Основен / Изследване

Щитовидната жлеза и слабостта

Щитовидната жлеза е много важен орган в нашето тяло, особено когато става въпрос за здравето на жените. Щитовидната жлеза или "щитовидната жлеза" е симетричен малък орган на шията, който има формата на пеперуда и е отговорен за правилното функциониране на тялото ни. Неправилната работа на щитовидната жлеза може да засегне както физическото, така и външното ни състояние.

Тироидната жлеза се нарича пазител на здравето. Това се дължи на факта, че щитовидната жлеза, като цяло, "извършва" метаболизма, напълно контролира работата на имунната система и дори ни затопля (отговорна за топлопреминаването). Обаче, щитовидната жлеза прави своята работа правилно само в случаите, когато не са нарушени всички жизненоважни процеси на орган. И днес, 25 май, целият свят празнува Световния ден на щитовидната жлеза 2017 г.

Уви, но шансът на щитовидната жлеза да се провали е доста голям. По този начин, според статистиката, жените страдат от заболявания на щитовидната жлеза до 17 пъти повече от мъжете. Това се дължи на хормонални промени, които се появяват в тялото на всяка жена постоянно или в определен период от живота. Нашите критични дни, бременност и менопауза могат да повлияят отрицателно на общото състояние както на цялото тяло, така и на самата щитовидна жлеза.

Например, голям брой жени могат да живеят в продължение на няколко години и дори да не предполагат наличието на евентуални проблеми с щитовидната жлеза, като намират оправдания за всяка от неуспехите на тялото. Разбира се, за да се уверите, че сте напълно здрави, трябва да се свържете с лекар, но преди това трябва да знаете някои от маркерите, които тялото ви изпраща, като ни разказва за неизправността на щитовидната жлеза.

В края на краищата тялото винаги знае какво да каже и какво да прави, ние не го слушаме.

Така че, има някои "маркери" на щитовидните проблеми, които могат да бъдат почувствани. Сред най-забележителните и важни (и тези, които могат да бъдат определени самостоятелно) са:

  • умора, може би пълна липса на сила, апатия;
  • тежка сънливост;
  • намален мускулен тонус, слабост в тях;
  • необосновано безпокойство;
  • раздразнителност;
  • безразличие към пола;
  • забравяне;
  • студ;
  • чести спазми;
  • гадене;
  • повишаване на теглото въпреки диета и редовни тренировки;
  • изтъняване или загуба на коса;
  • суха кожа;
  • висок холестерол;
  • високо кръвно налягане;
  • болезнена или по-дълга, в сравнение с нормалната менструация;
  • слаб глас.

Важно е да се разбере, че проблемите с щитовидната жлеза могат да окажат негативно влияние както върху общото ни здраве, така и върху външния вид. Често заболяванията на щитовидната жлеза причиняват различни обриви, акне и по-сериозни козметични проблеми, които не могат да бъдат излекувани самостоятелно.

За да не бъдем неоснователни, разгледахме този въпрос едновременно от две гледни точки, говорейки както с козметолога-трихилога Ирина Литус, така и с лекаря-лекаря Оксана Бабенко, която ни отговори за проблемите на заболяването на щитовидната жлеза с естетически (козметични) и медицински гледни точки съответно. Фактът, че днес, 25 май, е Световен ден на щитовидната жлеза, голяма възможност да напомним значението на това тяло.

Опитен козметолог може да определи заболяванията на щитовидната жлеза от състоянието на кожата - това не е тайна, тъй като повечето от нашите заболявания (особено тези, свързани с работата на вътрешните органи) засягат нашия външен вид и кожа.

Така че, ако говорим за пациенти с дисфункция на щитовидната жлеза, тук можете да определите симптоми като:

  • косопад;
  • суха кожа;
  • в някои райони.

Също така, ако говорим за хипотиреоидизъм (липса на хормони на щитовидната жлеза), производството на витамин А също се нарушава от черния дроб, поради което може да се прояви като бледност и жълтеникав тон на кожата. Също така, мастните и потните жлези могат да бъдат нарушени. Тяхната недостатъчна секреция води до суха кожа и лющене.

При хипертироидизъм (излишък на тиреоидни хормони), напротив, кожата е гладка и кадифена.

