Основен / Киста

Пролактин и кортизол по време на курса на пептидите

Стресът може да бъде причинен по различни причини. Това може да са лични проблеми (прекъсване с близкия човек, проблеми с деца, заболяване) и може да има външни обстоятелства, например загуба на работа. В такава ситуация в човешкото тяло се появяват различни биохимични процеси, които могат да имат отрицателно въздействие върху здравето, ако техните ефекти продължат за продължителен период от време. За да се неутрализират последиците от стреса, почти всички системи на човешкото тяло се включват, но най-важното е ендокринната. По време на нейната работа се отделят различни стрес хормони.

Ролята на адреналина в стреса

Разбирайки кои хормони се произвеждат на първо място, трябва да се отбележи, че това е адреналин и норепинефрин. Те участват в регулирането на процесите на тялото по време на пикови натоварвания на нервите. Те са отговорни за стартирането на вградени механизми, които адаптират тялото към състояние на стрес. Те са хвърлени в кръвта от надбъбречните жлези. Нивото на адреналин се повишава рязко по време на теста на тревожност, в шок или когато човек изпитва страх. Влизайки в кръвоносната система и се разпространява през тялото, адреналинът води до сърцебиене, учениците стават разширени при хората. Трябва да се има предвид, че дългосрочното му въздействие върху човешките системи води до изчерпване на защитните сили.

Освобождаването на норепинефрин е придружено от рязко повишаване на кръвното налягане. Този стресов хормон също се освобождава по време на увеличени нервни натоварвания или когато човек изпитва шок. От психологическа гледна точка адреналинът се смята за хормон на страха, а норепинефрин - ярост. Имайки различен ефект върху организма, и двата хормона карат системите си да работят почти на границата на възможното и по този начин от една страна да предпазват тялото от стреса и от друга страна да помагат на човек да се измъкне от трудна ситуация. Ако производството на тези хормони е нарушено, поведението на човек в стресова ситуация може да е недостатъчно.

Механизъм на действие на кортизола

Друг стрес хормон, наречен кортизол, и стрес е почти неразделна част. Рязкото повишаване на нивото на хормона се наблюдава точно в моментите на пиковия физически или емоционален стрес. Това е един вид защитна реакция на тялото. Начинът, по който влияе на нервната система, този хормон индуцира мозъка да търси най-добрия начин за излизане от ситуацията, активира максимално своята активност. Ако се изисква мускулно усилие, за да се измъкне от трудна ситуация, кортизолът може да им даде неочакван импулс. Това действие на този хормон обяснява рязкото увеличаване на скоростта и способността за изкачване на дървета при ловци, които бягат от мечка. Или рязко увеличаване на силата от майките, които са били принудени да защитават децата.

Ефектът на кортизола е, че тялото намира източници на бърза енергия, която е глюкоза или мускул. Поради това продължителният стрес и съответно поддържането на нивото на кортизола на високо ниво за дълго време може да доведе до унищожаване на мускулите (в края на краищата, те постоянно не могат да доставят на човек с енергия) и наддаване на тегло. Тялото изисква възстановяване на глюкозата и лицето започва да увеличава консумацията на бонбони, което води до увеличаване на телесното тегло.

Ефектите на кортизола върху тялото

В нормалното състояние, хормона на стреса кортизол не само не е вредно, но е полезен и за нормалното функциониране на системите за човешка жизнена дейност. Благодарение на него балансът на захарта е регулиран, нормалният метаболизъм, производството на инсулин в правилните количества и стабилното разделяне на глюкозата са гарантирани. При стрес се наблюдава рязко повишаване на нивата на кортизола. Както е описано по-горе, краткосрочният ефект от пиковото производство на хормони е дори полезен, но ако сте подложени на стрес от дълго време, това е вредно.

Постоянното увеличаване на съдържанието на кортизол в кръвта води до следните последици:

  • Повишено кръвно налягане, което оказва неблагоприятно влияние върху благополучието на дадено лице и може да доведе до негативни последствия, до инсулт.
  • Влошаването на щитовидната жлеза, което в бъдеще може да доведе до намаляване на производството на инсулин и появата на диабет.
  • Силното повишаване на нивата на кръвната захар, което, заедно с влошаването на щитовидната жлеза, може да доведе до нарушаване на основните системи на тялото.
  • Нарушаване на функционирането на ендокринната система като цяло, което може да доведе по-специално до повишена костна чупливост и разрушаване на определени тъкани на тялото.
  • Намален имунитет, дължащ се на неизправност на системите за човешка жизнена дейност.

