеки знаеше, че има супер коктейли, които са в състояние да помогнат за решаването на проблема с наднорменото тегло и да подобрят здравето на милиони хора на тази планета. Е, как не можеш да се хванеш за този маркетинг?

Не, разбира се, това е възможно, но ако имате достатъчно знания и най-важното желание да анализирате състава с трезвен ум и да не се подлагате на колективно лудост. Но за съжаление, нещастието на нашия народ е, че те вярват на производителите "със своята дума", мислейки, че всички техни действия са насочени единствено към подобряване на здравето на хората, а не към получаване на ползите от тях.

Прегледи на лекари и други специалисти за енергийната диета

Също така, енергийната диета е в голямо търсене и нарастващата увереност в нея също е повлияна от авторитетните мнения на много знаменитости и спортисти. Днес всеки има достъп до интернет и 99% от всички тези хора са регистрирани в социални мрежи.

Спазването на живота на идолите им в Twitter, Instagram и други социални мрежи, както и техните съвети и препоръки се възприемат от хората като нещо "свято".

Ако уважаван треньор или известен специалист по хранене с аудитория от няколкостотин хиляди хора съветва да яде яйца само веднъж седмично, иначе нивото на холестерола ви ще се вдигне в небето и ще се разболеете, тогава всички негови абонати веднага ще започнат да хвърлят яйца от хладилниците си хранете жълтъка с вашите домашни любимци. Малко хора ще помислят да проверят точността на тази информация за коктейла от енергийни диети и полезността на този съвет от други източници. Всички сляпо вярват в техния идол без по-нататък.

Колкото до моите колеги, сред тези, с които аз лично познавам и комуникирам, няма последователи на енергийната диета. Но много често виждам в новините си фураж други професионални спортисти, които рекламират ED с такъв ентусиазъм, че става неудобно. Но техните действия и мотиви са абсолютно ясни за мен. Те го правят само заради парите.

Някои треньори и псевдо-диетолози не се интересуват какво да рекламират пред аудиторията си: някои гривни или протеинови шейкове със съмнително качество. И всичко, защото:

  • такива хора понякога не осъзнават, че този коктейл е нищо повече от друг развод и сляпо. Те просто нямат време да разберат това, те са твърде заети с бизнеса си.
  • и друга група от специалисти знае и разбира всичко перфектно, но за тях най-важното е да получат своя собствена полза - само бизнес.

Сега знаете всичко за енергийната диета и това знание, надявам се, ще ви помогне да извлечете правилните изводи. Не ви принуждавам да ми вярвате "на думата", ако имате съмнения, винаги можете да разгледате лично информацията и да разберете тази тема. Имам много позитивно отношение към прегледа на всякаква информация, защото съмненията са знак, че можете да мислите и анализирате себе си, което означава, че производителите ще бъдат много по-трудно да обиколят пръста ви, отколкото други.

Мнението на авторите на Общността може да не съвпада с официалната позиция на организацията Roskontrol. Искате ли да добавите или да направите предмет? Можете да направите това в коментарите или да напишете свой собствен материал.

Константин Монашерски и функционалното му хранене. Моят преглед на книгата

Константин Монашерски смята себе си за основател на вида хранене, наречен "функционално хранене". От тази статия ще научите колко вярно е това и какво самият Константин Монастйрски и функционалното му хранене са. Добро през цялото време на деня! След последната тежка статия "Защо хората с диабет умират?" Решихте да облекчите стреса си малко и публикувате преглед на статията от автора, който по мое мнение толкова любезно казах на един от читателите в коментарите към статията "Как да отслабвам след 40 години. "

Изтеглих го без проблеми, тъй като тя се намира в интернет в свободен достъп, както се оказа по-късно, че печатната версия на книгата въобще не съществува. Всъщност Константин Монастырски специално го е оставил безплатно за изтегляне, тъй като той каза, че публикуването на руската версия на книгата ще струва много пари и нерви. Затова реши да направи такъв подарък за нас - руснаците и жителите на рускоезичните държави.

Ако имате проблеми със свалянето, тогава ви хвърлям линк, откъдето можете да го изтеглите. След изтеглянето помолих съпруга си да го отпечата. Вероятно съм застрашен консерватор в това отношение, абсолютно не мога да чета от екрана, от никого - било то таблет, телефон или лаптоп. И ти? Това беше малко отклонение, а сега по темата.

Кой е Константин Монашерски

Всъщност, кой е този монашет и кое е право да дава съвети за храненето? Всъщност, този човек идва от Украйна (не знам точно как да пиша "от Украйна" или "от Украйна", ще ми простиш, славянски братя). Завършва през 1976 г., Медицински институт в Лвов, Факултет по фармакология. Почти веднага той емигрира със семейството си в Съединените щати, където живее и създава и до днес. Понастоящем той има званието Certified Nutritional Consultant, но не и да се бърка с диетолог, защото специалист по хранене е лекар и консултант по храненето завършва едногодишен курс.

Освен това той е член на Американската асоциация на консултантите по храненето (American Association of Nutritional Consultants), автор на четири книги (една от тях "Функционално хранене" (2000)) и много статии по темата за здравето и храненето, както и - Бон апетит, Чикаго!

Когато говори за себе си в книгата "Функционално хранене", Константин Монашерски напълно е преодолял диабет тип 2, наднормено тегло, зъбни проблеми, хронична умора и депресия с помощта на вида хранене, който той развива, което той нарича функционален. Между другото, този вид храна може да се нарече нисковъглеродна храна. След като прочете информацията за него в Интернет, имах впечатлението, че той е енергичен човек, който фанатично промотираше учението си пред масите. Същото чувство не ме напусна по време на четенето на книгата му.

Като цяло, един интересен тип, пише интересно, с вкусен. Това е човекът, който с пенене в устата ще докаже своя случай, в който искрено вярва, дори и да е първоначално погрешен (така ми изглеждаше на пръв поглед, но бих искал да чуя и вашето мнение). Прочетете за забавление.

Какво е функционалното хранене

Когато се готвех да напиша тази статия и аз го правя много внимателно всеки път, реших да разбера какво пише интернет за този вид храна. И за мен лично се оказаха интересни факти. Оказва се, че Константин Монастйрски изобщо не е основател на този вид храна. Може би някои от вас вече знаят това, но никога не съм се интересувала от диети, ядях и яде чисто интуитивно и досега успях да запазя здравето си под контрол.

Така че, родното място на функционалното хранене е Япония. През 90-те години на ХХ век имаше закон за подобряване качеството на храната. Новата храна трябваше да реши сериозни здравословни проблеми, като добави различни биологично активни вещества към естествени или изкуствено произведени продукти, които са напълно способни да покрият нуждата си от храна.

Според японските учени това трябва да е храна, а не хранителни добавки или хапчета, които имат приятен вкус, изразен лечебен ефект и възможност за безопасна ежедневна употреба, които са преминали клинични изследвания и са получили всички необходими медицински документи.

Функционалните храни трябва да се произвеждат само на високотехнологично оборудване без използване на генетично модифицирани материали и трябва да съдържат поне 30% от дневната необходимост от такива биологично активни вещества, като:

  • витамини
  • млечнокисели бактерии
  • диетични фибри
  • биофлавоноиди
  • антиоксиданти
  • полиненаситени мастни киселини
  • полезни изкопаеми
  • незаменими аминокиселини
  • пептиди

За да я опишем на обикновен човешки език, това са хранителни продукти, които са направени от истински преработени храни с добавка на витамин-минерални комплекси, билкови екстракти и др., За да се увеличи тяхната стойност. Например, овесената каша "Здравословна" (Научно-производствена фирма "Constellation") е просто такъв продукт. Също така сред спортното хранене можете да намерите подобни продукти. Между другото, различни млечни продукти могат да бъдат приписани и на функционални храни.

