Основен / Киста

- 20 златни правила на красотата

- 20 златни правила на красотата
- 8 железни правила на добре поддържана жена
- 7 начина да станете най-красивата у дома
- безупречност във всичко

1) Трябва да започнете и приключите деня си, като вземете контрастен душ.
2) Правете упражнения всяка сутрин.
3) Два пъти на ден, сутрин и вечер, следвайте правилата на ежедневната грижа за кожата - почистване, тонизиране, овлажняване.
4) На сутринта на празен стомах пийте чаша гореща вода с няколко капки лимонов сок.

5) След половин час можете да започнете закуска. Това хранене трябва да е пълно и плътно. Той ще ви даде енергия за целия ден.

6) Не пийте вода докато ядете. Това може да стане само 40 минути след хранене.
7) След 18:00 часа можете да ядете само не по-късно от 3 часа преди лягане.
8) По време на хранене, седнете с плосък гръб, не гледайте телевизия и не четете книгата, използвайте всички прибори за хранене, дори и да се храните.
9) Вземете като правило да пиете половин чаша вода на всеки 2 часа.
10) Не е необходимо да имате в гардероба много скъпи дрехи от марката. Основното е, че нещата ви пасват и се съчетават добре помежду си.
11) Правилните обувки правят справедливия секс по-женствен.
12) Всяка жена трябва да има добър скъп парфюм.
13) Небесните нокти трябва винаги да се държат и да се почистват.
14) Веждите са рамка от духовни огледала. Тяхната корекция трябва да се извършва най-малко два пъти седмично.
15) Една добре поддържана жена има грациозна походка.
16) Подходящият грим е това, което подчертава красотата на жената.
17) Лошите навици са нещо, което трябва да бъде отхвърлено.
18) Направете спорт.
19) Красива усмивка.
20) За да не развалят първото впечатление от красив външен вид, всяко добре оформено момиче също трябва да се развива самостоятелно.

- 8 железни правила на добре поддържана жена

1) Обичай себе си
Според психолозите външният вид на човека е отражение на неговото мнение за неговия човек.

2) Чистотата е гаранция не само за здравето, но и за красотата.
Никакъв козметичен или дезодорант не може да маскира миризмата на пот, мръсна кожа или несмляна коса.

3) Ясни и красиви линии.
Основните характеристики на добре поддържаното момиче: чиста прическа, чиста линия вежди, чиста кожа, нокти, с еднаква дължина и форма.

4) Гледайте цветовете.
Правилно избраният цвят на косата може да направи чудеса: да промените изображението, да добавите изразителност към характеристиките на лицето, да изхвърлите няколко години и да дадете динамиката на прическата.

5) Нито една допълнителна коса.
Кожата на добре поддържана жена трябва да е гладка и да не издухва излишната коса, независимо от времето на годината.

6) Премахнете излишния блясък.
Косата соленост и влажен блясък на лицето - много съмнителни бижута. Съвременната козметология предлага широка гама от матови и абсорбиращи средства, които успешно се справят с прекомерно блясък.

7) Безупречни нокти.
Маникюр и педикюр са не само признаци за добре поддържана жена, но и основни хигиенни изисквания, задължителни като миене и измиване на зъбите.

8) Деликатен облак от очарователен аромат.
Миризмите на козметиката, които използвате, задължително трябва да са в хармония помежду си.

- 7 начина да станете най-красивата у дома

За да бъдете красиви, нямате нужда от стотици хиляди рубли, достатъчно е да се отървете от главния враг на всички жени - мързел.

Ако се отървете от този злобен паразит, ще забележите как се трансформира, ще се чувствате много по-уверени и желани. Друг фактор, който възпрепятства жената да стане красива и привлекателна, е самообявяване. По пътя към красотата и привлекателността трябва да вярвате в себе си, да научите най-добрите си страни и накрая - да се любите. Ако обичате себе си, другите ще ви обичат.

1) Отърви се от опита.
Проблемите и трудностите в живота ще се появят и изчезнат, но красотата няма да се възстанови от постоянно мрачното чело. За да излъчва красота и привлекателност - първо да преобрази вътрешния свят. Мъжете обичат уверени, целенасочени, самодостатъчни и радостни жени. Особено, когато се срещнахме за първи път. Мъжете са най-малко заинтересувани от неуспешните ви любовни преживявания, трудови трудности и други проблеми.

Събуждайки се и залепвайки в банята, усмихвайте се в огледалото. Настроение, докато излееш чаша кафе, се издига.

2) Външна трансформация.
Справете се с вътрешните преживявания и пред магазините, купувайте козметика и дрехи. Станете красиви преди всичко за себе си. Необходимо е всяка жена да се чувства уверена. След като сте придобили увереност, вие ще започнете да излъчвате положителна енергия, което означава, че всички добри ще ви привлекат. Мъжете, преди всичко, обръщат внимание на уверено, лъчезарно радостно момиче.

Може да се интересувате от статия за това как да станете женски.

3) Спри да крещи!
Със съвременната наличност на различни козметични средства и продукти за грижа за тялото и лицето, абсолютно всичко може да бъде определено! Основното нещо, за да се преодолеят самозадоволяване и мързел!

4) Бъдете уникални!
Не се опитвайте да повтаряте за кино изображения. За това те и звездите, че за тях да не получат ръка. Но примерът от тях все още си заслужава да бъде взет. Ако те не се интересуваха от себе си, за техния външен вид, едва ли биха постигнали такъв успех.

5) Гледайте речта си.
По-малко отрицателни и по-позитивни. Никой не обича слушането на крясъците. Отърви се от думите на паразитите. Все още не са украсявали нито една жена.

6) Гледайте вашите мисли.
Наблюдавайте сами колко често мислите, че всичко е лошо, че нямате време, винаги има достатъчно пари. Следващият път, когато се захванеш с тази мисъл, я преследвай! Помислете положително и тогава ще привлечете само положителни събития и хора. Как изглеждате, зависи пряко от това, което е в главата ви.

7) Сексуално не означава вулгарно.
Познайте мярката! Днес само мързелив не се преобръща чрез интернет списания и не се интересува от модата и красотата. Със съвременните ресурси можете лесно да научите как да изберете и комбинирате дрехи (за всеки тип фигура), да прилагате грим, да изберете прическа (по вид на лицето) и да извършвате основни тренировъчни упражнения.

- безупречност във всичко

Стилът е част от изображението и неговата основна част. Много момичета, когато купуват неща, действат импулсивно. Резултатът е много предсказуем, в килера има множество несъвместими неща, и както винаги, нищо не носи. Стилът трябва да се развие, всяка дама може да научи това, ако желае. Небрежен поглед трябва да бъде лек и женствен.

Можете да станете стилни, ако носите модни поли, рокли и обувки с висок ток, които отговарят на модните тенденции или се считат за класически. Всички видове аксесоари ще ви помогнат да завършите облика, трябва да го вземете отговорно, за да ги закупите. Важно е, че бижутата са съчетани с дрехи. Изображението, което създавате, трябва да е подходящо за ситуацията.

Как винаги да изглеждате добре поддържани? Без значение колко елегантен и женствен е твоят образ, най-важното е способността да се носиш. Никакви красиви неща няма да украсят една жена със закръглена гръб и главата се поклони. Ще трябва да работим по собствените си инсталации. Отрицателното въздействие върху красотата на жените има лоши навици, сред които тютюнопушенето и алкохолът заемат водеща позиция.

Ritty.ru

Женско онлайн списание за прекрасни дами

Как да станете красива и добре поддържана. 10 тайни за красотата

  • красота
- 11/07/2016 1/14/2017 0 6730

Няма нито една жена, момиче, момиче и дори баба на този свят, които никога няма да се чудят: "Как да стана красива и добре поддържана?". Всеки от справедливия секс има собствена тайна, собствена жар, собствена рецепта. Но все пак можете да изолирате от купчината монотонна информация някои заповеди на жените. Те, като нашия Отец, трябва да познават всяко момиче. Тук, разбира се, трябва да обърнете внимание на индивидуалността, всеки си представя красотата по различни начини. Някой е важна фигура, косата на някого и някой редовни функции. Коко Шанел едновременно казал много мъдри думи: "Атрактивността намалява с възрастта, но красотата остава и парадоксът е, че всички жени искат да бъдат хубави, забравяйки за красотата".

Да станеш красива и привлекателна, разбира се, е много трудна работа, може да се каже, титанична работа. Но какво не можеш да направиш за нея?

И тогава има следното мнение: достатъчно е черна пола и обичан мъж. Но модерните дизайнери са добавили нови неща към това. И така, как да станете красиви и добре поддържани? 10 тайни за красота за вас! Стани красива за любимия ти!