Ефектът на кортизола върху теглото

Друг негативен ефект на този хормон върху човешкия живот е образуването на нови мастни тъкани. С хроничен стрес и постоянно повишени нива на кортизол, човек развива жажда за мастни и сладки храни. За да се справят непрекъснато със стресови явления, тялото се нуждае от резерви на бърза енергия - глюкоза и аминокиселини. Първият се съдържа в кръвта и отива там в резултат на консумацията на захар или сладка храна, а вторият компонент е в мускулите. Оказва се, че е порочен кръг. Тялото изисква бонбони, които се състоят от глюкоза и въглехидрати, глюкозата се консумира за борба със стреса и въглехидратите се превръщат в мазнини и се натрупват, за да се създават резерви от енергия. Освен това, такава мазнина е трудно да се елиминира, тя се образува при мъжете в долната част на корема, а при жените - на бедрата. В тези места за отстраняване е много трудно дори и при упражнения.

Освен това, наличието на високи нива на кортизол често затруднява отслабването. Първо, тялото изпраща сигнали, че се нуждае от допълнително хранене, което води до усещане за глад, което означава, че теглото не намалява. На второ място, под въздействието на кортизол, мускулите се унищожават от аминокиселини, които са необходими за защитна реакция за борба със стреса. Това води до факта, че човекът няма сила, оставена за физически упражнения. По този начин за човека е трудно да отслабва, както чрез физическо натоварване, така и чрез диета. За да отслабнете, първо трябва да намалите съдържанието на кортизол в организма.

Пролактин и стрес

Стресният хормон пролактин действа в повечето случаи при жените. Това се дължи на факта, че тя е свързана с изпълнението на функцията на раждане на деца. Нивото на този хормон при жените също се увеличава драстично в период на неочакван психически стрес. Негативното му въздействие се дължи на факта, че при продължително излагане води до нарушаване на овулацията, менструационни схеми и следователно проблеми с концепцията за дете. В допълнение, тя може да доведе до различни заболявания на женските генитални органи и репродуктивната система.

Пролактин също се увеличава по време на бременност, което води до различни емоционални изблици при жените. Въпреки това, персистиращата хормонална недостатъчност може по-късно да доведе до проблеми с кърменето. Ето защо, ако една жена има признаци на депресия по време на бременност, е задължително да се направи анализ на нивото на този хормон. Навременният отговор и предписването на лекарства ще допринесат за раждането на здраво дете и положителното настроение на бъдещата майка.

Постоянен стрес при жените, което означава, че повишеното съдържание на пролактин в кръвта може да доведе не само до проблеми с бременността, но и до други критични последици. Ето защо е изключително важно да се научим как да се справяме със стреса, да гледаме на живота положително и да избягваме силно нервно претоварване.

Управление на стреса

За да избегнете здравословни проблеми, причинени от стресови хормони, е необходимо да се научите как да управлявате умственото и нервно състояние. Съществуват редица методи за справяне със стреса и увеличаване на толеранса към стрес. Някой да прекарва време сам всеки ден на тихо място, някой отива на празно място и просто крещи да хвърли отрицателна енергия, а за някой най-добрият антистрес отива в боксофиса. Основното е да откриете пътя си и да го използвате активно. Необходимо е също така да се помни, че здравият и спокоен сън е ключът към стабилната нервна система и ендокринната система.

Полезно е да играете спорт. В това упражнение не трябва да бъде изтощение, а просто достатъчно. Твърде активните спортове могат, напротив, да предизвикат освобождаване на кортизол и да доведат до повишаване на теглото, а не до положителен психотропен ефект. Като цяло участието в спортни дейности и редовна физическа активност (особено на чист въздух) допринася за развитието на ендокринната система на ендорфини - хормоните на радостта и щастието, които значително повишават устойчивостта към стрес.

Полезно е да слушате добра музика, да разпределяте случаи предварително, за да премахнете чувството, че всичко трябва да се направи едновременно, но няма време (това е една от най-честите причини за стреса). Също така, положителен ефект върху умствените, нервните и ендокринните системи има масаж, мануална терапия, медитация, дихателни упражнения.