Болестите на щитовидната жлеза могат да бъдат разделени на две групи. Първата е болест с промяна в структурата на щитовидната жлеза, а втората - с нарушена функция на жлезата.

Когато структурата на щитовидната жлеза е нарушена, е възможно само опасно разширяване на жлезата, но това може да доведе до появата на кисти или възли. Във втория вариант жената често няма да се притеснява от нищо, в случай че нивото на хормоните е нормално.

Въпреки това, ако щитовидната жлеза се разшири, тогава може да има оплаквания при пациента. Оплакванията могат да варират от просто козметични (например дебели гърди) до затруднения при преглъщане (когато щитовидната жлеза е вече много голяма).

По-често възникват проблеми, когато функцията на жлезата е нарушена. Има опции за увеличените и намалените функции. Това и това е лошо.

С намалена функция на оплакванията може да се увеличи теглото с проблеми в намаляването му, подуване, слабост сънливост, суха кожа и лигавици. Менструалният цикъл може да се счупи, да се развият маточни фиброми. Намаляването на функцията на щитовидната жлеза може да доведе до безплодие, а когато се развие бременност, до затихването й в ранните периоди или спонтанен аборт.

Повишената функция на щитовидната жлеза се проявява в слабост, повишена нервност, може да има и суха кожа, проблеми с изпражненията, с подчертани степени - изпъкнали очи. Жената с повишена функция на щитовидната жлеза не толерира добре топлината.

От страна на здравето на жените също може да бъде проблем с цикъла. И когато настъпи бременност, опасността е, че лекарствата, които са предписани да потискат функцията на щитовидната жлеза, не са безопасни за нероденото бебе.

Често недостатъчната функция на жлезата е свързана с йоден дефицит в храната. Поради това в много страни по света и в Украйна също йодизира солта и препоръчва да се използва постоянно, за да се предотвратят здравословни проблеми.

Инструкции. Как да отслабнете, ако имате проблеми с щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза и загубата на тегло понякога изглеждат съвършени несъвместими понятия. Дисфункциите на тази жлеза водят до наднормено тегло, а нормалните диети не могат да помогнат. Все пак, проблемът може да бъде решен, но при подготовката на хранителна диета е необходимо да се вземат предвид особеностите на патологията.

Същността на проблема

Тироидната жлеза (или щитовидната жлеза) или по-просто щитовидната жлеза е най-важният орган на човешката ендокринна система, която постоянно доставя на организма редица хормони, които определят метаболитните и метаболитните процеси. Производството и разпределението на енергия до голяма степен зависи от производството на трийодотиронин (Т3), тироксин (Т4) и тироиден стимулиращ хормон (TSH).

Как нивото на тези хормони оказва влияние върху телесното тегло? С недостига им няма пълно преработване на хранителни вещества, което намалява енергийните резерви на организма. В резултат на това скоростта на метаболитните процеси значително намалява, а с тях и активността на човека. Тялото започва да съхранява енергия в мастната форма, което води до образуването на мастния слой, т.е. наднормено тегло. С други думи, когато щитовидната жлеза не е достатъчно функционална, човекът става силен. Този симптом е най-характерният за патологията като хипотиреоидизъм. Недостигът на хормони се наблюдава при хора с отдалечена жлеза, както и при други патологични заболявания.

Обратната картина се наблюдава при прекомерно производство на Т3, Т4 и TSH, което се фиксира по време на хипертиреоидизъм. Процесите на обмен се ускоряват чрез изгаряне на излишната енергия. Има повишена активност на функционирането на всички органи, а болестта се проявява под формата на загуба на тегло.

По този начин дилемата на щитовидната жлеза и загубата на тегло са от значение за неадекватната секреторна функция на органа (по-специално при хипотиреоидизъм). С тази патология проблемът с наднорменото тегло става доста сериозен и загубата на тегло дори за 1 кг изисква специфични подходи.

Етиология на проблема

За да се разработи схема за справяне с излишни килограми, е необходимо да се справят с причините за дисфункция на щитовидната жлеза. Тя може да причини ракови тумори, гуша, типа на тироидита след раждането, но най-често хипотиреоидизъм. Такива фактори като нестабилното производство на кортизол в случай на проблеми с надбъбречните жлези, нарушени нива на прогестерон и естроген, захарен диабет, наследствено предразположение, нездравословна диета могат да доведат до нарушения в работата на тялото.