Друго сравнение дойде на ум. Функционална храна, подобна на силата на астронавтите; - хомогенна, хомогенна, имаща куп от полезни свойства (това е например за изкуствени продукти, както е показано на фигурата по-горе).

Константин Монастирски отиде по-далеч, популяризира тази тема, добави някои от своите "полезни" идеи и нова диета или, както той го нарече "тип храна", е готова. И аз напълно съм съгласен с него, защото диетата включва временни промени в храненето, той също така препоръчва да се придържате към него през целия си живот, готов.

Какво предлага авторът в книгата си за функционалното хранене? За да не съм много досаден, ще изкажа основните моменти от "Манастирската" храна.

Какъв е функционалният тип мощност

Константин Монастрайски твърди, че всички здравословни проблеми идват от:

  1. излишък от въглехидрати (и зеленчуци с плодове, включително)
  2. липса на протеини и мазнини
  3. липса на витамини и минерали
  4. излишно влакно

Той казва, че наднорменото тегло, захарен диабет тип 2, стомашно-чревни заболявания, пародонтално заболяване и кариес, дължащи се на прекомерна консумация на въглехидрати. В същото време той не прави разлика между въглехидрати за бързо абсорбиращ или бавно абсорбиращ, добре, или чрез гликемичен индекс. За него - тази рафинирана захар, тази ябълка - всичко това. Той казва, че самият орган може да синтезира въглехидрати от протеини и мазнини (и това е вярно), но няма съществени протеини и мастни киселини (и това също е вярно).

Защо? Монастирски обяснява този факт чрез еволюцията на храносмилателните органи и хранителните навици на отдалечените ни предшественици, чийто хранителен режим имаше главно месо и зеленчуци с плодове през сезона. Преди това човек не готвел зърнени храни и не пече хляб. Той е сигурен, че човешкият стомах е много нежен и не е приспособен да смила едри влакна, че боли лигавицата, която причинява чревни нарушения, затова препоръчва да се откаже от въглехидратите, дори и в зеленчуци или плодове.

На това място ще изразя мнението си. В някои отношения съм съгласен с автора, но не във всичко. Харесва ми идеята, че много проблеми се дължат на излишък от въглехидрати, особено след като използваме много от тях в наше време. Съгласен съм в случай на хляб и тестени изделия, че те са вредни и затова, преди да прочета книгата, спрях да ги ям, с изключение на хляба, но това, както се оказа, не беше хляб изобщо (по някаква причина не бях мислил за това преди).

Също така съм съгласен с автора, че излишъкът от фибри предизвиква дразнене на тънките стени на червата. Повече от веднъж бях убеден в това, когато преяждам сурови зеленчуци или плодове, а също и на моите деца: ако дам малко повече зеленчуци с плодове, тогава се появяват чревни разстройства, последвани от алергии и инфекция, и отново се разболяват. Това е нашият случай, така че съм умерена в това отношение.

Но това, с което не съм съгласен, е пълното отхвърляне на въглехидратите, включително зеленчуци и плодове. В крайна сметка можете да премахнете кожата от продукта, което ще намали съдържанието на влакна (наскоро започна да се люспи краставици, ябълки и т.н.), въпреки че той допълнително дава такава резервация. Как тогава предлага той да получава витамини и минерали без плодове?

И витаминни и минерални комплекси за какво? И това е моят протест. Ще има ли по-голяма полза от синтетичен витамин, отколкото от самата природа? Той казва, че сега плодовете и зеленчуците са пълни с всякакви мръсотии и химия, и това е факт. Но тук в Русия, за разлика от САЩ, градинарството все още цъфти и мирише, където расте естествено, естествено... Ето защо аз съм в полза на консумирането на органични плодове и зеленчуци от доказана градина. И когато купувате, опитайте се да отстраните по-дебелата коричка, в нея се оправя цялата химия.

Като без любимите овесени ядки с трици за закуска? Веднъж на ден, мисля, че можете да си позволите някои въглехидрати под формата на каша.

Друг нюанс по отношение на въглехидратите. Може да не забележите, но като лекар, който малко разбира биохимията, това е някак неприятно. На страница 17 той говори за състава на въглехидратите и казва, че те се състоят от кислород, водород, въглерод и азот. И тогава азотът? Той всъщност е в протеините основният елемент. И вече има няколко такива несъответствия в книгата. Ако го намеря, ще напиша още.

Аз те убих? Нещо подписано днес. В тази част на статията завършвам, ще бъде по-интересно, ще се абонирате за актуализации и не пропускайте.

И сега ви представям моето мнение за правилното хранене за пациенти с диабет тип 2. Следвайте връзката към статията и оставете впечатленията си.

Препоръчвам да прочетете:

Отличен преглед - в една малка бележка се предава цялата същност на тристата страници на книгата. По принцип храната като храна, нищо супер ново. Този вид педигри за хора. Независимо от това, мисля, че естетичният компонент на храненето е също толкова важен, колкото е трудно да се постигне във витамино-минерален комплекс. Мярка, при ядене на плодове и зеленчуци трябва да се спазват, но както при използването на месни продукти.)

Интересно сравнение с кучешка храна

Той не предлага хапчета, има фирми в Русия, Англия, Америка, Италия и други, които произвеждат вкусни, приятни и здравословни смеси и коктейли, а освен това можете да приготвите храна според препоръките за правилно хранене. Също така е лесно да направите вкусно и приятно.

Д-р Да, вие сте години наред по този начин поне за 25 години. Съветвам ви да прочетете книгата на д-р Babkin Yuri от Erusalim, тогава ще бъде по-ясно какво е диабетът. вашето е остаряло отдавна. и монашески права. но той не е научил функцията на панкреаса и това е от основно значение за диабета. и да намалите калатите и да гладувате много добре на теория и в края на лагерите в живота не работи, прочетете Бабкин и кажете благодаря ви.
с Rev.. Иля

Безкрайната тема е темата за храненето... Преди известно време прочетох статия за това кой е по-близък до: месоядните или тревопасните. Параметрите бяха сравнени с размера на стомаха, дължината на червата, структурата на зъбите и нещо друго, не помня точно. И въпреки това, според тези параметри, тя е по-близо до тревопасната, но след това беше изяснено, че човекът е плодоносно животно, което е израснало, а след това яде%) И способността да се смила месо е допълнителна функция.
Не мога да си представя как древните предци ядат повече месо, отколкото ябълка и дърво. Толкова много енергия за опасен лов, освен това, месото бързо се влошава без хладилник). много по-лесно да се яде една ябълка, IMHO..

Ако погледнете историята на човешкото развитие и приемете, че това е точно така, тогава човекът е човек (HOMO), считан от Australopithecus, преди това всички маймуни, подобни на човека, всъщност да са яли плодове. Australopithecus вече е започнал да яде ларвите, дребните насекоми и по-късно да отблъсне хиени и да довърши яденето на месо след тях, а неандерталците можеха да ловуват с помощта на каменни инструменти и т.н. Така че можем да кажем, че човекът все още е месоядно същество. Месото се изяждало наведнъж наведнъж или по-късно то било изядено малко по-малко (това е диво за нас сега, а след това и в условията на хранителен дефицит, това е, което е). С времето човек е възстановил цялото черво за храносмилането на месото, този процес продължава от много поколения, а някои хора - сурови хрананти или вегетарианци - се опитват да възстановят храносмилателния тракт в собствения си живот. Струва ми се, че просто е неразумно да се подигравате по този начин.