Така че, под стрес, човек има сложни биохимични процеси в тялото, които са съпроводени с рязко увеличаване на избора на специални вещества, които се наричат ​​хормони на стрес. От една страна, те образуват отбранителна реакция, помагат бързо да намерят изход от трудна ситуация, но от друга страна, с продължително нервно напрежение, хормоните на стреса водят до смущения в организма, дисбаланс на системите. Последствията от постоянния стрес могат да бъдат различни хронични и нелечими заболявания. Ето защо, със стреса трябва да се борите и да се научите да управлявате емоционалното си състояние.

Основните хормони на стрес: кортизол, адреналин и пролактин

Всички стресови фактори предизвикват биохимични реакции в организма, които с дългосрочно влияние могат да причинят негативни последствия за човешкото здраве. Много от системите са засегнати, но ендокринната област е най-важната, защото контролира дейността на стресовите хормони. Най-важният стрес хормон, който най-често се споменава, е кортизолът.

Кортизол - основният враг на спортистите

Хормона на стреса кортизол е най-опасният елемент, който засяга човек по време на дълъг период на стрес. Тя привежда тялото в будно състояние, като по този начин гарантира, че тялото отговаря на опасност. Този имот се използва активно от спортисти, които трябва да стимулират работата на мускулите и системите. Впоследствие кортизолът се екскретира от организма, но при дългосрочен стрес той се произвежда в големи обеми и оказва неблагоприятно влияние върху здравето.

Неговото въздействие се изразява в следното:

  • повишена сънливост;
  • слабост;
  • нежелание да се направи нищо;
  • желание да направите стрес сладък;
  • увреждане на паметта.

Опасността от кортизол е, че потиска производството на естроген, което води до оксидативен стрес - преждевременно стареене на тялото. Стресът хормон понижава имунитета и увеличава кръвното налягане, води до честа хипогликемия и отлагането на мастна маса в коремната област, намалява мускулната маса, което е особено рисковано за спортистите. В резултат на това вероятността от появата на хронични заболявания като хипертония и диабет е висока.

За спортистите също е нежелателно да се превишава този хормон в смисъл, че излишъкът му в организма увеличава крехкостта на костите и провокира разрушаването на тъканите. Високата концентрация на кортизол предотвратява загубата на тегло.

Хормонът кортизол е важен елемент, който се образува в резултат на биохимични процеси в тялото по време на стрес, но в прекомерно количество той неблагоприятно засяга работата на всички органи.

катехоламини

Групата на катехоламиновите хормони, причинени от стреса, включва адреналин, норепинефрин и допамин. Това са хормони на надбъбречната жлеза - биологично активни вещества, които се различават по техните ефекти. На първо място е адреналинът, той се произвежда веднага след началото на действието на стресора и е най-мощното и активно вещество.

Адреналин

Стрес хормон се произвежда в случай на уплаха или шок, главно поради умствената природа на стреса. Когато влезе в кръвта, тя допринася за разширяването на учениците, засилване на сърдечния ритъм, т.е. под неговото влияние тялото повишава защитата. Но с продължителното му влияние защитата е изчерпана. Експертите го наричат ​​хормон, който причинява рак.

Ефектът на адреналина се използва при обучение, той ви позволява да отслабнете, защото има тенденция към увеличаване на метаболизма. Но дългите гладни удари и интензивното упражнение изчерпват тялото. Действието на адреналина трае пет минути, има така наречените адреналинови наркомани, които са специално ангажирани в екстремни спортове. Това рано или късно води до проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. В същото време неговият дефицит може да предизвика депресия.

допамин

Допаминът стимулира и психиката. Той участва в регулирането на моторната среда и позволява формирането на поведенчески отговори на стрес. Намаляването на нивото на този хормон води до депресивни състояния, паническо разстройство и провокира неврологични и соматични заболявания.

норепинефрин

Този хормон увеличава диастоличното и систоличното налягане, но не променя сърдечния ритъм. Неговото действие води до намаляване на бъбречните съдове и релаксация на чревните мускули. Тя се появява в резултат на физическо въздействие и придружава такова състояние като ярост.

андрогени

Андрогените или половите хормони са естроген. Той повишава прага на болката на човек, докато физическите ефекти на стресорите не са толкова забележими. За разлика от другите елементи, той се синтезира само от надбъбречните жлези (андростендион и дехидроепиандростерон) и половите жлези. Мъжете не изпитват свръхпредлагане, защото тестостеронът е основният хормон за тях.