Съвет номер едно - прическа

Грижа за косата и прическата ще ви помогне да станете красиви и привлекателни, те трябва да са перфектни. И какво е необходимо за това? Точно така, чистота - обещание за подстригване! Не слушайте мненията на предполагаеми експерти, които категорично заявяват, че трябва да миете косата си не повече от два пъти седмично. Измийте се, докато се замърсят. И това е всичко поотделно.

Боядисване на косата - важен момент! Ако сте започнали да рисувате, не забравяйте да отрежете корените. Не забравяйте, че дори половин сантиметър от прерасналата коса ще им даде небрежен външен вид. По-добре е да изберете прическа, която не е съобразена с принципа "Харесва ми много на снимка", но според типа ви лице - и с добър господар. Френските смятат, че колкото по-голяма е жената, толкова по-кратка е тя да има подстригване. Но зависи от всеки да реши дали да слуша или не.

Съвет номер две е кожа

За съжаление, не всички жени имат красива, гладка, порцеланова кожа без недостатъци. Само по телевизията можем да гледаме такива богини с перфектно лице, зона за деколте. И страстно ги завиждат. И напразно не можете дори да си представите какъв слой грим има. Но ако желаете, можете да изглеждате красиво и свежо. Като свещеник на светиите, човек трябва да помне и да изпълнява ежедневната процедура на прочистване, овлажняване, тонизиране на кожата на лицето. Повярвайте ми, не една от най-скъпите марки козметика, нито един диамант, нито една фондация ще ви помогне. Ако не се интересувате от кожата си, то тя ще ви отведе в най-неподходящия момент. Никой не е разширил порите, пигментацията и акнето по лицето!

Съвет номер три - мускул

Смученето на мускулите не оцветява никого. Никой не се стреми 12 часа на ден да се люлее в залата и да изглежда като Силвестър Сталоун. Но е необходимо да се поддържа тон. Няма абсолютно нищо привлекателно в хладните хълбоци, помнете мъжката мечта за задника, като орех? Ако кожата ви виси на ръцете, тогава ще трябва да забравите за рокли с отворен връх. Всичко, което трябва да направите, е да отделите само 20-30 минути на ден за себе си и да работите с гири и клякам.

Съвет номер четири нокти

Добре поддържаните ръце са много важни! Обръща се внимание на много мъже и дори ако сте всички умни и с красив грим, дайте на момчето ръка за целувка и той ще види черни ивици под ноктите си, пилинг лак и груба кожа - можете да му кажете сбогом. Тя също трябва да следват тенденциите в модата в изкуството на ноктите изкуство, за изграждане на ноктите, като Крюгер и да ги покрие с убиец киселина лак не е необходимо! Тя не е модерна, а не красива. Направете си класическо сако, покрийте ноктите си със спокоен нюанс на лак и всичко ще бъде на прилично ниво.

Съвет номер пет крака

О, тези крака! Какъв човек не харесва тънките красиви крака? Чорапогащи и чорапогащи трябва да са перфектни, без да имат нито една улика и стрелка. На тях вените и решетките от капилярите не трябва да действат. За да направите това, ще помогнете за следното упражнение. За 10 минути на ден, трябва да лежите на гърба с краката си повдигнати. Научете се да носите токчета, най-малко 2-4 сантиметра. Това ще визуално удължи краката и ще ги направи по-тънки. Не забравяйте за красивия педикюр на краката си.

Съвет номер шест - премахване на косата

Тук, без коментар, свръхрастежът на космите на тялото не добавя към никого привлекателността. Изберете метод за себе си лично, тъй като има много от тях сега (shuraging, бръснене, депилатор, восъчни ленти и т.н.). И винаги ходете с гладка повърхност на тялото. Никога не вярвайте на мъже, които предлагат да израснат леки власинки! Тя не е привлекателна и не е хигиена.

Съвет номер седем - грим

Естествеността е естествена и е необходимо да бъдем красиви дори за нея. Никой не ви кара да изглеждате като матришка с дълги и явни мигли. Но за да наблегне на ребрата, все още е необходимо да се зачервят бузите. Спомнете си за деня и вечерния грим, не е уместно сутринта да отидете в микробус с червени устни и тон фон. По-добре да се фокусира светлина върху едно нещо.

Съвет номер осем - дрехи

Основното правило да стане красива и привлекателна - дрехите трябва да са строго фигуриращи, без прекалено затягане, без торби. Облечете се, моля, според възрастта. Не е нужно да носите мини пола и киселинна блуза, ако вече не сте се занимавали с възрастта на тийнейджърите. Купете си черна рокля, тя ще ви спести във всяка ситуация. Както се казва, "И в празника и в света." Бижутата, аксесоарите са много важни за декорирането на вашето изображение, експериментирайте!

Съвет номер девет - Парфюм

50% от вашия пъзел в правилния парфюм, не гонят модни аромати, изберете единствения - ваш! Повярвайте ми, мъжете ще помнят по-късно, само миришат подобен аромат. Парфюмът не е елемент на разходите, който си заслужава да се спести, по-добре да се откаже от шоколада или тортата - това е полезно за фигурата и средствата ще се появят върху парфюма. Стани красива за любимата си, отворена за него от новата страна! Парфюмът ще помогне!

Съвет номер десет - усмивка

Мъжкият поглед ще се играе с всички цветове, гледащи вашата усмивка, хората ще започнат да се усмихват! Искрената усмивка е много топла за останалите. Но е важно усмивката с лоши зъби да не е много добра! Проверете в зъболекаря навреме (веднъж на половин година), избелете зъбите си и се усмихнете с пълна усмивка!

Следвайки всички тези заповеди, да станете красиви и привлекателни не е трудно! Ще бъдете изненадани, че ще бъде по-лесно да живеете, че мъжете ще започнат да следват опашката ви, че ще има два пъти по-голям брой фенове, три или дори още четирима, а отношенията ви със съпруга ви ще започнат да играят с нови цветове!

Споделете публикацията "Как да станете красиви и добре поддържани 10 тайни за красота"

Как да изглеждате добре подържани: 7 правила за всеки ден

Не всички жени могат да се похвалят с идеалния си вид от природата, но това не е най-важното нещо. Всяка жена "прави себе си". Трябва да се съгласите, че можете да имате перфектни външни данни от природата, но ако просто "ударите" себе си: да се обличаш по някакъв начин, да не се грижиш за косата си, да не правиш грим - всяко момиче в най-добрия случай ще изглежда като сива мишка,... въпреки че няма да говорим за тъжни неща.

Разбира се, много ще твърдят: но как да изглежда добре поддържана, ако няма време / енергия / подходяща среда / допълнителни пари? Днес женското онлайн списание Korolevnam.ru ще разкрие 7-те основни тайни, които ще ви помогнат да станете наистина луксозно, добре поддържано момиче. В края на краищата само добре поддържаните жени хващат окото, те се възхищават на противоположния пол и завладяват сърцата.

Какво изглежда добре оформена жена?

За всяка концепция за поддържане индивидуално. Някой не е удобен без седмични тайни или масаж, но някой няма достатъчно време за грим. Фокусирайте се върху стандартите за красота. Добре е:

  • перфектен грим;
  • чист маникюр;
  • стилна прическа;
  • добре подходен костюм;
  • красиви обувки;
  • Е, блясък в очите, без нея никъде;)

Сега нека поговорим как да изпълняваме тези елементи.

Правило номер 1: наблюдавайте косата си

Важно е да не прекарвате 3-4 часа на ден пред огледалото, но да обърнете внимание на детайлите. Например, косата винаги трябва да е чиста. Измийте ги не е по график, а като замърсяване.

Ако винаги няма достатъчно време за измиване, струва си да вземете няколко шапки, които ще прикрият сегашната ни "неидентичност"

Правило номер 2: не пренебрегвайте стила

За да бъдете винаги добре подготвени, трябва да правите стил всяка сутрин. Но на практика е твърде трудно, така че препоръчваме да изберете подстригване, което изглежда добре дори и без дълги манипулации.

Фризьорът винаги избира желаната форма, така че собственикът да изглежда стилно във всеки един момент. Има опции за къдрава и права коса, които не е необходимо да бъдат оформени.

Правило номер 3: обърнете внимание на маникюр

Не забравяйте ноктите. През зимата перфектният маникюр е необходим, но през топлия сезон ноктите трябва да са очарователни по краката. За да направите това, достатъчно е редовно да отстранявате кожата и да нанасяте покритието.