Здравейте Дилара. Това отново съм аз.
Прочетох този opus преди няколко години. Това е смес от научни. okolonauchnyh, pseudoscientific и празни фантазии gosp. Монашеският. В някои посочихте. Аз също съм докоснат от примери за силата на някои народи според автора, например французите. Или никога не е бил във Франция, или просто, за да го сложи леко. дойде с. Lyapsusov в тази книга много.
Особено лично аз съм възмутен от пряката реклама на специфични хранителни добавки.
По мое мнение, за диабетици, книгата е безполезна, дори вредна. Никой няма да яде по този начин, особено за лечение на диабет.

И в Америка има много фенове, иначе защо трябва да направи всичко това, ако няма търсене. Във всяка диета не е нужно да вярвате и да действате абсолютно в съответствие с правилата, достатъчно е да изберете нещо разумно и приложимо, като слушате тялото.

Dilyara, на първо място, благодаря за интересната информация. За азота в въглехидратната молекула - тя се усмихна :) Но мнението, че въглехидратите могат да бъдат получени само чрез глюконеогенеза, е невероятно! А кетозата? В действителност, с разпадането на собствените си мазнини, образуването на кетонни тела се увеличава. Манастирът предлага като цяло да изключва всички въглехидрати от диетата? Какво ще се случи с черния дроб?

Да, този момент също ме разтревожи, но все още не можах да намеря мястото, където той пише за него. Кетоните всъщност се образуват по време на разграждането на мазнините, само че черният дроб има време да се отърве от тях. Предполагам, че първият път ще е лош, докато черният дроб не започне да се използва. Това е като спортистите, които по време на периода на сушене не ядат въглехидрати, но за тях трае само няколко седмици, а Монастирски предлага за цял живот. Видях как те, бедните, страдат, колко се ядосват и как главата престава да мисли нормално.

Как можете напълно да преодолеете диабет тип 2 диабет? Само от това изказване не искам да чета книгата на Монастирски, макар да четях извадки от него в интернет, много спорни и откровено близки в аргументите му. Това не е учен. Хората, особено с диабет, трябва да бъдат изключително внимателни и внимателни към здравето си, така да се каже, без да се "преобръщат", а експериментите с храненето не са пътят им, защото цялото тяло е нездравословно, всички видове метаболизъм са нарушени, всяка клетка на тялото е болна едно тяло няма да ви благодари - нито панкреаса. нито на черния дроб, нито на жлъчния мехур, нито на червата. Мисля, че е необходимо да се вслушаме в мнението на ендокринолозите, имаме институти в страната, създадени за проучване на тези проблеми. И Монастирски, всеки има право на лично мнение и опит. Нещо, което продадох, просто стана знак, а пациентите все повече и повече. Ако отида да правя скандинавски ходене с две пръчки, германците твърдят, че това е от голяма полза и помощ за отслабен организъм.

Диабет тип 2 е възможно, тъй като майка ми се е доказала след 5 години заболяване.Тази форма на диабет се причинява от възпаление на панкреасната лигавица.Той се лекува без vtrau и дори отказва таблетки.Течението е сложно комплек1. Овес.2.Курсами грела елда (на земята), напоена с кефир (редува се с отвара от овес) 3. Направих "крещящо дихание", което я спаси от сърдечен удар (10 пъти дневно, започнахте ангина, два различни кардиолози победиха начина, по който тя си тръгна А авторът Юрий Виланас: "Рецидивиращото дишане лекува диабета без наркотици". 5. Бил чаени билкови чайове и яде предимно селскостопански храни, аз се варех, но повечето от тях причиняват повече вреда това е добре, защото е особено високо, с високо съдържание на захар, което е особено вредно за диабетици, попитах Монастирски: "Диабет мелитус" и намалена захар от 270 до 144-132 за 2 седмици, обясних и убеден. Всеки може да вибратира нещо полезно за себе си и трябва да разберем, че лечението на всяка болест трябва да се направи в комплекс.

Ала, напълно съгласен с теб!

Честно казано, аз също чух за неговата книга, но постепенно загубих интерес към нея... По различни причини!

Интересна статия! Мисля, че функционалното хранене в Манастирски няма да предизвика бурни толкова коментари, колкото статия по Виноградовия курс, но има какво да обсъдим.
На подобрени продукти: по-малкият ми брат е роден през 80-те години в ГДР. Имаше ужасна диатеза, бузите постоянно бяха червени, кръвоносните съдове се спукаха, кожата се изкачи... Както се оказа по-късно, това беше реакция на млякото "подобрено" от германците - когато дойде в селото на баба си и започна да яде ягоди от градината и да пие прясно мляко - всичко проблемите се изпариха.

Съгласен съм също, че подобренията не винаги са добри. Ако природата не се намесва, тя ще се превърне в красиви продукти.

Дилара, вярваш ли в теорията за еволюцията на Дарвин, но какво ще кажеш за липсващите линкове, каква е еволюцията: след като маймуните се превърнаха в хора и след това по някаква причина спряха да се обръщат и всеки вид носи собственото си поколение от поколение на поколение знаци?

Като цяло, аз абсолютно не ме е грижа откъде сме дошли, но поне от чужденци. Каква е разликата? Какво променя това знание в живота на един човек? Дори и да беше така, тогава през това време тялото вече се е променило хиляда пъти и все още се променя, адаптирайки се към новите условия, затова мисля, че е грешно да си мислиш, че древният човек е добър, сега е подходящ.

Между другото, те казват, че хомогенизираното мляко е вредно за здравето, защото води до атеросклероза, хипертония и артрит.
Тъй като "усъвършенстване" започна преди повече от половин век в Америка (вече не се е оказало), нашите производители започнаха да използват този метод сравнително наскоро.
Особено опасно е да се пие такова мляко по време на стрес.
В развитите страни на Европа млякото е просто филтрирано и пастьоризирано.

Е, например, книгата му за функционалното хранене. Той напусна, защото не намери полезна употреба в него, въпреки че се опита да следва съветите му. Но уви, може би правя нещо нередно, но не и за първи път, когато се откажа!

Така че това не е твое. Някой се зарадва.

Данила, по какви причини загубихте интерес?

"Подобреното" мляко е само за привлекателен външен вид и вкус, а в действителност продуктът съдържа вещества в биологично нарушено несвързано състояние!

А в Русия има своите следователи, които налагат хранене на "Монастирски", "докато краката им бъдат отсечени" (както ми написа друга другарка)

Сам в свободното време да чете манастира

Наталия к, за млякото, като технолог, ви информирам, че хомогенизираното мляко не е по-вредно или по-полезно от нехомогенизираното мляко. Само в първите мастни глобули се разбиват на по-малки. За какво? Обяснявам.
Млякото в вимето на кравата (ако говорим за краве мляко) е просто в хомогенизирано състояние и в тази форма телето изсмуква. Той е добре погълнат.
Но в процеса на транспортиране и съхранение на мляко, мазнините, като по-лека фракция, се поплават и събират в големи "топки". За да се елиминира това и да има същото количество мазнини във всяка млечна опаковка, млякото в завода отново води до първоначалното му състояние, както в вимето на кравата. Хомогенизиране - привеждане в хомогенно състояние, разчупване на лепкави мастни глобули. В края на краищата, Nataliya k, не е ли срамно, ако за същата цена получавате торба с мляко с 1% мазнина, съседът ви е 2,5%, а колегата му е 5%.,

Скъпи приятели! Монасти - продукт на американския маркетинг, насочен само към нездравословно усещане и източване на пари от хората. Храната и хапчетата могат да поддържат само здравето, но не и лечението. Причините за заболяването не са елиминирани.