Важен фактор за здравето на щитовидната жлеза е приемът и абсорбцията на йод, както липсата на такава, така и прекомерното количество са опасни. В първия случай се развива ендемичен вид гуша, а във втория - хипотиреоидизъм, и в двата случая се наблюдава прекомерно телесно тегло. За да се премахне този етиологичен механизъм е важно балансирано хранене. При разработването на схемата е необходимо да се въведат продукти с високо съдържание на йод, да се вземат предвид блокиращите способности на някои продукти за асимилиране на йод (горчица, карфиол, ряпа).

Значително увеличение на телесното тегло се превръща в страничен ефект, който придружава отстраняването на въпросния орган. Пациентите, които са отстранили щитовидната жлеза, изпитват подчертан дефицит на хормоните Т3, Т4, TSH, които незабавно засягат телесните мазнини.

Принципи на загуба на тегло

Въпросът за това как да отслабнете с болестта на щитовидната жлеза се решава задължително с участието на ендокринолог и като се вземат предвид характеристиките на организма, причините за прекомерната маса, вида и стадия на заболяването. Отслабването при заболявания на щитовидната жлеза не трябва да пречи на основното лечение на патологията, по-специално, не трябва да отказва хормонална терапия. Премахването на риска от усложнения има безспорен приоритет над естетиката на болния човек.

Като болни щитовидната жлеза и загуба на тегло са в тясна връзка. Желаният резултат може да бъде постигнат в следните направления:

  1. Лекарствена терапия. За да отслабнете с хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза, е необходимо да активирате метаболитните процеси в тялото, което се постига чрез елиминиране на дефицита на съответните хормони. Този ефект се осигурява от употребата на хормонални лекарства, които включват необходимите вещества от животински или изкуствен произход. Тези средства ще помогнат да отслабнете с проблеми с щитовидната жлеза, но тяхното приемане трябва да бъде под контрол. Възможно е да има ефект на пристрастяване.
  2. Оптимизация на мощността. Изборът на подходяща диета спомага за попълването на организма с основни микроелементи и витамини.
  3. Физическа активност. Силата и кардиологичните тренировки спомагат за оптималното формиране на мускулна тъкан, нормализират метаболитните процеси и повишават издръжливостта, което допринася за изгарянето на допълнителни калории. Физическата активност, с подходяща организация на обучението, ще даде положителен резултат. Интензивността на товара трябва да се увеличава постепенно.

Когато разработвате схема за това как да отслабнете с хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза, не можете да разчитате на вашите собствени знания. При ендокринологията трябва да се определи сложен метод, като се вземат предвид характеристиките на организма и хода на заболяването. С болната жлеза самолечението може да доведе до сериозни усложнения. Освен това трябва да имаме предвид, че процесът на отслабване в този случай е бавен. Ако проблемите от този тип в нормално състояние се решават, например, след 1 седмица, след това с разглежданите заболявания те се забавят за 3-4 седмици.

Принципи на дизайна на диетата

Мога ли да отслабна с нарушения на щитовидната жлеза? В тази област важна роля играе балансираното хранене. Правилно избраната диета може ефективно да намали телесното тегло, но за това трябва да имате предвид следните основни съвети:

  1. Диетата на кардиналното гладуване влошава жлезата и няма да доведе до желания резултат. Освен това е възможно и обратното.
  2. Диетата трябва да попълва тялото със съществени вещества, чийто дефицит се проявява в резултат на заболяването. Храненето трябва да бъде насочено към нормализиране на обменния и енергиен баланс.
  3. Няма универсална таблица за диета за отслабване при тези обстоятелства. Диетата се прави индивидуално с участието на диетолог и ендокринолог. В същото време е необходимо да се гарантират такива условия - изключването на пикантни, пържени и мазни храни, пушени меса и кисели краставички; повишено потребление на продукти с йодно съдържание; насищане на храната с храни с високо съдържание на протеини.
  4. Най-полезните морски дарове, по-специално морски водорасли, както и градински билки (особено маруля).
  5. В диетата е необходимо да се намали съдържанието на бързи въглехидрати.