И дължината на ноктите не е важна, те могат да бъдат кратки, но не и да вървят. Бръчки, пилинг лак или различни дължини не се допускат. Ако изберете прозрачно или телесно покритие, то ще продължи до 2 седмици и малки чипове няма да бъдат забележими.

И още по-добре - изберете добър майстор и направете гел покритие на всеки 3 седмици. И тогава вашите нокти ще бъдат перфектни по подразбиране по всяко време. Като дизайн на ноктите трябва да се съсредоточи върху цвета и стила на дрехите, които планирате да носите в близко бъдеще. Или изберете неутрален маникюр, който да отговаря на всичко.

Правило номер 4: научете как да изберете обувки

Човек винаги изглежда първо пред жена и после в краката си. Ето защо обувките са много важни в гардероба. И не се обръща внимание на височината на петата, а на съответствието на обувките и костюма. Не е нужно да носите маратонки под полата, не би трябвало да избирате копче за спортен костюм.

Комбинацията трябва да бъде хармонична и можете да вземете опциите в модните списания или на страниците на нашия сайт Korolevnam.ru

Правило номер 5: вашият гардероб трябва да бъде обмислен

Също така красивите дрехи помагат да изглеждат добре поддържани. И отново, струва си да се обърне внимание не на модните тенденции, а на приспособяването на стила към определена фигура. Всяка жена има оптимална дължина, удобство и цветови характеристики.

Ако откриете неща, които подчертават достойнството и премахнете тези, които показват недостатъци, изображението ще се окаже удобно и привлекателно. Е, костюмите винаги трябва да са свежи и подходящи за случая.

Да, може би този елемент звучи твърде общ, но вашият стил е чисто индивидуален въпрос, създаден през годините. Опитайте, експериментирайте, стилът ни е всичко!

Правило номер 6: намерете своя вкус

И една жена дава добра грижа за добър парфюм. Лекият аромат прави дамата винаги по-ярка и женствена. Но е важно да не прекалявате, прекомерният вкус ще доведе до обратния резултат.

Много е важно да се вземат предвид 2 точки тук:

  • ароматът трябва да бъде скъп и с високо качество;
  • тя трябва да бъде "ваша", да съответства на вашата възраст, образ, настроение.

Правило номер 7: тонът на лицето трябва да е перфектен

Добре поддържан грим е гладка кожа. Не можете да рисувате устните или очите, но за да премахнете зачервяването и разширените пори, бъдете сигурни. Също така има още един блясък на лицето, така че винаги трябва да имате лекарство и прах на ръка.

И още по-добре - да се използва навик на светъл естествен грим всяка сутрин, дори ако днес не отивате никъде. По същество това е проста: леко оцветяване на веждите и ресничките, лек блясък, който не забравяме да обновяваме през деня и лек ронлив прах, за да направим кожата визуално гладка и свежа.

Най-важното нещо за конярата ви

И накрая, най-важният съвет, как винаги да изглежда добре поддържан. Трябва да отделите време всеки ден. Регулярността е ключов момент тук.

Само 15 минути на ден ще бъдат достатъчни, за да поддържате маникюр, коса, грим на правилното ниво. И още 15 минути на ден ще са необходими за подготовката на дрехи и аксесоари. Това не е много и резултатът ще бъде страхотен!

И, разбира се, положително и добро настроение и тогава вие ще бъдете не само най-добре подготвените, но и най-очарователните и привлекателни. Най-луксозният и уникален!

10 прости правила, които винаги ще бъдат красота

Как да изглеждате винаги добре поддържани и красиви - въпрос, който тревожи жените, независимо от тяхната възраст, националност или местоживеене.

Разбира се, всеки иска да се почувства, че се възхищава на себе си и разбира, че е неустоима.

Но уви, всички сме надарени с различни външности, силни и слаби страни и затова е много по-важно да не следваме модните тенденции, а да изучаваме нашите силни и слаби страни.

"Жена без вкус, дори в стилна рокля, ще бъде вкусна", казва Карл Лагерфелд. Мога ли да не съм съгласен с него?

Всъщност, много по-важно не е това, което ни е дадено по природа, а какво можем да направим от него.

Съдържание:

  1. Какво пречи на жена да изглежда добре поддържана?
  2. Как да станем красиви?
  3. Какво да правя всеки ден?
  4. Грешки в личната хигиена

Повечето момичета правят основните си грешки на 30-годишна възраст, когато особено искате тази рокля, подобна на Лена, и тези обувки от магазина. Те са светли и красиви.

След като сме станали по-възрастни, започваме да разбираме, че е по-важно да не изглеждаш модерен, а подходящ и статут.

Всеки разбира, че дрехите трябва да бъдат с високо качество, грим - сбита, коса, кожа и ръце - добре подготвени.

Но всички тези действия са по-скоро механични по характер и се решават да пазаруват и в салон за красота.

Истинската красота е вашата вътрешна светлина, самочувствие, позитивно отношение, правилна реч, гладки движения, гордост на позата, лесно ходене и способност да се прилага.

Като цяло, всичко, което не лежи на рафтовете на магазините и не се закупува в салони за красота, но идва чрез ежедневната си упорита работа.

Обсъдихме подробно в тази статия как да станем истинска жена и да развием женствена енергия в себе си.

Днес ще разгледаме практическата страна на въпроса.

Дори Естейт Лоудър каза, че няма грозни жени, но са безразлични към себе си.

Какво пречи да изглежда добре поддържано?

Изглежда, че това е така - яжте се, следвайте простите принципи на грижата за лицето, косата и тялото, не забравяйте за умерено физическо натоварване и го правете редовно.

Трудно ли е? Никак не. Защо само някои момичета и жени успяват да изглеждат добре при всякакви обстоятелства, докато други все още не разбират това изкуство?

Лидери сред извиненията - липса на пари, време и желание.

Много момичета са безкрайно готови да се скрият зад работа и работа, домакинска работа, деца и съпруг.

По-точно, дори да се постави последният като аргумент против: аз, казват те, вече са направили своето, има печат, защо трябва да бъда много обезпокоен от външния ми вид.

Трябва ли сега да опишем всички последици от такова поведение и да обвиним мъжете, че искат да видят няколко тънки, интелигентни, красиви, способни да се предадат и да продължат разговора?

Можете да изглеждате чудесно на всяка възраст.

Нека се надпреварваме - да отделяме достатъчно време за себе си, често сме затруднявани от баналното мързеливо и нежелание да променим обичайния си начин на живот.

Всеки от време на време има мисли в духа на "Хайде, вече не съм нищо, в моите години ще пея".

Други по това време отиват в салона и в маникюр, като успяват да четат / слушат поне няколко книжни новости на месец.

Психолозите наричат ​​такова мързеливо поведение на красивия половин учебен безпомощен или немогунен синдром.

Когато не се опитваме да се измъкнем от ситуация, която не ни пасва и се съгласяваме с вечната липса на време, усилия и пари, ние просто се програмираме да се провалят и, разбира се, непривлекателност.

Не забравяйте колко важно е да развивате и да научавате нови неща през цялото време.

Как да станем красиви?

За да станете външно и най-вече вътрешно красиво, трябва не само да спечелите генетичната лотария, но и да следвате ежедневните правила за поддържане на себе си в добра форма:

  1. Ключът към успеха във всяко предприятие е да продължите да го правите, докато не бъде така, както го искате. Ако наистина искате, тогава всичко ще свърши.
  2. Time. Ако сте живели в продължение на 20-30-40 години, без да се притеснявате прекалено много от собствения си външен вид, е глупаво да вярвате, че може да се промени в един ден или седмица. Започнете малък.
  3. Пари. Да, да, ще са необходими всички същите финансови инвестиции. Но не става въпрос за милионите държави, които ще говорите за козметици и гримьори. Не, всичко е много по-лесно - подходящо подбрана козметика (за грижа и декорация) ще работи добре, дори ако е от "бюджета" серия. Да, и народната козметика никой не е отменен, въпреки че тяхната ефективност често е много по-ниска.
  4. Знанието. Преди да се втурнете в битката за красота, трябва да научите какво да правите, кога и с каква честота. Прекомерността също е вредна, тъй като не е достатъчно грижа. И неправилно избраните процедури могат да причинят повече вреда, отколкото полза.

Какво да правя всеки ден?

За удобство разделяме грижата за красотата на няколко "фронта": коса, лице, ръце, крака, тяло.

Дръжте косата чиста

коса

Основното условие за красотата на косата е чистотата. Никакви извинения, притеснения и проблеми не трябва да ви позволяват да ходите с остаряла глава. Никога. Не се обсъжда.

Следващото условие за красива коса е здравето.