Аз съм диабетна жена, интересуваща се от психосоматиката. И четеше, че придобитият захарен диабет обикновено се среща при хора, които имат претенции за противоположния пол. Но, обичам да проверявам всичко.
И започна да анализира живота на съпруга си. Той има два брака - един неуспешен, вторият трагичен. Майката, според съпруга си, обичаше втория си син, но не и неговия. Дъщеря му дава някои проблеми, той й казва: - Кога най-после ще ми харесаш? Тя не говори със сестра си повече от 5 години. Той критикува артисти, певци, жени политици и бизнесмени и не очаква нищо добро от жените.
А след това в 6 сутринта още бяхме спящи, летяла около стаята и бръмчеше. Съпругът каза раздразнително: - сто процента тази муха е тя! Бях много смешна, ако не беше толкова тъжно!
Гледайте мислите си и променете, преди да е станало твърде късно! Само със здравословен дух - здраво тяло!

Много интересна хипотеза. Вярно е, че всички заболявания на нервите и само сифилис на любовта)). Възможно е диабетът да се счита за психосоматично заболяване, заедно с хипертония, гастрит, колит, IRR и пристъпи на паника. Той дори те обича? И не си мислил, че в него се играе нереализирано либидо, а критиката е само покритие за подсъзнанието, макар че всъщност има напълно различни чувства? Аз не съм психолог, просто мисли на глас.

По-лесно да ядете ябълка, говорете?

"Периодите на охлаждане на климата, съпроводени от образуването на континентални ледове, са повтарящи се събития в историята на Земята. Интервалите на студения климат, по време на които се формират обширни континентални ледени шапки и седименти, продължаващи стотици милиони години, се наричат ​​ледени възрасти; в ледниковите епохи се появяват ледникови периоди от десетки милиони години, които на свой ред се състоят от ледникови епохи - ледникови процеси ("glaciations"), редуващи се с интерлациали (interglacials).

Но не мога да си представя как можете да ядете ябълки през цялата година при такива условия и най-вероятно по някакъв начин са успели да направят без хладилници в края на краищата.

И аз също, когато е толкова студено, винаги искаш да ядеш парче мазен кебап. И вероятно са го държали за кратко време или са яли малко разглезено месо.

Като се има предвид, че съм очевидна месоядка и обичам да ям свинска мас, категорично не съм съгласен с отказа на въглехидрати (включително зеленчуци и плодове). Вие, Dilyara, веднъж споменахте "изсушаването" на спортистите - всеки диетолог (а не само диетолог) ще каже, че това е най-тежкият стрес за тялото.
Обелете ябълки и особено краставици от кожата, които по някакъв начин не сме свикнали, защото те също вкусват и витамини с микроелементи...
Да, това се случва след неправилно хранене на растителни храни с грубо влакно, газовете тревожат, но това е алергия, отхвърлете го, НЕ вярвайте! Проблемът, струва ми се, е, че такива растения (или отглеждани по този начин) изобщо не могат да бъдат изядени.
Имаме приятел, чийто съпруг е агроном в голям селскостопански холдинг, работещ на съвременни технологии - семейството им не яде продуктите, произведени от тази компания: той, кърмещата майка, категорично забранява да купува царевица от полето, довеждат елитни картофи в селото за засаждане, и яде само този, който е израснал в родителския сайт.
Що се отнася до хляба, те също имат много груби влакна (поради това не се препоръчват за деца под 4 години). Между другото, ако те са изпечени и не се правят чрез натискане, тогава вредата е същата като на обикновения хляб.

Алергията наистина започва, и при двете деца тя се изпитва и тества, веднага след като диарията от краставици, в рамките на няколко дни очакват обрив. При децата, чревната флора с алергии е много тясно свързана, а не само при децата. Това е всеки педиатър и алерголог. Ето защо, най-напред в лечението на алергии се препоръчва да се провери храносмилателния тракт.

За мен самият факт на разстройство на изпражненията от обикновените краставици е невероятно%) Може би вашите деца имат хранителни алергии (диария, в този случай, един от симптомите). Между другото, краставиците са продукти с ниски алергични свойства (но има реакция на тинния прашец: краставици, тикви, тиквички, скуош, пъпеши, дини... но това е рядко), често е виновна химията, с която са обработени.
Във всеки случай бъдете внимателни с тях, ако забележите някаква връзка между яденето на този зеленчук и специфичната реакция на тялото. Може би трябва да се консултирате с алерголог?
За чревната флора, напълно съгласни.

Това не е чиста алергия към краставиците, а медиирана, тъй като има раздразнение на червата и ефект върху микрофлората, а това при децата води до алергично настроение. На всяка краставица, такава реакция е, че от градината, от пазара, така че тази химия едва ли е виновна.

Уважаеми Диляра!
Вашето мнение за храната е много близко до мен.
Искам да поставя линк към вашия сайт на моя сайт на страницата fungo.rf / informatsija / 127 /, където има връзки към манастира и Zabolotny.
С ваше разрешение, разбира се.

Да, можете. Трябва само да изпратите връзка към страницата за преглед.

Четох манастира и в много отношения съм съгласен с него. Моето семейство и аз, във всеки случай, ядохме, както пише Монашерски: преобладаващото разпространение на въглехидратите. Така че не можете да живеете и той е прав в много отношения, но според мен не във всичко (което е естествено!). И за ябълки, в коментари, просто чудо - нашите предци, се крият в лед пещери (имаше такива времена!), Вкусни здравословни плодове! Вероятно те са били изпратени от Африка!
И никъде не съм забелязал определено налагане на лоши, напротив, основният мотив на книгата е мисля! Разочарован от агресивното отхвърляне на мненията на други хора. Той е абсолютно прав, че функционалното хранене е единственият начин за здравето и живота без хапчета. Така го разбирах, което ви съветвам. Прочетете (поне) добре и, ако е възможно, мислете.

Тук ям в манастира в продължение на много години. Освен ползите от нищо. И брат ми, съпруга и приятели. Здравето стана по-добро само и всичко))) И теглото прилично падна - повече от 15 кг. И докато гладните не отидоха. Теглото не се връща обратно. И спортът не се намесва, а само допринася. И както главата ясно мисли, Бог да забрани на всички)) И грипът не е взел оттогава. Уау, какво съвпадение.
И искрено не ме интересува дали има някакви несъответствия или не. Да, това е диета с ниско съдържание на въглехидрати. Но както казват "дяволът е в детайлите". И драги Диляра изобщо не усеща тези детайли и затова не познава резултатите от физическото състояние при изсушаване на ударите по метода на Манастирски. Преди да напиша такива глупости, щях да се притеснявам да вляза в детайлите на функционалното хранене, мненията на практикуващите му, както и методологията и подробностите за сушенето на жокери. И едва тогава сравнително сравними. Брат ми е жокер, но не съм чувал нищо от него за това. Аз обаче не твърдя, че това е панацея.

Диляра, някак си не сте прочели внимателно книгата. Авторът не настоява да се откаже напълно от зеленчуците и плодовете, но само предлага да намали количеството им в храната и да спре кожата преди консумация. Самият автор споделя менюто си и в него има винаги краставици и домати. Той призовава само да изостави кореновите култури, тъй като те често имат много нитрати.
Струва ми се, че неговите препоръки са доста разумни и според собствените си усещания в червата бях убеден, че човек не трябва да преяжда зеленчуци и плодове, както и протеини. Мисля, че ефектът от възстановяването и отслабването идва от намаляването на количеството храна. Тъй като малко парче месо може да достигне достатъчно, а плодовете и зеленчуците да наситят, трябва да ядете голямо количество, което е лошо за стомаха и червата.

Евгени, аз съм на функционално хранене в продължение на 2 седмици и този странен staol! Главата ми е ясно и мигрена е отишъл.Аз редовно повдигам бар, аз се чувствам страхотно, въпреки че аз все още искам сладкиши.С седмица по-късно имаше замаяност, които отидоха след 3 дни, започнах да ям нарязани водорасли !