Характеристики на диетата

Количественият и качествен състав на диетата за отслабване се основава на следните правила:

  • Основата на диетата е протеини, фибри и сложни въглехидрати. Трябва да се изключат обикновените въглехидрати.
  • Ниският и средният протеин трябва да бъде най-малко 28-32 процента от дневната диета. Протеините с високо съдържание на мазнини са изключени.
  • Ежедневна консумация на фибри в размер от 26-42 г. Повишеното съдържание на влакна може да доведе до метеоризъм.
  • Тя трябва да осигури протеинова закуска, съчетана с фибри, която осигурява енергийно насищане на мускулите за последващо физическо натоварване.
  • Във всяко хранене съдържанието на протеини трябва да бъде най-малко 29-32 g и да влезе в зеленчуковата чиния.
  • Съставът на храната не трябва да влияе върху ефективността на лекарствените (хормоналните) лекарства. След като вземете лекарството, продуктите с високо съдържание на желязо и калций могат да се консумират само след 3.5-4 часа. Не комбинирайте наркотици и кафе.
  • Препоръчва се да се осигури дефицит на калории в диапазона от 12-17%.
  • Трябва да се спазва адекватен режим на пиене.

ограничения

От диетата за отслабване в случай на заболяване на щитовидната жлеза е необходимо значително да се ограничат или елиминират такива продукти:

  • Продукти, които оказват негативно влияние върху развитието на гуша - карфиол и брюкселско зеле, броколи, колстраби; ряпа, ряпа и ряпа; соя; просо; фъстъци; сладък картоф; някои плодове (праскова, круша, череша, слива); бадеми и борови ядки; ягоди; спанак; лененото; репички. Прилагането на изброените продукти е възможно само след топлинна обработка.
  • Обикновените въглехидрати се намират в големи количества в сладкиши, мед, захар. За да ги ограничи, човек не трябва да консумира големи количества сладки плодове.
  • Хлебни изделия. Препоръчва се да се използва техния хляб от трици, кафяв ориз, нискокачествена паста от пшеница.
  • Рафинирано растително масло. Като цяло мазнините в храната не трябва да надвишават 22-24%.
  • Храните с висок гликемичен индекс са ограничени в потреблението. Те включват - цвекло, царевица, картофи, банани, моркови, портокали, дини, стафиди.

Полезни препоръки

Метаболитните процеси в тялото се ускоряват с достатъчно количество протеини. За да го увеличите, препоръчваме да увеличите приема на протеинови храни - морски дарове, боб, постно месо, яйчен белтък. Особено внимание трябва да се обърне на витамините и минералите. По-специално, цинкът помага да се нормализира производството на хормона ТЗ. Селенът има положителен ефект. Дневният прием трябва да бъде - цинк - до 24-26 mg, селен - до 430-460 mg.

Необходимото количество йод се осигурява от увеличеното потребление на водорасли и риби. Най-полезните морски риби като мерлуза, полок, треска. Помага за елиминиране на йодния дефицит на йодирана маса. В менюто се препоръчва да въведете елда и овесена каша, сушени кайсии, смокини.

Редица патологии на щитовидната жлеза се проявяват чрез значително увеличение на телесното тегло на болен човек. Дори при тези условия е възможно да се осигури безопасна загуба на тегло, но за това трябва да балансирате диетата и да подобрите начина на живот.

Причината за наднормено тегло и слабост може да бъде едно - щитовидната жлеза

Тироидната жлеза е червена "пеперуда" в шията на всеки човек. Той произвежда два хормона, които регулират метаболизма на организма. Ето защо с излишък и липса на тегло на първо място трябва да проверите кръвта за нивото на тези хормони - TSH и Т4.

При липса на йод се появява хипотиреоидизъм - човек расте дебел.

Когато излишък - хипертиреоидизъм, това е драматична загуба на тегло.

За съжаление заболяването на щитовидната жлеза е много коварно. И тези два признака може и да не са. Ето защо, ако се чувствате нарушено потене, чести сърдечни ридове, нарушен сън и дразнене, препоръчително е да проверите щитовидната жлеза.