Определете проблемните области на косата - крехкост, сухота или склонност към мазнини, пърхот или недостатъчен обем - и изберете грижата с тези функции.

Също така е важно да изберете правилния подстригване и цвят. Най-добре е да се свържете с специалист - фризьори или стилисти.

Ако обаче сте ограничени в средствата, достатъчно е само периодично да срязвате краищата на косата, в противен случай ги оставяте в естествено състояние.

Ако не е възможно редовно да оцветявате косата си, я боя веднъж - на сянка, колкото е възможно по-близо до естествената си, а след това нека постепенно да се оттегли.

Ние се справят с косата по лицето и тялото по различен начин - ние го изтриваме. И тук, без компромиси.

Маски за мазна коса: овесена каша, горчица, глина, краставица.

За суха коса подходяща маска от сок от моркови, растително масло, мед.

Правилно се грижи за кожата си

Три етапа на грижа за лицето: почистване, тонизиране, овлажняване - трябва да бъдат ежедневните ви спътници.

Отърви се от навика да се измие с топла вода и сапун - само хладно (не ледено!) Вода и специални продукти - пени или гелове без сапун.

За сухата кожа е подходящ препарат за почистване на грим.

То трябва да се прилага не върху гъбата, а веднага върху кожата, внимателно да се масажира по линиите за масаж.

Без да чакате абсорбцията на продукта, извадете млякото с памучен тампон и след това нанесете тоник по тип кожа.

Кремът върху кожата трябва да се прилага 30-40 минути преди да излезете. Това е особено важно през студения сезон.

За да използвате декоративна козметика или не - решавате. Но ако го използвате - следвайте мярката, не обръщайте лицето в платно или карнавална маска.

Много е важно да поддържате красива форма на веждите.

Не забравяйте да следвате формата на веждите, но не се старайте да го промените напълно (също толкова тънки и неестествено широки вежди изглеждат грозни).

Цвят на веждите е желателно да се избере под сянката на корените на косата.

Нежна кожа, чисти нокти с естествена дължина и цвят - това е класика, която е за всеки и винаги изглежда изгодно.

В този случай не можете да покриете ноктите си с лак - просто се уверете, че са чисти и чисти по форма.

Ако смятате, че един лак е задължителен елемент на маникюра, не позволявайте на себе си да ходите с нагънато или нарязано покритие.

Педикюрът трябва да се извършва редовно, независимо от времето на годината. Да, през зимата никой не може да види ноктите ви, но винаги трябва да ги наблюдавате поне с вашите собствени усилия.

Веднъж месечно е възможно да се направи вана за крака веднъж на две седмици, за да се коригира формата на ноктите и веднъж седмично е възможно да се отлепи грубата кожа вкъщи, без да се отива в салона.

Не забравяйте и за свежия маникюр и педикюр

От нуждата от хигиена никога няма да се уморим да не казваме никога! Контрастният душ сутрин ще ви помогне да се събудите, а топъл душ през вечерта ще ви създаде за отдих и почивка.

Два пъти седмично, в допълнение към душ гел, използвайте и тяло, което ще направи кожата кадифена и ще подобри метаболитните процеси в дермата.

След душ, овлажнявайте кожата си с мляко, лосион или крем за тяло.

Наднорменото тегло, както и недостатъчното, е грозно и нездравословно.

Наблюдавайте нивата на храненето и физическата активност, за да запазите теглото и обема си в рамките на физиологичната норма.

Отделно, трябва да се каже за дрехи и обувки. Дори и най-новите дрехи не изглеждат добре, ако са чисти и чисти.

Не забравяйте, че красотата до голяма степен се определя от уместността - когато създавате изображение, винаги помислете къде, с кого и в кое време отивате.

А тениска, джинсите и луксозната вечерна рокля може да изглеждат абсурдно и глупаво, ако ги носите на място.

Яжте прави и упражнявайте

Изберете прости стилове и нарязани, компенсирайки качествените им материи, ако не знаете как да си направите собствен гардероб.

Не купувайте евтини неща от изкуствената кожа: по-добре е да останете на една, но достойна торба, отколкото на три евтини и ярки, които веднага ще убият цялото изображение.

Грешки в личната хигиена

Опитвайки се да се доближи до идеала, мнозина са склонни да "отиват твърде далеч". Какъв вид "прекомерност" може незабавно да отхвърли всички усилия да се грижиш за себе си?

На първо място е:

  1. Твърде изтръгнати или неестествено ясни и ясни вежди (сякаш са съставени от химикалка).
  2. Твърде дълги нокти, особено със светъл и завладяващ дизайн - камъчета, боядисани аквариуми, висулки и др.
  3. Неправилно избрани аксесоари. По-добре е една красива гривна с добро качество, отколкото един пълен пазар на евтини.
  4. Твърде дебел слой грим - "мазилка" на лицето.
  5. Твърд, свръхситен парфюм. Ароматът на истинска жена трябва да е едва забележим и да не създава впечатлението, че сте в цветно легло.
  6. Желанието да "показваш всичко наведнъж". Изберете акцента на вашето изображение: деколте, очи, устни, крака или ръце. Подчертайте избраната зона, оставяйки останалата част неутрална.
  7. Изкуствени тъмни или червени нюанси - пилетата на скара могат да предизвикат апетит, момичета на скара - не.
  8. Завиване само на външната страна. Гримирането е както характер, така и поведение, грамотен говор и самоувереност. Развивате, учите, подобрявате себе си не само външно, но и в душата.

Бъдете забавни и весели

Както виждате, не е толкова трудно да изглеждате винаги добре поддържани и красиви, просто трябва да го искате, бъдете търпеливи и полагайте малко усилия в него.

И помнете: едно от основните качества на успеха е в любовта към себе си.

И това не е съжаление и отстъпление от вашите капризи, а вярата, че заслужавате най-доброто, но за да постигнете успех, вие все още трябва да работите върху себе си, защото няма ограничения за съвършенство.

Как да станете красиво и добре поддържано момиче, без да посещавате козметичен салон

За да събирате комплименти всеки ден от близки и неприлични познати, трябва да отделите много време, за да се грижите за външния си вид. Редовността е много важна при полагането на грижи за себе си: ако купувате куп скъпи кремове и ги използвате за няколко дни, а след това ги забравите за един месец, тогава такова заявление няма да има ефект. Няма нужда да отделяте много пари, за да се грижите за себе си - повечето от процедурите могат лесно да се извършват с импровизирани средства и у дома.

Възприемането на красотата през очите на мъжете и жените е поразително различно. Фактът, че се наслаждава на момичетата, често причинява шокиране в момчетата. Например, жените често се възхищават на маникюра под формата на остри ярки нокти, докато мъжете почти единодушно осъждат собствениците на "стилет", като смятат, че такова произведение на изкуството е истинска деформация.

Същите различия възникват при възприемането на дрехите. За една жена, например, дългата сива пола ще символизира изискан вкус и елегантност, докато повечето мъже предпочитат момиче да носят по-ясни дрехи, които подчертават красотата на фигурата и отваря краката й. Някои хора казват, че една жена трябва да се облича скромно, но те също са доволни, ако техният спътник изглежда впечатляващ и привлича възгледите на другите.

Има мнение, че ако има достатъчно пари, една жена изобщо не може да се тревожи за появата й - професионални козметици, маникюристи и фризьори ще се погрижат за лицето и фигурата си. Но това не е съвсем вярно - достатъчно е да прочетете много отрицателни отзиви, оставени от затруднени посетители на козметични салони след процедурите, които само влошиха външния си вид.

Грижата за себе си у дома може да донесе повече ползи, отколкото в специализиран салон, поради следните причини:

  • Не всички жени са толкова добре осигурени, за да си позволят постоянни услуги на козметик и гримьор. Обикновено е необходим курс от процедури, състоящи се от най-малко 5-10 посещения, а еднократната грижа няма да има видим ефект.
  • За да бъде използвана у дома, една жена купува козметика за себе си и следователно следи качеството и срока на годност. В безскрупулните козметични салони магьосниците могат да мамят и да се опитат да използват по-евтина или изтекла козметика, за да спестят пари. Резултатът от тези спестявания е много обезпокоителен за клиентите - от простата неефективност на използваните средства и завършва с алергии, от които трябва да се лекувате дълго време.
  • В самоуважаващи се институции, маникюр и педикюр се извършват с помощта на инструменти за еднократна употреба, които се отпечатват в клиента, а инструментите за многократна употреба се дезинфекцират чрез варене или използване на специални стерилизатори. Но за посетителите в козметичния салон винаги съществува риск капитанът да забрави да извърши тези операции или да реши да спести време, като започне работа със следващия клиент с инструменти, които не са обработени след предишния посетител. Резултатът от това забравяне може да бъде различни инфекции - съществува опасност не само да се накаже престъпник и да се загуби нокът, но и да се зарази с едно от полово предаваните болести, които се предават чрез мръсни инструменти с случайни разфасовки. В къщи, когато една жена използва индивидуален набор от инструменти и я избърсва с алкохолни тампони, вероятността за инфекция е минимална.
  • Баналното спасяване на времето също свидетелства в полза на грижата за дома. Ако една жена може да се грижи за себе си, тя няма да трябва да прекарва времето си по пътя към салон за красота, а козметичните процедури могат да се извършват успоредно с изпълнението на домакинските задължения. Например, поставете маска на лицето си и в същото време удряйте бельото или направете маникюр, докато печенето е във фурната.