И при жените, с увеличаване на броя на андрогените, могат да се появят мъжки признаци - косми на тялото, промяна в тона на гласа и структурата на тялото. Но, като правило, ефектът от андрогените е доста слаб.

Бета ендорфин

Говорейки за такива отношения като хормони и стрес, си струва да помните бета-ендорфина, който също ви позволява да оцелеете в труден период. Той произвежда междинна част на хипофизната жлеза. Той намалява реакцията на болката, елиминира ефекта от шока, поддържа ЦНС в добра форма. Бета-ендорфинът принадлежи към групата на ендорфините.

Физиологично, той е отличен аналгетичен, анти-шоков и антистресов агент. Помага за намаляване на апетита, намалява чувствителността на централната нервна система, нормализира натиска и дишането. Често се сравнява с морфин и други опиати, поради които ендорфинът е получил друго име - ендогенния опиат.

Влиянието на ендорфина причинява еуфория, а не за нищо, че се вярва, че след стрес непременно идва положителен емоционален ефект. Но това е страничен ефект на хормона под стрес, тъй като може да бъде причинен не само от напрежение, но и от моментни чувства на щастие, слушане на музика, гледане на произведения на изкуството.

Други хормони

  1. Mineralokortiokidy. Тези хормони играят важна роля, те се произвеждат в надбъбречната кора и живеят не повече от 15 минути. Основният хормон, принадлежащ към тази група, е алдостерон. Тя ви позволява да забавите в организма натрий и вода, стимулира екскрецията на калий. Ограничението може да доведе до повишаване на налягането и липса на риск от загуба на сол и вода. В резултат на това може да се развие опасно състояние - дехидратация и надбъбречна недостатъчност.
  2. Тироидни хормони. Основните хормони, за които е отговорна щитовидната жлеза, са тироксин и триодотинин. За синтеза на тези елементи е необходим достатъчен йод в организма. В противен случай може да има проблеми с паметта и вниманието. Друг хормон, който произвежда тироиди, е калцитонин. Повишава насищането на калциевата тъкан, което гарантира неговата твърдост и предотвратява разрушаването.

Хормони на предната част на хипофизната жлеза

Предният дял на хипофизната жлеза произвежда хормона на стреса пролактин, тироид стимулиращ хормон и много други. Те оказват влияние върху човешкото благополучие и стриктно съзряване. Стироид-стимулиращият хормон стимулира щитовидната жлеза, позволявайки й да произвежда достатъчно количество елементи. Секрецията на това вещество е нарушена с възрастта и неговата прекомерна изгода засяга структурата и работата на щитовидната жлеза.

Хормони на предната част на хипофизната жлеза

Адренокортикотропният хормон стимулира надбъбречните жлези и участва в секрецията на пигменти. Соматропин - основният елемент, отговорен за човешкия растеж. В детството липсата му води до непоправими последици. Той също така участва в разпределението на натрупването на мазнини, растежа на скелета, протеиновия метаболизъм, осигуряване на сила и мускулен растеж. Соматропин има ефект върху производството на панкреасни клетки и инсулин.

Пролактин и метаболизъм

Стресът и хормоните пролактин са неразривно свързани. Пролактинът при хроничен стрес се произвежда в малки количества, които могат да причинят метаболитни нарушения. Това е особено опасно за жените. Превишението води до критични последици. Тъй като пролактинът е свързан с функцията на раждането, той води до невъзможността да забременее, нарушава овулацията, причинява развитие на аденом, мастопатия.

Стресът се превръща в основен фактор, влияещ върху свръхпредлагането му. Дори незначителните преживявания могат да доведат до неговото увеличение. Също така провокиращи фактори могат да бъдат медикаментите и хирургията на гръдния кош, болестите на ендокринната система, последиците от радиацията. Намаляването на хормона е рядко и се причинява, като правило, физическо и емоционално претоварване.

Струва си да се отбележи, че всички хормони на стрес са важни за нормалното функциониране на тялото, тяхното присъствие е задължително. Кортизол, адреналин и пролактин се подготвят за борба със стреса, но ако бъдат превишени, негативните последици са неизбежни. За да се предотврати това, е необходимо да се контролира въздействието на травматичните фактори. Това ще позволи спазването на режима на почивка и активност, избягването на стресови ситуации и формирането на правилната реакция на стреса.