Друго, по-опасно заболяване. тироидната жлеза може да бъде автоимунен тироидит. Имунната система се разпада и започва да "убива" клетките на щитовидната жлеза, като клетките на вирусите. В този случай щитовидната жлеза започва да произвежда все повече и повече хормони и може да умре.

Затова е много важно, в допълнение към контрола на хормоналните нива и балансирането им с хормонални хапчета, да се определи причината за промените. И трите заболявания могат да бъдат фатални, ако не бъдат адресирани навреме.

Трудности при натрупване на тегло - болест или генетика?

Идентифицирането на причините за поднорменото тегло е първата и важна стъпка към решаването на проблема ви. Само като знаете какво точно причинява вашата слабост, можете да разберете как да наддават на тегло.

В допълнение към различните заболявания сред причините за прекалено тънко може да се нарекат гени, човек не трябва да отхвърля начина на живот - пушенето, пиенето на алкохол и кафе, постоянният стрес, липсата на сън може да са фактори, определящи недостатъчно тегло, както и провокиране на други причини.

За да знаете точно как да получите по-добро във вашия случай, трябва да обърнете внимание на "алармени звънци" - симптомите на определени условия, степента на загуба на тегло и други фактори. Дори привидно незначителни прояви, като умора или лошо настроение, могат да показват сериозно нарушение на работата на тялото, което не позволява да се натовари. Ще се опитаме да разберем какво стои зад вашата тънкост и как да се борим с нея.

КАКВО ИМАТЕ ТИП ТЯЛО?

Една от възможните причини за това, че е тънка, е вид конституция, дадена ни от раждането.

Вашата физика се определя от много фактори, включително структурата на нервната система и генетичното предразположение, но резултатът е един и същ - някой има всякакви допълнителни калории, депозирани в проблемни области, мускулите лесно се изпомпват и някой яде всичко и не може да спечели тегло.

Хипократ, който беше един от първите, които се опитаха да идентифицират типове човешки физика, забелязаха такива признаци и откриха връзката си с различни болести. Днес има няколко системи, чрез които можете да определите вашите възможности, най-популярните акценти:

• Астеничен тип тяло (или ектомофорно), в което, както вече отбелязахме, се наблюдават мускулна слабост, тънки кости и малко количество мастна тъкан. Дължината на ръцете и краката е по-дълга от тялото, гръдният кош е по-широк от корема.

• Normostenic тип (или мезоморфен), един вид "златна среда", когато размерът на тялото се разпределя най-пропорционално.

• Хиперстеничен тип (или ендоморфен), в който има явна преобладаване на напречните размери на тялото. Хората от този тип имат най-много възможности да изградят мускулна маса - те правят класически културисти. Но това е и най-трудното за тях да се справят с прекомерно мазнини.


C ГЕНЕТИКАТА НЕ ДИСПУЛИ.

Астеничните хора имат най-трудното време да се подобрят, защото характеристиките на мускулната и мастната тъкан не предполагат силен растеж на обема и метаболизмът е с висока скорост - тялото непрекъснато се нуждае от нови порции храна, за да запълни изхабените калории. Астеничната физика се характеризира с ускоряване на базовия метаболизъм от 7% -10%. В резултат на това въпросът може да достигне до точката, че дори при привидно нормална диета, натрупването на тегло е много трудно, до степента, в която тя постепенно ще намалее. И с неправилно избран набор от упражнения или диета, можете да консумирате храна на слон, но не влошавайте мазнините.

Особеността се крие във факта, че е доста трудно да се ориентираш към типа на тялото, понякога е погрешно - поне астениите не трябва да сравняват своите килограми с тези на нормалната или хиперстения. В края на краищата, с астеничен тип тяло, дори костният скелет е сравнително лек, докато за други типове той може да бъде значителен процент от телесното тегло.

Но крайностите в структурата на мускулите и скелета - това все пак е рядкост. Говорим за генетично предразположение, което може да бъде заобиколено и постигна доста достойни резултати - дори и да се справите по-добре. Реалният проблем на тънките хора е ускореният метаболизъм, който прави отново и отново да търси отговор на въпроса "Как да наддават на тегло" и да бъде разочарован след много неуспешни опити.