Станете красива и добре поддържана момиче трябва да бъде поетапно. Ако се опитате незабавно да коригирате външния вид на лицето, косата и ноктите за един ден, причинявайки десетки различни козметични продукти по едно и също време, те най-вероятно няма да окажат никакво въздействие или дори да причинят алергична реакция. В грижите за себе си, важно е да извършвате процедури постоянно и редовно. На първо място, трябва да обърнете внимание на състоянието на кожата - момиче с акне или пигментирани петна по лицето й не може да претендира, че е грандиозна красота. Успоредно с това трябва да започнете ежедневна грижа за ръцете. Когато състоянието на кожата на лицето и ръцете се подобри, ще бъде възможно да отделите повече време за подхранване и изцеление на косата. Едно момиче с чиста кожа и здрава коса изглежда добре поддържано, дори ако не прилага декоративна козметика.

За да станеш красиво и добре поддържано момиче, няма нужда да полагаш много усилия. В тази работа най-важното е редовността на извършените процедури.

Дори ако едно момиче е заето с работа или с училище (а понякога и по едно и също време), винаги можете да разпределите 15-20 минути в ежедневния си график, който трябва да отделите за грижа за вашия външен вид.

Много момичета се оплакват от вида, който природата им е дала. Някои не са доволни от формата на ушите, други не харесват носа, а други биха искали да променят устните. Но ако едно момиче има чиста и деликатна кожа, тогава другите недостатъци на външен вид не са толкова удивителни и дори могат да се превърнат в особен акцент.

Има много примери за известни актриси и певци, които са собственици на голям нос или близки очи. Те успяха да използват особеностите на външния си вид като отличителна черта, която прави една жена незабравима. Но с такива дефекти на кожата като пигментни петна или акне, е необходимо да се борим, защото човек с такива дефекти не може да бъде наречен добре оформен.

Има голям брой възможности за маски и кремове за лице, които могат да се приготвят у дома. Такива инструменти сравняват благоприятно с липсата на вредна "химия" (стабилизатори, консерванти, излишни бои и аромати) и следователно са много по-естествени и по-малко алергични от козметиката на популярните марки:

  • Най-простата маска от черни петна включва два компонента: желатин и мляко. Желатинът трябва да се смесва с предварително загрято мляко до гладка консистенция. Полученото вещество трябва да се приложи в областта на локализирането на черни точки (обикновено носа, бузите и брадичката). При изсушаване маската ще се втвърди и след 10-15 минути може да бъде премахната. От страна на закаленото фолио, което е прилегнало към лицето, след отделянето му, маслените щепсели, които "скочат" от порите, ще бъдат ясно видими. Остатъците от маската, които не могат да бъдат премахнати механично, могат да бъдат измити с топла вода. След това, за да се изчистите порите, измийте лицето си със студена вода. Въпреки лекотата на внедряване, тази маска е много ефективна и ще ви позволи да изтриете окончателно кожата на черни точки.
  • Популярно средство за отстраняване на възрастовите петна е лимоновият сок. Ако кожата не е много чувствителна, можете да избършете пигментираните области с парче лимон, задръжте за 10-15 минути, след което изплакнете лицето си с течаща вода. Ако кожата е чувствителна и склонна към възпаление, тогава е по-добре да откажете да използвате този метод. По-подходящо в този случай би било леко избелване с краставица сок. Можете да използвате парчета краставица (дори и краставици могат да бъдат използвани) с прясно нарязани площи с пигментация или цялото лице се търка с краставици. След няколко седмици на такава грижа, лицето ви ще изглежда по-чиста и по-свежа, тъй като малките зачервявания и потъмняване ще изчезнат. Ако има тъмни кръгове под очите, тогава под въздействието на краставица сок те също ще станат по-малко забележими.
  • Освобождаването от акне ще спомогне за редовното триене на проблемни зони с памучни тампони с малко количество салицилов или изопропилов алкохол. По-голямата част от козметичните продукти, продавани в магазина, съдържа точно един от тези компоненти като активна съставка. Можете бързо да премахнете възпалението и да намалите размера на един пъп чрез метода, известен на всички ученички - нанесете малко паста за зъби върху възпалената област и я изплакнете след 3-5 минути. Пасти за зъби изсушава пъпката, а възпалението скоро ще стане по-малко забележимо. Естествено, такива методи няма да имат много ефект, ако възникнат кожни проблеми поради вътрешни повреди в тялото (нарушения в хормоналната система, проблеми със стомаха или червата). В този случай е необходимо да не се отървете от външни признаци, а да бъдете изследвани и лекувани от квалифицирани специалисти - лекари с подходящ профил.
  • Всекидневен крем за лице също е лесно да се подготвите. Като основа можете да изберете всеки евтин детски крем. Продуктите за деца по принцип съдържат по-малко аромати и бои, отколкото козметика за възрастни, затова е по-безопасна и по-малко алергична. Този крем се смесва с всички съставки, които искате да добавите. Например, добавянето на зехтин ще даде на овлажняващите свойства на сметаната; Малко количество витамин Е, закупено преди това в аптеката, ще увеличи свойствата против стареене на получения продукт. За приятна миризма се препоръчва да добавите няколко капки от любимото си етерично масло. Ако прилагате този крем всеки ден, тогава кожата след 1-2 седмици ще стане мека и кадифена.

Психолозите отдавна са измислили: първото нещо, на което хората обръщат внимание, когато се срещат, е очите на събеседника. Ето защо, всяка жена има задачата да направи очите си очарователни и очарователни. Разбира се, много зависи от вътрешното състояние на момичето: ако тя е уплашена, ядосана или арогантна, тогава нейният външен вид е малко вероятно да се нарече привлекателен. Но все пак, много зависи от външните характеристики: колкото по-дълги са миглите и по-тъмните вежди, толкова по-изразителен е външният вид.

За да се грижите за веждите и миглите, няма нужда да купувате скъп козметичен серум. Има универсално лекарство, което насърчава растежа и укрепването на миглите и веждите, като рициново масло. Той се продава в аптеки и цената му е сравнително ниска. Такава схема на прилагане на рициново масло ще бъде най-ефективна: вземете памучен тампон 2-3 часа преди сън, потапяйте се в рициново масло, изтегляте вежди и мигли, отстранете излишната хартия с хартиена салфетка. Измийте преди лягане, за да не одеждате спалното бельо с масло. Някои козметолози съветват за постигането на по-голям ефект, за да оставят средства на миглите и веждите за цяла нощ. Но понякога рициново масло причинява подуване на клепачите: от леко подуване до забележим оток. За да се предотвратят подобни последици, лечението е по-добре да се измие преди лягане.

След няколко седмици на употреба на рициново масло, много момичета отбелязват, че миглите са станали по-големи, веждите са по-дебели, космите стават по-тъмни и по-дълги, така че няма нужда да използвате спирала и молив.

Червилото, закупено в магазина, често не подобрява състоянието на устните, а напротив, утежнява ситуацията: деликатната кожа започва да изсъхва, износва се, се появяват болезнени пукнатини. Домашната балсам за устни може да овлажни засегнатата кожа, да излекува пукнатини и да направи устните си привлекателни по всяко време, дори когато няма грим върху тях.

Методът за приготвяне на най-простия балсам за устни: разтопете натурален пчелен восък, добавете разтопен мед, витамини А и Е и различни масла според вкуса (масло от чаено дърво, маслина, рицин). Този балсам добре подхранва деликатната кожа. Ако няма пчелен восък, можете да създадете устна облицовка на базата на вазелин - тя също ще има овлажняващи свойства и ще спомогне за заздравяването на малки пукнатини.

За да изглежда косата грандиозна и красива, трябва редовно да се хранят. В дома си, доста достъпни и почти винаги на ръка следните естествени продукти, които ще направят вашата коса здрава, здрава и блестяща.