Не искам и няма да споря с никого, но книгата на манастира (или по-скоро извадки от нея) ми е изпратена от моята приятелка от Германия преди около 5 години (не помня точно), нямах компютър по това време и аз бях ангажиран с удоволствие раните ми и всеки ден тъжно въздъхнах, че вагонът на живота ми потрепва надолу и нищо не може да се направи за него. Настроението беше утопично. Мисля, че ще се опитам да се откажа така, че да стане норма за мен и само 2-3 години по-късно, на въпроса на друг приятел, когото не бях виждал от дълго време, как е моето здраве? - Започнах да мисля за какво да се оплаквам и какво преживяхме (?) С нея и беше приятно изненадана, че се оказва, че забравих за раните в суматохата на построяването на къща и се чувствам добре и по-тънка, ако мога да кажа, че съм на 68 години, Но останах сам, бях щастлив, се оказа, че съм изпълнил програмата за функционално хранене за себе си и го приех за даденост, и след всички неприятности навлязох в друг ритъм на живота. Престанах да пуша (пушех 43 години), спомням си го - само един ден току-що осъзнах, че вече не искам да пуша, изхвърлих всичките цигари и не пуших от 5 години. Но не е така, че моят приятел, отказвайки се от тютюнопушенето по препоръка на лекарите, много тежко, всичко страда - спи зле, го надува като жаба и много други неща, но аз не забелязах много (имаше няколко моменти, но нямаше време за тях). Ще кажа едно нещо за всички по различни начини и едни и същи лекарства също ще повлияят на всички по различни начини. Но тук съм благодарен на манастира. И сега, когато се сприятелих с интернет и го видях, получих огромна заплаха от положителни емоции. Umnichka! И ако някой друг, той помогна също е страхотно! Съжалявам за грешки.

Преди преминаването към функционална диета на захар на Манастирски на празен стомах е 14,5, шест месеца по-късно, 6,5. Тегло от 88 kg падна до 76 кг, което, като се вземе предвид възрастта ми (54 години, височина 172 см), е напълно последователна. Чувствате се страхотно! Нещо повече, опитът на вегетарианството (6 години), в резултат на който зъбите, венците, наддаването на тегло, диабет тип 2 започнаха да се влошават. Благодарим ви, че спряхте навреме. Всичко това се получава от нашия опит и грешка!

Благодаря ви, че подкрепихте методологията! Вече нямам никакво съмнение в моята усърдие за тази хранителна програма! Както вече писах, прекарах 2 седмици по него След една седмица главата ми се въртяше, после минаваше! Прекратих пушенето преди 5 години! Престанах да ям всичко сладко, хляб, печени, бисквити, мед, картофи, макаронени изделия, месо, картофи, макаронени изделия, колбаси и пушено месо, зърнени храни, мляко, тесто, сокове, сода!, зеленчуци, подправки, зеленчуци (с изключение на варено цвекло и моркови), минимални сезонни плодове, кисело мляко, сирена, топло мазнини, мазнини, маслини, мазнини, мазнини, маслини, омега-3 в капсули (1,5 месеца), прекъсва като наркоман, ядох консервирана мляко наведнъж! днес либидото се е увеличило, е трудно за жените да стоят и това е на 45 години! Мигрините са минали, паметта се е подобрила (преподавам Казахстан) и всичко това за толкова кратко време! И аз обичам месото Кога ще захарта се разпада?

Прочетете текста на горната статия. Някак си "слаб" за критика Манастирски. Аргументът му е най-силният! Опитах стила на храненето, който той предложи на практика, здравословното му състояние се подобри, тя загуби тегло, кръвната си стойност се върна към нормалното. Между другото, той не предлага да се откаже напълно от консумацията на въглехидрати, но само да ограничи размера им. По мое мнение той има рязко отрицателно отношение към неразтворимите влакна. Аз послушно, според препоръките му, отсече кори от краставици и домати, които никога не съм правил преди, но от зеле (всички), моркови и т.н. Не можех да откажа. Когато картофи напуска менюто (остава само в супи), тестени изделия, зърнени храни, какво тогава е? На практика е трудно. Четох книгите му (въглехидрати метаболизъм и функционално хранене), статии по други теми. Много очевидни повтаряния на онези, които са особено надарени от нас, разбират и запомнят какво е написано. Но като цяло много интересно. И той не налага своите прилепи. Кой затруднява купуването на нещо подобно в нашите аптеки, например, съответните витаминни комплекси? От Америка може да пише само най-напредналите. Всеки трябва да вземе нещо от собствените си методи, без крайности. Ако търсите грешки в книгата и те наистина съществуват, тогава не можете да видите останалата, наистина ценна информация. Е, не е правилно да критикуваме Манастирски, без да четем книгите му, така да се каже "за компанията", както понякога се случва на форумите.

Тина, изобщо не съм преследвал тази цел. Това е само моето впечатление и само. Всеки има право да се побърква по свой начин :). Аз отивам по моя начин. Интересува ме друг въпрос. Защо си тук в тази статия? В края на краищата, ако всичко е толкова красиво, колкото кажете, тогава не трябва да сте тук. Предполагам, че или не всичко е спокойно в Датското кралство, или сте преследвани и други цели, например активна кампания срещу заплащане. И в двата случая не ви обвинявам. Този блог вече е виждал приличен брой привърженици на различни направления: вегани, сурова храна, дистрибутори на чудото на хранителни добавки, привърженици на Жерлигин, сиромасиоедов и т.н. Аз не съм първият. Единственото нещо, което мога да ям, е чувството за пропорция и здрав разум. Разбирам, че много хора се нуждаят от такива "овчари" под формата на манастир, Жерлигин и всички видове индийски гуру там, като идоли, използвани в примитивното общество, които са били почитани и помолени да се отърват от проблемите. Нямам нужда от овчар, за известно време мога да се придържам към някое стадо, да взема нещо ценно и важно за себе си и да се разпръсна като кораби в морето. Това искам от хората - да управляват собствения си живот и да не живеят желанията и мечтите на някой друг. И точно това се нуждае държавата, а медиите го правят успешно. Всяка от тях има своя собствена писта, както каза Висоцки, затова си върви.

Аз със сигурност съм аматьор в областта на медицината и храненето.... но доколкото ми е известно, мазнините Омега-3 и Омега-6 се намират само в растителни мазнини... И Монастирски твърди, че те се съдържат само в животински мазнини. След това той частично престава да вярва в съветите си и има много неясни съмнения!

Има много от тях в рибеното масло

Що се отнася до рибеното масло, да, съгласен съм.... Но максималният им съдържание в лененото масло, около 60%... Но ленено масло в никакъв случай не може да се припише на животинските мазнини!

В тези масла съотношението на мастните киселини е малко по-различно. Някои още, някои по-малко, така че изключват напълно едно нещо не си заслужава. Умерено консумират и двата продукта.

Съвсем наскоро преброих книгата на Монастйрски, а именно книгата, замислено! И не само една статия! Не само броеше, но търсеше как да облекчи състоянието на най-силната токсикоза по време на бременност! Така че на втория ден от използването на тази храна почти спрях да повръщам, на четвъртия ден стомахът ми се свиваше, тъй като за 14 седмици беше прекалено голямо, аз просто се спуках и беше много трудно! Изчезнаха усещания за изтръпване в черния дроб и стомаха! Това е въпреки факта, че изобщо нямам наднормено тегло и всички тестове са нормални! Също така дивия глад свърши, не искам да ям на всеки 2 часа, както препоръчва лекарите, и че само мен и всички мои роднини бяха убити, но обикновено 3 пъти на ден! Тази книга ще помогне на тези, които имат проблеми с LCD дисплея! Който няма такива, ще бъде възмутен, докато не загубят съзнание! По някаква причина те веднага напишат отказа на въглехидратите, веднага става ясно, че не са чели, защо, по дяволите, съжалявате, че изразихте своето мнение! Написано е за намаляване на въглехидратите до 100! И изключва несмилаеми фибри! И обясни защо! Те пишат, че не е ясно защо може да има лоша реакция към плодовете! И така е и бременната тяло бързо се справя с нея, просто не можах дори да нося плодовете на всички, може би не е точно така! Само едни и същи домати и може да яде. Така че аз съм за това, защото аз се опитах всички удоволствия на функционалното хранене на себе си!