КАКВО Е ОБМЕНАТА НА ВЕЩЕСТВА?

В широк смисъл, това е комбинация от химически и биологични процеси на тялото.

Разпадането на храната в протеини, мазнини и въглехидрати, енергийни запаси, абсорбция на хранителни вещества от тъканите и отнемане на отпадъчни продукти - всичко това се нарича метаболизъм.

Съгласно закона за опазване на енергията, който също действа в средата на тялото, размерът на изразходваната енергия не трябва да надвишава получената сума. В този момент, когато количеството консумирани калории престане да покрива разходите на тялото, то започва да използва собствените си ресурси - най-напред се използват въглехидратните резерви, после мастният слой и когато тялото се изчерпи, протеините, които са основният структурен елемент на органите и тъканите, са засегнати.

Изглежда, че всичко е изключително просто: почти всеки човек, който иска да стане по-добър, започва с повишаване на калоричното съдържание на храната. Обаче в действителност нашето тяло се оказва много по-сложна система - и следователно, без правилна програма за хранене, някои хора не могат да спечелят бързо, просто чрез увеличаване на дневната си дажба. Важно е да вземете предвид качествения компонент на храната, както и скоростта на метаболизма ви - това е единственият начин да се постигне стабилен резултат.

ФУНКЦИЯ НА ВЕЩЕСТВОТО НА ВЕЩЕСТВАТА.

Всички хора са различни - това е аксиома, която обяснява прекомерната слабост. Правилно наближавайки въпроса за увеличаване на теглото, е необходимо да се има предвид, че всеки от нас се нуждае от различно количество храна, за да подпомогне процесите на жизненоважна дейност, всеки отделя различни енергийни ресурси за едни и същи действия. Бързият метаболизъм е мечтата на хората с ендоморфен тип тяло, точно това, което те толкова завиждат на тънки.

Наистина е трудно да се мазнини с ускорен метаболизъм - консумацията на енергия дори в покой ще бъде много висока. Мазнините се изгарят за нуждите на тялото, нямат време да се натрупват - за да се възстанови, за да се възстанови, се нуждаем от специална диета, като се има предвид вида метаболизъм.

В случай на неправилна диета, дори когато приемането на калории в храната е в рамките на нормалния диапазон, телесното тегло може да намалее. Това от своя страна води до отрицателни последици за тялото, психо-емоционално и физиологично. Имунитетът намалява и съответно честотата на инфекциозните и вирусни заболявания се увеличава. Работата на хормоналната система и следователно на целия организъм е нарушена до степен, в която се появяват необратими промени във вътрешните органи. Човек се разочарова, "фиксира" върху своите комплекси, което в крайна сметка може да доведе до депресия. Важен рисков фактор за тежко емоционално състояние е загубата на апетит, която просто образува омагьосан кръг.

Особеностите на метаболизма могат да бъдат определени и от генетични фактори, въпреки че в някои случаи има известно вътрешно заболяване зад метаболизма. Често е възможно да се определи дали бърз метаболизъм се определя от природата просто чрез слушане на себе си.

Отговорът дори на тези няколко въпроса може да даде храна за по-нататъшно разсъждение и може би причина да отидете на лекар, който ще ви каже как да печелите тегло във вашия случай.

ОРГАНИЗАЦИЯ НА НЕРВНАТА СИСТЕМА.

Основната структура на мозъка, която се занимава с регулирането на апетита, е хипоталамусът, вентромедиалната част от него е отговорна за насищането, а страничната част участва в процеса на започване на приема на храна, т.е. играе ролята на център за ситост / глад.

Има много експериментални доказателства, че стимулирайки тези две части на хипоталамуса, можете да предизвикате противоположни промени в хранителното поведение на човек.

Това е разликата в различните нива на активност на вентромедиалните и страничните части на хипоталамуса, което обяснява факта, че човек от доста дълго време (понякога цял ден) може спокойно да отиде без храна, без да изпитва глад.