  • Яйчния жълтък дори не може да се смесва с други компоненти - самият той включва цяла система от полезни витамини и аминокиселини, които подобряват структурата на косата, стимулират растежа и дори премахват пърхота. Приложението не е сложно: яйчен жълтък се нанася върху косата (за предпочитане, колкото е възможно веществото пада върху космените корени), след което косата с нанесения агент се затваря с пластмасова торбичка в продължение на 30-40 минути. След това трябва да миете косата си с шампоан, както обикновено.
  • Репей от масло от дълго време е известен със способността си да стимулира растежа на косата, да ги направи здрави и по-силни. За да постигнете най-голям ефект, трябва да навлажнете косата и да нанесете масло върху нея по цялата площ на растежа, след това да увиете косата с полиетилен и да я увиете с кърпа на върха. Такъв многослоен слой дава ефект на затопляне и подобрява ефекта на прилагания агент. Репейното масло трябва да се държи на косата за един час, след това да се изплакне с шампоан по обичайния начин. След няколко приложения, видимият ефект ще бъде забележим: къдрите ще станат по-силни, здрави и блестящи.

След измиване косата трябва да се изплакне с хладка вода - тази процедура също така благоприятства появата на здрав блясък. Когато оформяте стила, не трябва да използвате голям брой мусове, лакове и гелове, защото те допринасят за по-бързо замърсяване на косата и прическата ще изглежда небрежна. Едно момиче с чиста коса ще привлече повече внимание от представителите на по-силния пол, защото светлината и свежите къдрици неволно ви карат да се докоснете до собственика им, докато една жена с мазна коса ще изглежда объркана. Ето защо, за да създадете образ на добре поддържана момиче, не е нужно да правите сложни прически и стил - просто процедури, като редовно измиване и пениране, са достатъчни.

Възрастта на една жена може почти винаги да се определя от състоянието на кожата на ръцете и врата. И ако вратата обикновено не е забравена, като се обръща внимание на това на равно място с лицето, тогава ръцете често изглеждат по много жалко. За да се грижите за ръцете си, е необходимо редовно да извършвате следните стъпки:

  • Всеки ден хидратира и подхранва кожата на ръцете с помощта на различни кремове. Дори и размазване с най-простият бебешки крем ще ви помогне да направите ръцете си меки и нежни.
  • Не забравяйте да поставите крем преди да излезете, особено в студено и ветровито време, но също и да носите топли ръкавици.
  • За редовно подаване на ноктите с нокти, запазвайки дължината им еднакво. Едно момиче не може да се смята за добре поддържано, ако гвоздеите му са оголени или имат различна дължина.
  • Кутикулът може да се движи, както и да се отрязва - в този случай всичко зависи от предпочитанията на собственика на маникюр. Трябва да се отбележи, че подстригваният маникюр (когато кутикула се отстранява с пинцети или пищялки) е изпълнен с възможни наранявания, а маникюрът без остриета е по-сигурен в това отношение.
  • Лакът за нокти може да се нанася безцветен или дори да се прилага без него. Важно е ноктите да изглеждат здрави, чисти и красиви. Няма нищо по-лошо, отколкото когато жените се опитват да скрият мръсотията под ноктите с ярък маникюр.
  • От време на време трябва да премахнете лак, за да дадете на ноктите възможност да се възстановите. Постоянният престой под слой декоративен лак може да доведе до различни заболявания на ноктите, до появата на гъбички, които след това трябва да се отърват от дълго време.

Тези съвети са подходящи и за грижа за кожата на краката и за извършване на педикюр - редовното хидратиране на петата ще облекчи жилата и космите, а поддържането на краката на ноктите чист и добре поддържан ще позволи на момичето да не се срамува, ако изведнъж трябва да махнете обувките си.

Изброените правила ще помогнат на всяко момиче да изглежда добре поддържано с минимални разходи и редовното самоподдържане със сигурност ще даде резултат под формата на възхищение на комплименти на множество почитатели, които ще оценят тази красота.

Как да станете красиво и добре поддържано момиче в класната стая или в училище. 10 съвета: привлекателен, привлекателен, тънък

Независимо от възрастта, тя винаги се стреми да стане красива и добре поддържана, като модели от лъскави списания и е готова да направи всякакви жертви. Съществуват прости правила, след които съвременните модни момичета ще гледат 100% във всяка ситуация на живот.

Признаци на добре поддържано момиче

Важни фактори, които са основният индикатор за красотата и привлекателността:

  1. За да поддържате чистота и добре поддържана коса, достатъчно е да изберете подходящи продукти за грижа. Алтернатива на скъпата козметика могат да бъдат шампоани, балсами и маски, приготвени от самите вас у дома.
  2. Правилно избраната прическа ще ви помогне да станете красиви и добре поддържани, тъй като тя прави момичето модерно и стилно. Посещенията на фризьора не трябва да бъдат случайни, а систематични.
  3. Проблемните области на кожата трябва да се почистват от примеси сутрин и вечер и да поддържат водния баланс на кожата с овлажнители, лосиони и тоници.
  4. Необходимо е да следвате контура на веждите и да повтаряте процедурата на откъсване на космите с пинсети на всеки две седмици.
  5. Истинските красавици трябва да изоставят яркия и привлекателен грим и можете да добавите сочни акценти към образа с помощта на модни аксесоари и цветни елементи от дрехите.
  6. Днес модата е златист цвят на кожата, който се постига чрез слънчеви бани през лятното часово време. За да получите желания резултат и в същото време, специални кремове и масла ще ви помогнат да избегнете слънчевите изгаряния, които трябва да се нанасят върху кожата при излагане на топло слънце.
  7. Едно момиче със силни дълги красиви нокти може да си позволи дълъг маникюр. В противен случай, оптималната дължина на нокътната плоча до върха на пръстите.
  8. Едно момиче винаги трябва да изглежда подходящо, така че трябва внимателно да анализирате гардероба и грима преди всяко появяване.

Правилата на добре поддържаното момиче

За да станете красиво и добре поддържано момиче в условията на съвременния живот, да изглеждате зашеметяващо у дома и в училището е лесно, просто следвайте няколко прости правила:

  1. Обичай себе си. Трябва да се научите да оценявате и уважавате собствения си човек и да не отделяте нито пари, нито време, за да се грижите за собствения си външен вид и тяло.
  2. Няма козметични продукти, които да маскират неприятната миризма на пот или мръсна кожа, така че трябва да се научите как да се наслаждавате на водни процедури, като им давате достатъчно време всеки ден.
  3. Необходимо е да се следват яснотата на линиите и формите, където е възможно: прическа, вежди, нокти. В допълнение, инструментите са винаги на ръка, пили за нокти, пинсети и ножици.
  4. Оцветяване на къдрици трябва да се извършва с нарастването на косата, като се избират висококачествени багрила, които осигуряват сочен цвят и естествен блясък на къдрици.
  5. За решаването на проблемите на мазната кожа ще помогнете за специална козметика за този тип кожа, с матиращи и абсорбиращи ефекти. Твърде сухата кожа, която без подходящо овлажняване може да се отлепи и да предизвика неудобство на своя собственик, не трябва да се пренебрегва.
  6. По-добре е да използвате душ гелове, шампоани и различни лосиони от неутрални аромати, фокусирайки се върху аромата на любимите си парфюми.

Как да скриете недостатъците с правилните дрехи

Как да станете красиво и добре поддържано момиче, като същевременно останете стилни и модерни, ще подканите съвети за избора на дрехи.

Те ще помогнат на модерните жени да умеят да скриват недостатъците на фигурите, като подчертават своите заслуги:

  1. Наднорменото тегло. Визуално направете силует по-тънки неща, които спомагат за успокояване на цветовете с вертикална лента или надлъжна шарка, докато размерът им трябва точно да съответства на параметрите на дамата.
  2. Тънкост. Струва си да се обърне внимание на екипировката на ярки цветове с широки ръкави, които ще отвлекат вниманието от това, че са твърде тънки и визуално увеличават обема.
  3. Малък ръст. Необходимо е да попълните гардероба си с панталони със стрели и рокли с висока талия, които визуално удължават краката и разтягат силуета.
  4. Висок ръст Можете да откраднете няколко сантиметра с помощта на тесни панталони с полирани и с многопластови поли на коляното и по-надолу.
  5. Широки бедра. Удължените якета и пуловери с масивни рамене и декоративни странични панели могат да привличат вниманието от долната част на тялото. Също така, женските поли, рокли на миризмата, направени от тежки гъсти тъкани, ще помогнат за балансиране на фигурата. Необходимо е да се откажат неща с колани, които разделят силуета в половината и светли цветове в гардероба.
  6. Протриване на корема Коригирайте липсата на фигура под силата на нещата от гъстата тъкан, изпълнявайки ролята на корсет, ризи и блузи от директно изрязване за освобождаване. Неприемливо е да носите панталони с ниска талия и дрехи от светли, извисяващи се материи, които правят недостатъците на фигурата още по-забележими.
  7. Широка талия. Силуетът на "пясъчния часовник" може да се постигне с помощта на гардеробни елементи от монтиран рязан, декорирани с тънки колани в талията. Панталоните и полите с висока талия също имат плъзгащ ефект и правят силуетът по-тънък и по-лъскав.
  8. Широки рамене. Визуално регулиране на ширината на раменете е възможно благодарение на външното облекло с малко по-голям размер, докато обемното и въздушно дъно хармонично балансира външния вид.