Току-що приключих да чета и двете книги на К. Монастирски с голямо удоволствие и интерес. И не само четене, но четене с подбор, подчертаване и копиране на най-значимите (от моя гледна точка) фрагменти. Имам диабет тип 2, така че резултатите от лечението му в Манастирски са много окуражителни. Седя на 500 метформин три пъти дневно непосредствено след хранене. Ако не греша (пържени картофи, бял хляб, мед, шоколад), след това 2 часа след ядене на захар 6.5-7.3. Ако аз греша, тогава на 12. Затова функционалното хранене започва веднага! Разбира се, има неточности в книгите, много повторения, а не всичко може да бъде прието. Защо, например, се измерва захарта преди хранене? Ясно е сутрин, на празен стомах, а след това? Но в основата - книгата е много информативна, лесно написана и оптимистична. Благодаря ви много за ревютата на всички, които започнаха и продължават да се хранят в манастира. И моля, напишете сегашното ви състояние накратко. Използвате ли хранителни добавки и ако използвате, с какво.

Да, аз ще слушам и всички. Има ли някакви резултати? Какъв вид? Пишете, дори ако те са отрицателни, единственият начин да знаете истината. Аз ще започна със себе си на добавки. Въпреки че нямам диабет, но вярвам, че здравето трябва да бъде защитено от най-ранна възраст. Сега пия Vit E, Vit C, Селен, Омега 3, Спирулина, Лецитин, бактерии за червата, Калций + VitD + други минерали за костите, по време на тренировка карнитин и коензим Q10. Просто не бързайте да купувате тези добавки в аптеките, те трябва да бъдат правилно подбрани и правилно да се възползват.

Измина една година как се чувствате?

Дойдох в Манастирски не заради проблеми с диабета, а за изучаване на проблема с предписването на статини за висок холестерол и триглицериди в кръвта. Кардиологът предписал статини и omacor, за да намали ефективността при анализите. В същото време се почувствала неразположена и лекувана от гастроентеролог в продължение на 3 месеца. Тя изразходва много пари за медикаменти, но до края на тримесечния период на лечение, повторни посещения при лекаря, тя предложи да отиде в болницата след Нова година. Това беше преди една година. Това означава, че последните тестове са подадени на 28 декември 2013 г. бяха толкова лоши, колкото преди лечението. И на 30 декември (очевидно раните ми по едно и също време), развих остър възпалителен процес в венците под зъба. Зъболекарят казва: "Как да оцелеем на празниците? Никой не работи! Ужасно е да се оставяте без надзор за 10 дни. "С една дума обърнах една малка дупка в зъб за цялата продължителност на празниците. Естествено, когато всичко боли, не се чувствам така и дори зъбът е отворен, затова седнах на насилствена диета за всички празници. И сега ще се върнем в Монастирски. Той някъде в книгите казва, че намаляването на количеството въглехидрати води до намаляване на възпалителните процеси. И преживях това върху себе си. Възпалението е приключило, с което зъболекарят беше много изненадан. Тя каза, че месеци пациентите са били лекувани за това заболяване. След това се върнах в гастроентеролога за документи в болницата. Проведени тестове и бележка, холестерол от преди почивка показател 7.26 падна до 5.47 mmol / l и триглицериди от 3.51 до 1, 56 mmol / l без лекарства. Здравословното състояние на тези две седмици на диета и показателите за кръвни тестове се нормализираха. Гастроентерологът не прояви любопитство защо внезапно изчезна в толкова кратко време необходимостта пациентът да се обърне към болницата. Всъщност, вместо да предписвам куп лекарства за мен, беше достатъчно да кажа "Ограничете въглехидратите в диетата и много ще се подобри сама". Но аз не чух тези прости думи от моя лекар.
Харесва ми манастира от факта, че той говори за биохимичните процеси в тялото на достъпен език за мирянин. Разбира се, човек може да се съмнява в правилността на тяхното тълкуване, но преживях намаляването на холестерола и триглицеридите в кратък период от време от намаляването на количеството въглехидрати, а не от ограничаването на консумацията на месо, масло и яйца, което потвърждава теорията му. А статинът и Омакор, закупени по рецепта от кардиолог, все още не са отворени за мен, но какви скъпи лекарства! Особено за пенсионерите.
Тук са линкове за триглицериди и холестерол за тези, които се интересуват: agelessnutrition.com/articles/triglycerides/part3_prn.html;
deta-life.biz/viewpage.php?page_id=78.
Още малко за диабета. Нашите медицински данни са в клиниката и на практика не падат в ръцете ни. Но случайно съпругът ми донесе картата вкъщи и бях любопитен. Оказва се, че повече от година, той има висока захар в анализите. Налице е анализ на 7,2 mmol / l; имаше анализ на 8.3 mmol / l от вена на празен стомах. Очевидно тестовете са взети за шоу, тъй като никой не ни е казал за това. Купих метър за измерване на кръвната глюкоза, измерена захар 2 часа след хранене - 15 mmol / l. Chudnenko! Вярвам, че той има диабет, надявам се, че в началния етап. Приятелят му вече беше прекъснал пръстите си, затова и мен ме изслуша. В резултат на това започнах да го нахранявам с намаление на количеството въглехидрати и всичко върнало нормално. Премества по природа много. Сега той яде всичко, отказа само захар. Така че, аз съм много благодарен на манастира, защото той ме е промил.