В друг случай може да има структура на нервната система, в която процесите на възбуждане преобладават над процесите на инхибиране. Някои хора, поради стрес или увеличени нервни натоварвания, преживявания и тревожност, често могат да почувстват забележимо намаляване на апетита и в някои случаи дори пълна липса на апетит. Ясно е, че в този случай въпросът "как да наддават на тегло" е особено важен - често апетитът не може да бъде възстановен до предишното му ниво, докато самата елиминация на стрес или психо-емоционалното състояние на човека се стабилизира.

Това не е споменаването на факта, че сами по себе си, периодични или постоянни нервни натоварвания могат да "изгорят" 500-1000kkal на ден
Човек може да седне "на глад" за доста дълго време, иска да се подобри, но не иска да яде, започва да губи тегло, "се топи пред очите си" и медицинският преглед дори на най-добрите специалисти не открива функциите му.

Как да спечеля тегло в този случай? Без значение колко банален, но първата стъпка към решаването на ситуацията е да се елиминира причината за стреса. Ако стресът не е еднократен феномен и високите нервни натоварвания са вашият постоянен спътник в живота (например работа или околна среда), е необходимо да промените ситуацията поне за известно време, например, като отпуснете от работа. Утежняването на тази ситуация води само до развитието на различни форми на депресия и това е по-тежка форма на психични разстройства.
Освен това се препоръчва да се изпие курс на седативи и подтискащи апетита, предписани от Вашия лекар.

НЕДОСТАТЪЧНО ТЕГЛО - ЗАБОЛЯВАНЕ?

Доста често недостатъчното телесно тегло е "сигнал" за проблемите в тялото ни. Трудно е да се подобрим с различни заболявания - ендокринни, нервни, инфекциозни и други. Ще дам само някои от най-честите причини за липса на телесно тегло - и да се опитам да ви кажа как да наддават на тегло в такива случаи.

ХРОМОННИ ПРОБЛЕМИ

Нарушеният хормонален фон е една от най-честите причини за патологична слабост. Ендокринните жлези регулират работата на целия организъм, а проблемите с един от тях задължително засягат други органи. Сред най-честите състояния, при които е трудно да се натрупа тегло, са:

• Щитовидната жлеза укрепва работата си - това заболяване се нарича тиреотоксикоза. Излишъкът от хормон, стимулиращ щитовидната жлеза, увеличава енергийните нужди на тъканите на тялото и следователно - ускорява метаболизма.

Как да се определи?
При тиреотоксикоза има повишена гърда, потене, тахикардия дори в покой, понякога - усещане за топлина.

Какво да направя
Ако подозирате, че имате хиперфункция на щитовидната жлеза, не трябва да се колебаете - трябва да се консултирате с лекар, да преминете необходимите тестове (Т3, Т4, TSH), тъй като съществува риск от тиреотоксична криза - животозастрашаващо състояние.


Панкреасът не произвежда достатъчно инсулин - това състояние е известно като диабет тип 1. Неспособността да се натрупа тегло с него е един от характерните симптоми: тъканите на органите просто не абсорбиха необходимата им глюкоза от въглехидратите, доставяни с храна (за това е необходим инсулинът). И това означава, че те не получават енергия, без значение колко човек яде, няма да може да се насити. Често има объркване със захарен диабет от втори тип, при който хората с наднормено тегло са склонни - но тези излишни килограми в този случай са само последица от заболяването.

Как да се определи?
Очевидни симптоми - често уриниране и жажда, умора.

Какво да направя
Да дарявате кръв за захар, за предпочитане няколко пъти - това е най-точният и лесен начин за определяне на диабета. В някои случаи, лечението може да бъде ограничено до специална диета, но като правило диабетът тип 1 в крайна сметка изисква хормонална терапия.


• Кората на надбъбречната жлеза не се справя с неговата функция, което води до намалено производство на кортизол и понякога до алдостерон - болестта на Адисън се развива. Трудно е да се оправиш, защото Кортизолът е един от най-важните хормони в обмена на глюкоза - засяга способността на енергийните резерви и скоростта на неговото използване от тялото.

Как да се определи?
Недостатъчността на надбъбречната кора се проявява чрез мускулна слабост, скованост на крайниците, понижено либидо, тревожност и депресивни състояния. Характерна черта на липсата на алдостерон е желанието за солени храни.

Какво да направя
Вижте лекар и определете причината за намаляване на надбъбречната функция - това може да е отравяне, инфекция, тумор.