Избор на обувки

Училищните обувки за тийнейджъри изключват наличието на пета или висока платформа. Една отлична възможност за ежедневно износване може да бъде балетните апартаменти, безспорно предимство на което е лекота, удобство, практичност, разнообразие от цветове и гама от модели.

  • Необходимо е да се откаже от закупуването на обувки. При производството на тези обувки често се използва гума, която не позволява на краката да дишат, води до тяхната бърза умора и прекомерно изпотяване.
  • Основният критерий при избора на обувки през зимата и през сезона трябва да бъде естествеността на материалите, позволявайки краката да дишат и да приемат формата на тийнейджърски крак.

Кецове се намират в гардероба на почти всички fashionistas, така че трябва да обърнете специално внимание на техния избор:

  • Не трябва да купувате тесни или широки спортни обувки, оптималното пространство между палеца и палеца е 1-1.54 см;
  • Струва си да се обръща внимание на степента на комфорт на крака в обувната обувка, изключването на пръстите, петите или краката на краката е изключено;
  • подменяемата стелка е незаменима при почистване на обувките и нейното нагъване ви позволява да фиксирате крака на детето при преместване;
  • Необходимо е да се даде предимство на маркови маратонки, производителите на които отговарят за качеството на своите продукти, използвайки само естествени, дишащи материали.

Козметика у дома и в училище

Как да станете красиво и добре поддържано момиче без да посещавате скъпи салони е въпрос, който учениците не се уморяват да обсъждат на ваканция и при всяка възможност.

За да се разкрие "подчертае" е в състояние на козметика, изборът на които трябва да се вземат на сериозно:

  • Първият избор на козметика за момиче трябва да бъде направен в присъствието на възрастен, който ще ви разкаже добри магазини и разбира качеството на продуктите.
  • Козметиката трябва да разреши кожни проблеми, следователно първо е необходимо да се направи оценка на състоянието на кожата и след това да се търсят продукти с подходящо етикетиране върху опаковката.
  • По-добре е да се даде предимство на продуктите за млада кожа, които имат положителни прегледи сред потребителите, фирми и компании, които са изпитали време.
  • Съставът на декоративната козметика трябва да бъде органичен или минерален, а компонентите са хипоалергенни.
  • Козметиката за тийнейджъри трябва да е в различни спокойни цветове, така че трябва да изключите ярки червило, сянка на очите и спирала.
  • Всички продукти, които влизат в контакт с лицето, трябва да бъдат тествани преди да бъдат приложени. За да направите това, е достатъчно да приложите малко количество козметика върху деликатната кожа на китката и да видите реакцията.
  • Качеството на козметиката зависи от нейния срок на съхранение, затова е необходимо да обърнем дължимото внимание на този аспект на избор.

Тайните на красотата за момичета 11 години

Как да станете красиво и добре поддържано момиче, трябва да мислите дори в детството, когато се формират навици и ежедневни правила:

  1. Средствата за грижа се нанасят върху лицето с масажни движения. Такива действия подобряват кръвообращението и по този начин имат благоприятен ефект върху кожата на лицето.
  2. Можете да използвате овлажнител или измиване на лицето.
  3. Сутринът трябва да започне с контрастираща душа, която не само тонизира кожата и подобрява кръвообращението, но също така активира всички жизнени процеси, енергизира и енергично за целия ден;
  4. Полезно е да се пие "красив коктейл", който включва вода, мед и лимонов сок. Тази напитка повишава имунитета, подхранва тялото с витамини, необходими за здравето и поддържане на природната красота.
  5. Оток на очите и други симптоми на лишаване от сън и претоварване лесно се елиминират с помощта на използвани чаени чанти. Трябва да прикачите остатъците от чай за няколко минути, а кожата около очите е гладка и копринена.
  6. Необходимо е да се използват средства със SPF преди всеки изход от къщата им, независимо от сезона.
  7. Оплетените пигтета за нощта ще ви помогнат да постигнете ефекта на меките вълни върху косата. Такава прическа изглежда грандиозно, а гъстата коса на децата може да поддържа вълнообразен релеф за дълго време.
  8. Проблемът с акнето може да бъде решен по най-бързия начин с помощта на паста за зъби, която се прилага на мястото на възпаление и се оставя за една нощ.
  9. Старият маникюр може да бъде незабавно актуализиран с помощта на лак с блясъци.
  10. Обикновените правила за прилагането му върху конкретни области на тялото, а именно китката, ушната лъжица, огъване на лакътя, шията (в междуклевкинната кухина) и под коляното, ще ви помогнат да запазите аромата на любимите си парфюми цял ден.

Как да се превърне в 12 години

Обикновените съвети тази седмица ще ви помогнат, които се препоръчва да се извършват стъпка по стъпка всеки ден:

  1. Измийте лицето си с чиста вода, като леко овлажнявате лицето си след процедура с вода.
  2. Избършете зоните на кожата на лицето с парче лимон, което води до омекотяване на кожата и освежаване.
  3. Масажирайте лицето с подхранващ или овлажняващ крем с матиращ ефект, ако кожата има видими дефекти.
  4. Можете да овлажните лицето си с помощта на народни маски, на базата на заквасена сметана и мед.
  5. Боите върху върховете на миглите с маскара, а възрастта ви позволява да използвате дори ярки цветове.
  6. Направете устните си с тънък слой лек блясък, като избягвате ефекта на "лепкавите устни".
  7. Използвайте сянката на очите само с естествени тонове, прилагайки ги в техниката на дълбоко перо.
  8. Едва ли е забележимо да се прилага руж върху скулите, което ще направи образа по-сладък и проветрив.
  9. Изберете костюм, подходящ за случая, хармонично допълващ романтичния образ.
  10. Съберете добро, положително настроение.

Начини за красота от 13 години

Всяко 13-годишно момиче мечтае за универсално признание и възхищение.

10 начина на красота ще ви помогнат да стигнете до съвършенство и да станете по-привлекателни за връстниците си:

  1. Проблемът с наднорменото тегло е доста лесен за решаване с помощта на балансирана диета и редовни тренировки. Няколко допълнителни сантиметра в томове ще отидат доста бързо, ако ограничите използването на сладкиши и солена храна и варете любимите си ястия във фурната или на пара.
  2. Най-ефективният начин за борба със зачервяването на кожата е триене на кожата със специални лосиони с бактерицидно действие и използване на почистващи препарати за млада кожа склонна към акне.
  3. Редовното физическо обучение ще затегне фигурата, ще регулира позата и ще ви даде възможност да направите много нови познати.
  4. Косата от всякаква дължина изглежда красива само ако е добре поддържана и чиста, което ще осигури правилно избран шампоан и изплакване.
  5. Редовните солени бани за ръце, с добавяне на няколко капки йод, ще помогнат за решаването на проблема с чупливостта и разслояването на нокътната плоча.
  6. В случай на прекомерно изпотяване е необходимо да се прибягва до помощта на антипиперсанти, които се прилагат за почистване на кожата, преди да влязат на улицата.
  7. Правилото за чистата кожа се отнася и за парфюмите и парфюмите, така че ежедневно да се къпете или да се къпете.
  8. Преди да излезете, е важно да сте сигурни, че дрехите са чисти и не се смачкат, докато тя излъчва приятна миризма.
  9. Една от основните детайли на атрактивното изображение са чистите обувки, чийто блясък ще бъде представен от модерни аерозоли и почистващи гъби.
  10. Последното докосване на очарователния външен вид ще бъде лек, лек грим, който ще подчертае естествената красота и свежест.

Какво ще ви помогне да станете по-добре след 14 години

Юношеството - началото на пътя за намиране на тяхната индивидуалност.