И мисля, че всички сме различни, всеки има различен пакет от знания и опит. Необходимо е да изучавате и практикувате според получените знания, да наблюдавате реакцията на тялото си. И не глупаво се навеждат към една гледна точка и фанатично казва и доказва на всички.
Бях вегетарианец вече три години, не ям всички видове месо, включително пиле, риба и яйца, всичко останало, включително желе, ям цялата храна и не искам да се връщам. Яйцата, разбира се, понякога ядат, но не във формата, в която обикновено се пъртят и ядат или сурови, но се прибавят и към бисквити, хлебни изделия, палачинки, палачинки. Жена ми не може да дойде цялото време от естественото да готви всичко.
Аз, през това време, имах невероятни промени в здравето, една от най-невероятните промени, които забелязах, се случи след 6 месеца, когато спрях да ям всичко това, ставите ми спряха да нараняват. Какво е това? Т.е. всеки има такъв проблем, че ако не подготвите, ако вдигнете нещо тежко или ако неправилно ставате и повдигате, тогава леглото боли или просто лъжете няколко дни и не можете да станете поради болки в гърба или само болки в ставите, ще работите активно някои части на тялото и след това боли ставите, а не мускулите, а именно ставите, така че спирам това. И също напълно забравих за хондрозата на шията. В същото време се движех много! (за презентация), джогинг 2-3 пъти седмично за 6 км, за 3 години непрекъснато, а през зимата и лятото, а след това, когато бяхте уморени от реда и трябваше да се движите по-често, преминали на велосипед. Също така, 3 години активно пътувахме през зимата и лятото, за една година пътувах 10-12 хиляди километра. И когато вдигате нещо или работите активно, разбира се, когато се движите толкова активно, вашите стави болят по-малко, но все още боли и само спрете това активно движение, около 1-2 седмици, преди да забележите, че започвате да боли повече,
Сега, в продължение на две години, не съм на мотора и моите стави не боли, аз се опитах да експериментирам, да се зареждам (например, да накълцам половин ден дърва за огрев и да ги нося в сметището) и не боли все пак. Разбира се, има слабост в мускулите след такова натоварване, но няма болка в ставите. Спомням си също, когато се премества от апартамент в апартамент, обикновено трябва да носите много неща, а тежките като диван, пералня, шкафове и т.н. Спомням си, когато ядох месо, след следващия ход лежах с гръб в продължение на 3-4 дни и когато спрях да ям месо и трябваше да се движа, на следващия ден почувствах слабост в цялото си тяло и нищо повече.
Също така, в допълнение към ставите, много неща са се променили в здравето.
Забелязано от много запалените месни ядетели, по-близо до старостта между зъбите черна плака (или зъбен камък), така че аз не са създали тази плака. Отидох при един и същ зъболекар за 10 години (веднъж годишно, а след това веднъж на две години). Спомням си за пръв път, че забелязах тази табелка на долните си резци от вътрешната страна на венците. А зъболекарят успешно ги отстрани. Дък вече е прекарал толкова време и няма зъбен камък на зъб.
И самите зъби станаха по-силни, разбрах, че според динамиката на развитието на кариеса как зъбите се влошават по-рано и как са станали, а самият зъболекар дори беше изненадан.
Кожата има по-малко акне, т.е. кожата стана по-чиста. Това се свързва с факта, че всички се потя, а след това мръсотията се отстранява от тялото, има всякакви видове сол. Дък, започнах да се потя по-малко и очевидно потта стана по-чиста, тъй като имаше по-малко акне. И миризмата на пот стана по-малко гаден. Има хора, които се изпотят и пот толкова мръсни.
Топлото започна да се предава по-лесно (това е, когато +30 и повече).
Вътрешното състояние на здравето стана по-добро с 20-30%, стана по-трайно от физическа и морална гледна точка (психиката от противоположния пол е по-лесна за толерантност) и също така започна да консумира по-малко храна в общата сума.
Свободното време е станало повече. Имах проблем да си лягам рано, от 21-23 вечерта. Обикновено лежах в леглото от 23:00 часа до 1:00 часа и поради това постоянно закъснявах за работа, не можех да стана рано, дори и да легнах навреме, тогава често се случваше, че не мога да спя дълго време, докато не изтека времето за 23:00 часа, Така че сега не е проблем да легнете рано и често се изправяте 2-3 часа преди алармата и не искам да спя. Това е около 4-6 сутринта.
И как мога, след такива метаморфози, да вярвам на Монастирски? Върнете се отново във всички болни палачинки. Никой, мисля, няма да се откаже от доброто здраве, но ако все още се подобрява без самите хапчета.
Но не мисля, че съм вегетарианец.
Фактът е, че природата ни е направила всезнаещи. Например, във война, как може един воин да се храни изцяло на бойно поле. И в глада нямаше нищо за ядене, храната беше по-лоша, отколкото сега кучетата бяха дадени да ядат. Тук въпросът не е как да се храните нормално, а да оцелеете! Или да предположим, че даден човек живее след войната в неразвит район, разбира се, че няма познания за това как да яде и какво да яде и, разбира се, ще изяде близкото. В северните територии това са рибното месо, ловът на различни животни, месото на елени, естествено те ядат повече месо, има малко топлина и повече студ. На екватора винаги е топло и плодовете могат да бъдат разкъсани и изядени направо от дърветата. Ето защо в Индия има много вегетарианци.
Поради различни условия и ситуации природата ни даде възможност да ядем всичко (универсалното тяло). И тя ни даде ума и разума, за да можем да се развием.
Поради факта, че всички сме различни, тялото е универсално. И в това отношение има месоядни и вегетарианци, а някой е в средата. Всичко това говори за различни нива на човешкото развитие. И ако забележите, има много положителни и негативни коментари по тази статия, някой се съгласява и се вписва в някого, който не е съгласен и не му отговаря.
Аз също се сблъсках с такова изобилие от мнения, някои хора крещят, че вегетарианското добро месо е по-лошо, докато други крещят, че вегетарианското лошо месо трябва да се яде.
Вече има повече месоядни на земята и всички знаем хора и статистика, които повече от и от това, което умира от всички тези месоядни.
Но в края на краищата, ако всичко беше толкова лошо с вегетарианството, те нямаше да са били там дълго време и никой не би казал това. Но те са, въпреки че те са по-малки и броят им се увеличава. Това означава, че този вид храна дава нещо според логиката. Дък тук бях уморен да слушам тези и другите, тогава лошото е лошо. Току-що реших да го пробвам сами и да видя какво ще се случи и бях много изненадан от това, как започна здравословната метаморфоза.
Дък, така че постигнах такива промени със здравето не само поради промяна на диетата. И преди всичко, някои знания. Т.е. първо в главата си промених моя мироглед за живот и за много неща и след това започнах да практикувам това знание. Това знание включва познаване на законите на природата и е естествено как да ядете, кое време и какво можете да ядете и какво да заменяте, ако преминете към вегетарианството, как и от какво да готвя, семейните отношения, отглеждането на децата, тяхното място в света и защо тук ние сме като цяло защо се случва това в света и защо, защо трябва да се молим, защо и как да го правим правилно, какво е душата, дали е там, какви са признаците на нейното проявление, защо ни се дава егоизъм и как се проявява и т.н. n...
Не можете просто да отидете и да започнете да променяте храна, можете да направите по-лошо. Трябва да има знание и цел, за какво правите, за каква цел, какво ще получите в замяна, ако го направите по този начин, а не по друг начин? (за размисъл, една от заповедите "Не убивай")
Ето защо не мога да приема мнението на Монастирски като еднозначно правилно и недвусмислено.
Да, на определен етап на развитие и в съответствие с условията, месото трябва да се яде, но ако искате да продължите да се движите и развивате. Така че трябва да го напуснете!
Има една много известна поговорка - "Отнасяйте се към другите и правете на другите, както бихте искали да ви бъдем лекувани и направили." Зад тези думи много се крие и вие получавате много в замяна!

Открито писмо до манастира.
1. Книгата е добре редактирана и чете весело.
Впечатляващо е как канибалските тигри байпасват европейците, ядат индианците (стр. 31).
2. И какви са опустошителните тестове на Константин за мизантропското правителство на Съединените щати, за Коколол, за Рокфелер с маслото си за маргарин, за Монсатовите с техните ГМО?
Искам да кажа: "Да, вие сте герой, Константин. Щом още си жив?
3. От гледна точка на научната дълбочина на обективността, обаче, още от самото начало "gnome съмнения". Вие казвате, че "интелектуалната активност на мозъка изисква много мазнини" (стр. 26. = Мозъкът консумира енергия под формата на глюкоза, поне 100 грама на ден =). Така че вие, Константин, калият се измива от костите (98% калий е в клетките - прочетете в любимата си енциклопедия). Затова започнете да говорите за някои органични яйца (стр. 77 = въпреки факта, че говорите перфектно руски език). За сметка на калоричността на протеини и мазнини са били грешни 1000 пъти - кой не се случи (стр.55). Когато се обадихте на омлет нежелани, тя лично ме бурни. Какво, какво, и диетология в СССР, независимо от това как го третирате, не е псевдознание.
Навлязохме в Шелтън, Бог го благослови, но моралността на Михников (стр. 34) гласи - ако обичате, отидете на бариерата, господин Монастйрски - един кефирчик от Мечников ви проповядва много по-рано - най-малко го уважавайте. Разбира се, вие сте велик майстор на извращения - каква е само вашето доказателство, че Земята е квадратна (стр. 56).
4. Нито някои от вас, които казахте, не са съвършени, въпреки че в по-голямата си част (не по същество, а от гледна точка на тези) - и правилно. Болен човек ще "прости" много неща на лекаря, оставяйки му лъч надежда. Да, това е просто за нищо, до което се докоснахте до нашия Александър Василевич Суворов (стр.96). Допълнителното четене на книгата ви вече е "плуване в моразме". Е, не си глупав човек. Кой ще повярва, че Суворов е грешен? Не са ли нашите руски войници, водени от Суворов, ритнаха всички европейски армии. И всичко това, защото бяха силни в духа и тялото и ядоха в стила на Суворов! Но ако мислите, че героят на друг роман е казал: "Кой си ти?". Гражданин на Съединените щати, роден в Лвов, очевидно не е глупак, вие се подигравате на Михников, присвоявате неговите идеи на себе си и препоръчвате на руснаците, тъй като Суворов би посъветвал враговете да ядат през нощта.
Е, вие сте нашият враг, Константин.
Ще ти кажа шега за Воочка. Учителят диктува: "Крокодилът пълзеше на брега и легнал върху камъчета." Всички освен войводството написаха думата "камъче" с главна буква. И само Малкият Джони обясни, че след като крокодил лежеше на нея, той не я смяташе за мъж. Така че, Константин!