ПРОБЛЕМИ НА ХРАНИТЕЛНАТА СИСТЕМА

Свързано директно с проблема, че е тънък. Трудно е да се възстанови, когато хранителните вещества не се абсорбират, а храносмилането на храната води до болка. Положителното е, че повечето от тези заболявания са лечими, например:


• Хелминти (червеи) - организми, които паразитират главно в червата и човешкия черен дроб. Те пречат на нормалното усвояване на храната, предизвикват намаляване на апетита. Не можете да се възстановите, докато не премахнете тази причина.

Как да се определи?
Основният симптом е нарушение на нормалното функциониране на червата. Проблеми със стола, синдром на болката - това са признаци на инфекции на хелминтите.

Какво да направя
За предаване на изпражненията до яйцата на червея, в някои случаи са необходими други тестове. Редовно да се предотвратява замърсяването с хелминта, да се спазват санитарните, епидемиологичните и хигиенните стандарти.


• Гастритът и пептичната язвена болест, в допълнение към нарушаването на процеса на смилане на храната, могат да предизвикат отвращение към храната поради доста неприятни усещания.

Как да се определи?
Класическият признак на гастрит или стомашни язви е "гладна" болка. От другите характерни симптоми - киселини, гадене, кисело оригване.

Какво да направя
Най-вероятно ще трябва да претърпите доста неприятни изследвания - гастроскопия, които ще разкрият наличието и степента на увреждане. В ранните етапи, гастритът се лекува успешно и се препоръчва специална диета, която намалява киселинността на стомаха, за да се запази полезността на диетата.


• Липсата на ензими може да бъде характеристика на вашето храносмилане, както и следствие от патологични процеси. При хората с поднормено тегло може да има повишена киселинност на стомаха. Храната преминава в дуоденума от стомаха, само когато от киселинната, полуразградена маса става алкална. Само в този момент нашето тяло преминава останалите вещества "на пътя". Ако нормалното окисление на протеини, мазнини и въглехидрати не се случи, храната просто не се смила, което означава, че органите и тъканите не получават необходимите хранителни вещества. За да получите мазнини в този случай е трудно.

Как да се определи?
Тежестта на стомаха, киселини в стомаха, болка в долната част на корема, наличието на неразградени хранителни фрагменти в изпражненията, гадене, предполагат необходимостта да се види лекар.

Какво да направя
Има по-малки порции, като се вземат ензимни препарати. Какво точно липсва храносмилателната система и да се определи степента на окисляване на веществата ще помогне да се открият специални тестове, по-специално анализът на базалния метаболизъм.


В допълнение към проблемите, описани по-горе, е трудно да се натрупа тегло или дори да се поддържа само при други много сериозни заболявания, като инфекциозни (например туберкулоза), вирусни, онкологични. В допълнение, ентусиазмът за енергийни напитки, пушенето гладка глад и ускорява метаболизма, засяга хормоните.

Дори и психологическото състояние може да има дълбок ефект върху способността за натрупване на тегло - вина, комплекси и общо недоволство със себе си на подсъзнателно ниво, да намали апетита, да наруши правилното асимилиране на храната.

Ако искате да знаете как да се подобрите във вашия случай, трябва да обърнете внимание на всеки аспект от начина на живот, да слушате тялото си. Колкото по-бързо е възможно да се определят причините за прекалено тънка, толкова по-ефективна ще бъде избраната програма и колкото по-бърз ще бъде видим резултатът.

Допълнителни Статии За Щитовидната Жлеза

Синоними: индекс на инсулиновата устойчивост; инсулинова резистентност, модел на хомеостаза за оценка на инсулиновата резистентност; HOMA-IR; инсулинова резистентност.

При анемия с дефицит на желязо, за успешно лечение е необходимо да се вземат препарати от желязо, да се използват изпитани с времето лекарствени средства. В противен случай пациентът се оплаква от обща слабост и честият припадък става неприятна изненада за него.

Автор: Алексей Шевченко 16 октомври 2017 23:39 Категория: Как да запазим здравето си по-дълго? Добър ден, скъпи читатели на блога "Здравословен начин на живот" от Алексей Шевченко.