10 прости съвети ще ви помогнат да станете по-добри и да преподавате изкуството на красотата:

  1. Основното правило на всяка красота е да се научиш да обичаш себе си с всички недостатъци.
  2. Способността да бъдеш добър разговорник и да поддържаш разговора ще направи момичето по-привлекателно за другите, така че не трябва да пренебрегваш самоображението и цялостното развитие.
  3. Чистотата на речта ще помогне да се подчертае красотата не само на тялото, но и на душата.
  4. Здравословният сън ще облекчи нараняванията под очите и други грешки на лицето.
  5. Крехка коса, крехки нокти, жълти зъби и лош дъх не са единствените последици от тютюнопушенето и приемането на алкохол или наркотици.
  6. Рационалното хранене ще помогне да се напълни тялото с важни витамини, които оказват положително влияние върху външния вид и здравето като цяло.
  7. Няколко пъти седмично е необходимо да се провеждат пълноценни спортни тренировки, които дават възможност за поддържане на мускулите във форма и приспособима фигура.
  8. Чистата коса и ноктите, приятната миризма от устата и аромата на тялото ще ви помогнат да останете на върха във всяка ситуация.
  9. Облеклото трябва да скрива фигурните недостатъци, да подчертава достойнството и да не създава усещане за дискомфорт.
  10. Използването на козметика от най-ранна възраст, основното нещо е да не прекалявате.

Стани красива на 15

Можете да станете красиво и добре поддържано момиче дори и за един месец.

Достатъчно е да овладеете простите правила на красотата:

  1. Използвайте на празен стомах 1 супена лъжица. семена от ленено семе помагат да се очисти тялото, да се подобри състоянието на косата и ноктите и да се постигне здравословна загуба на тегло, без да се уврежда тялото.
  2. Ежедневната консумация на малко количество варено цвекло има положителен ефект върху състоянието на кожата, намалява броя на обривите и предотвратява появата им в бъдеще.
  3. За да подобрите тонуса на кожата и да й придадете естествена светлина, ще помогнете за маска от глицерин и витамин Е, смесени в равни пропорции, които трябва да се прилагат върху кожата преди лягане.
  4. Върнете жизнеността на косата и ноктите под силата на ядките, чиято шепа трябва да се консумират всеки ден вместо с лека закуска.
  5. Маската от горчица на прах с добавяне на малко количество вода и няколко капки от всяко растително масло може да подобри състоянието на косата за кратко време. Kashoobraznuyu смес трябва да се прилага на влажна, чиста коса и накисване за 20-30 минути, след това изплакнете с мека вода.
  6. Маслото, приложено върху краката преди лягане, ще направи краката обект на възхищение. За да не замърсявате леглото, трябва да използвате чорапи, изработени от естествена тъкан.
  7. За да увеличите растежа на миглите, можете да използвате масло от пшеничен зародиш, което трябва да се прилага по цялата дължина. За удобство при нанасянето на сместа можете да използвате чиста тръба и четка с използвана спирала.
  8. Измиване на тялото от заквасена сметана и морска сол перфектно премахва мъртвите клетки от повърхността на тялото и възстановява водния й баланс, леко омекотява и овлажнява. Сместа се нанася редовно по време на процедури с вода, като се използва кърпа.
  9. Амарантното масло се приема като чудотворно омекотяващо средство, чрез което едрите участъци от тялото в областта на унна и коляното бързо стават еластични и копринени.
  10. Често срещан проблем с косата, като пърхот и прекомерна мазнина, ще изчезне доста бързо, ако изплакнете къдриците с вода с добавяне на 1-2 капки ментолово масло след измиване.

Решаването на проблема с наднорменото тегло

Наднорменото тегло става проблем номер едно сред тийнейджърите. Възможно е да спечелите килограми без изтощаващи диети, достатъчно е да направите някои корекции в обичайния си живот:

  • правилно хранене, което включва отхвърляне на пържени, мастни, пушени и пикантни ястия;
  • увеличаване на консумацията на пресни плодове, зеленчуци и плодове. Те трябва да бъдат една трета от дневната дажба;
  • Полезно е да се изостави вкусната сода и да замени захарта в чая с парче лимон;
  • Достатъчно количество вода в тялото активира процесите на метаболизма на мазнините и потушава чувството за глад. Оптималното количество консумирана дневна течност е 1,5 литра;
  • яде малки ястия, разпределяйки достатъчно време за ядене Човешкото тяло може да изпита чувство на ситост само известно време след хранене;

За да станете красиво и добре поддържано момиче, трябва да се храните правилно. Това правило важи за всички, независимо от възрастта.

  • Като лека закуска, ябълки, ядки, сушени плодове, които перфектно насищат тялото и предотвратяват преяждането, са подходящи;
  • Обикновените домакински занимания могат да бъдат превърнати в висококачествени ежедневни тренировки. При ходене на кучето или при почистване на апартамента е необходимо да се придвижвате повече, интензивно, включително в процеса на елементите на клекнала, натискане, джогинг;
  • сутрешни упражнения, защото в този момент на ден тялото е настроено да консумира енергия и ефективно изгаря мазнините;
  • здрав сън е също, по време на който тялото произвежда апетитни хормони лептин и грелин, намаляването на което води до проблеми със затлъстяването с храносмилателната система.
  • Упражнения за поза

    Упражненията за поза могат да бъдат забавни и интересни и можете да ги изпълнявате, без да нарушавате ритъма на живота си:

    1. Необходимо е да поставите книга на главата в твърд лак и да се опитате да я държите в тази позиция за няколко минути. Можете да усложнявате упражненията, като увеличите броя на книгите и разнообразието от действия с книги на главата си.
    2. Докато се разхождате, трябва да си представите, че една невидима нишка издърпва короната на главата нагоре и раменния пояс. След това трябва да продължите да се движите в тази позиция на тялото.
    3. В изправено положение трябва да разгърнете ръцете си възможно най-много, като се опитвате да затворите лопатките възможно най-близо и след това да се върнете в стартовата позиция.
    4. Упражнения на напречната греда с изтеглени ръце. Тази позиция облекчава напрежението от мускулите и позволява на гръбнака да се изправи.
    5. Всеки път, когато седите в седнало положение, е необходимо да заемете правилното положение на тялото. Остриетата и раменете трябва да докосват задната част на стола, а задната част да е равна.

    Упражнения за красива преса

    Мечтата за плосък стомах може да се осъществи, когато работите в училище или у дома, без дори да се изправите от стола си:

    • Натискайте седалището, доколкото е възможно, след това поемете дълбоко въздух и вдишвате корема, мускулите се отпускат, докато издишвате. Повторете 40 пъти.
    • Възможно е да се затегнат обвивките на корема чрез накланяне на горната част на тялото последователно вдясно и наляво в седнало положение. Повторете упражнението 25 пъти във всяка посока.
    • За да тренирате долната преса ще ви помогне да повдигнете огънати крака нагоре, като постепенно увеличите амплитудата на асансьора. В този случай ръцете са леко зад, лежащи на седалката на стола. Трябва да направите поне 20 лифта.
    • За следващото упражнение ще ви трябват дъмбели или тежки неща, които винаги ще са на разположение. Като ги държите, трябва да издърпате ръцете си назад и да наклоните тялото напред успоредно на пода. Отнема 20-25 секунди, за да остане в това положение, след което е необходимо да се върнете в стартовата позиция и да повторите упражнението 20 пъти.
    • Клекове. Необходимо е ръцете да се фиксират назад, като седалката стои като опора и бавно се увива 20-25 пъти.

    Атрактивният външен вид изисква от справедливите сексуални усилия и търпение. Да се ​​превърнеш в красиво и добре поддържано момиче след няколко секунди и да се превърнеш в принцеса в една приказка е малко вероятно да се развиеш в реалния живот. Но най-добрата награда за усилията ще бъде възхищението на погледите на другите и увереността в собствените им неустоими.

    Видео за това как да станеш красиво и добре поддържано момиче

    Тайните на красотата - как да станете красиви и добре поддържани:

    Как да станете женска и добре поддържана:

    Допълнителни Статии За Щитовидната Жлеза

    Възпалението на жлезите е възпалителен процес, който се появява в устата. Това може да се случи както при възрастни, така и при деца.

    Основният диагностичен признак на захарен диабет е повишеното ниво на глюкоза в кръвта.Лекарите и пациентите се ръководят от този показател, за да оценят ефективността на лечението, подбора на дозата на лекарството и диетата, те определят компенсацията на диабета и риска от усложнения.

    Пролактинът е хормон на хипофизата, който е отговорен за лактацията, както и за образуването на инстинкти на майката и метаболитни процеси в тъканите, яйчниците.