Последният коментар и предпоследният коментар предизвикаха буря от аплодисменти от мен! Благодаря ви много! А Диляра също много благодаря. Свалих книгата си почти веднага. Но има много въпроси за мен лично. Наскоро имах диабет тип 2. Аз се втурнах да разбера всичко за този проблем. И се натъкна на книгата М. (можете да продължите да се познавате). Имам много операции, радиация (онкология с гръб) и полиаллергия. Не само за лекарства, но и за продукти, билки, витамини. И тогава: яжте една мазнина, а дори и за нощта. Както беше: супа и овесена каша - храната е НАШАТА! Но сутринта! Всичко, от което се нуждаете с ума си и с всеки един от неговите. Но живей без хляб? Лично за мен: трудно. Дълго печех хляба на съпруга си в хлебопроизводителя. Ароматът ми ме дразни... И вторият проблем: физическо натоварване. Не мога да се наведа, напрежение и т.н. Седейки, готвя в кухнята. Вертебраната може да "крещи" по всяко време. По принцип, докато гледам внимателно, слушам...

Четох всичко в неговата книга и след това в рецензиите. Дори се вслуша в неговата презентация. Неговите глупости са само в ушите на американците. И защо, защото слушат всякакви глупости и следват всички съвети, защото не включват мозъка си. Говоря уверено, защото живея тук и виждам всичко с примери. Препоръчвам му да заблуди местните, но това не е пътуване на руснаците.

Здравей, Галина.
Както разбирам, вие сте руски и живеете в Америка. Аз съчувствам на вашата "скръб".
Моят племенник ме преобърна преди година в САЩ.
Що се отнася до захарен диабет тип 2, най-често се решава
без проблем. Аз се занимавах с това доколкото
защото диабетът се е привързал към мен. Сега е важно
- Отпаднахте. Не знам всичко, но може би ще дам полезни съвети.

моят зет от Колумбия тежал 120 килограма Живее в Обединеното кралство, опитал се да отслабне, но изобщо не можел да се справи, докато не премине към диета без въглехидрати. Сутрин кафе със сметана и добро парче масло. Месо, но не всички плодове и зеленчуци.. Забранени картофи, брашно, захар, ориз, макаронени изделия. По време на работа, те се приближили до него и казаха, че е невъзможно да ядат така, когато видят колко много яде сметана, масло и сирене... В резултат на това той загуби 30 килограма, изглежда страхотно, се чувства страхотно, участва в кола под наем в Лондон и Париж. И той казва, че всички болести са от недохранване. Използва лошо, с витамини и микроелементи.... Съпругът ми е болен и той, без да е зет зелен, каза, му дай Омега 3, рибено масло. И пренебрегнах - и рибеното масло и болестта на съпруга (психически). След което време, докато получаваме контролираните Бадов и Омега, държавата се е подобрила невероятно. Аз съм за правилното хранене и бада рейзва 2 ръце

Отдавна са били ангажирани в тяхното здраве, около 30 години. До 33-годишна възраст тя придобила прекрасен букет от болести. Започвайки с дишането на Buteyko, защото Основният проблем е бронхитът. Получих добри резултати и ми хареса да се чувствам добре. Предаден на отделна храна (според Семьонова Надежда), получи възстановяването още по-мощен. Но зависимостта от смесените храни остана с мен. Липсваше кнедли и хляб за месо. Тя отиде в психосоматиката и започна да яде смесени храни отново. С течение на времето започва да наддава. Изпробвани сурови храни - не мои. Като цяло, добро здраве. Но през годините тя започна да се чувства по-зле: вечерният зор (не спирай), жаждата за сладки, някои аномалии с главата, бърза умора и т.н. Започва да търси информация за нарушаване на метаболизма на въглехидратите и отива в Монастирски. Докато четях книгата му разбрах - намерих го. Самият аз мислех да се върна на раздяла, спомням си резултатите си. От същия ден започнах да чета Моностирски, започнах да разбера как ще се нахрани на гърба. и вече ядеше катерички преди вечерята тази вечер. Четох две от неговите книги - безкрайно благодаря на Константин! Вечерната вечер изчезна в първата вечер. Седмица по-късно бях изненадан да видя моето тегло и бях изумен - 2,5 кг на седмица беше изчезнал. Умората намаля. Напомня си, че според автора - най-малко шест месеца за адаптиране на тялото! Аз ям по този начин: сутринта, някои плодове и аз пия ензими (взех го от сурови хранителни специалисти), следобед готвя въглехидрати - готвя хляб без мая, аз ги ям с разтопено масло или извита свинска мас, с чесън и сол (взех го от Bolotov) и в 18-19 часа - катерички и кисело мляко. Страхувах се, че тази храна ще стане по-скъпа. Но. Започнах да ям много по-малки количества храна (в края на краищата, те трябва да се дъвчат внимателно!), Въглехидратите сега отделят много по-малко пари и се оказа, че ям по-малко сега. Дейността ми се върна, наднорменото тегло изчезва, стана лесно с главата ми. Отново се чувствам добре! Не приемам допълнителен витамин, искам да проуча този въпрос. Всички сме съвсем различни и съм съгласен с тези, които съветват да изберат за себе си. Не е необходимо да следвате 100% методологията: всеки има свой собствен регион, собствени възможности, свои собствени вкусови навици. Аз съм в полза на търсенето на части от истината, а не недостатъци. В края на краищата, всеки има собствена енергия, свое собствено предразположение. Според мен функционалното хранене може да се направи отделна храна с намаляване на въглехидратите и повишаване на протеина в храната. Монах - Благодаря за много добре обоснована информация. Отдавна разбрах, че горните ешелони на обществото и официалната (осифицирана) наука са бизнес. И здравето на всеки е в ръцете на нас.

Допълнителни Статии За Щитовидната Жлеза

Тялото на жените и мъжете е подредено по такъв начин, че правилната работа зависи от баланса на хормоните, които репродуктивната система произвежда.

Общата група от мъжки хормони се нарича андрогени. Те са отговорни за образуването на мъжки мускули, гениталиите, растежа на космите и сексуалното желание.

Наркотикът Duphaston - хормонален агент, който има доста широк спектър от действия и помага да се справи с проблемите на женската генитална сфера. Това и поликистозните яйчници, както и неуспехите в менструалния цикъл, ендометриозата и дори безплодието.