Хормонални тестове: кортизол, пролактин и протеин

Кортизолът, пролактинът и протеинът са много важни вещества при хормоналното тестване. Много е важно да знаете колко от веществото се съдържа в тялото ви, за да контролирате теглото и благосъстоянието във времето. Разкажете повече за това.

Кортизол и неговата важност за поддържане на хормоналния баланс

Кортизолът е хормон, наречен хормон на стреса. Произвежда се от надбъбречните жлези.

За да определите правилно нивото на кортизола в кръвта, трябва да направите анализ на кортизола в 08.00 часа.

Ако нивото на кортизола е твърде високо, това може да означава, че имате стрес. А стресът може да се дължи на липса на сън, липса на други хормони в тялото, освен кортизол, това може да бъде реакцията на тялото на лекарства, както и психотропни вещества.

И, разбира се, могат да бъдат т. Нар. Постоянни ежедневни стресове: притеснения за роднини, проблеми с началници, чести и дълги бизнес пътувания.

Високото ниво на кортизол е от 20 mg / dl.

Той може да свидетелства не само за вътрешни проблеми и нарушения на начина на живот, но и за сложни заболявания.

На свой ред твърде ниското ниво на кортизол в организма може да означава постоянен и непрекъснат стрес. Кортизолът е твърде нисък - той е под 9 mg / dL. Поради това бъбреците не могат да функционират напълно, лекарите наричат ​​това състояние бъбречно изтощение или бъбречна недостатъчност.

За да избегнете подобни последици, трябва да проверите нивото на кортизола в кръвта.

И между другото, ако имате всичко в тялото, тогава теглото ще остане нормално, няма да има скокове.

Пролактин и неговата роля в контрола на теглото

Пролактинът е хормон, който произвежда част от мозъка, наречена хипофизната жлеза. Ако искате точно да определите нивото на пролактин в организма, анализът на този хормон трябва да бъде направен от 07.00 до 08.00 часа. След това ще бъде точна.

Какво може да означава повишено ниво на пролактин? Това може да е доказателство за много тежко заболяване - тумор на хипофизата. След това ще ви е необходима операция.

Симптомите на това заболяване могат да бъдат влошаване на зрението, повишено производство на други хормони, нарушена овулация, нарушения на менструалния цикъл. И, разбира се, наддаване на тегло, неоправдано и непонятно без допълнителни изпити. И доста понякога.

Моля, обърнете внимание: ако имате всички тези прояви, не забравяйте да отидете на ендокринолог, за да определите нивото на пролактин.

Какво да направите, ако пролактинът е повече от нормално?

В комбинация с рязко влошаване на зрението, ще трябва, както е предписано от лекаря, да извършите магнитно резонансно изображение на мозъка, по-специално хипофизната жлеза - мястото, където се произвежда пролактин.

Лекарят ще определи причината и ще реши дали има нужда от операция. В допълнение към (или вместо) хирургия, може да ви бъде даден курс на допамините, които се противопоставят на пролактиновата секреция, която е твърде активна.

Когато коригирате нивото на този хормон в кръвта, теглото ще се подобри и няма да е необходимо да полагате повече титанични усилия, за да го намалите.

Белтък, който свързва някои полови хормони

Трябва да знаете нивото на протеина в кръвта, за да имате добър контролер за свързването на половите хормони. В крайна сметка това е ролята на протеина. Ако е необходимо (например болест), тя има тенденция да освобождава необходимото количество полови хормони, за да регулира хормоналния баланс в организма.

Ако процесът на секреция на този протеин е нарушен, може да има смущение в баланса на естроген или тестостерон, което води до неизправност на тялото.

Ако тестостеронът се произвежда повече от обичайното, и в същото време естрадиолът се произвежда по-малко от норма, може да имате повишен апетит. И това, разбира се, не води до загуба на тегло изобщо.

Освен това, с такъв дисбаланс на хормоните, тялото ви се натрупва по-активно.

Ако се обърнете към ендокринолог за преглед и лечение навреме, той ще ви помогне да настроите баланса на протеиновата субстанция в организма, което означава, че вашето тегло и благополучие скоро ще се върнете в разумна рамка.

Стрес хормони пролактин и кортизол, как да се намали

Какво може да бъде причинено от стрес, хормони, как те засягат тялото, техните функции, кортизол, пролактин, адреналин, причини, последствия, как да се намали.

Това не са само бактерии, вируси, вродени или придобити патологии на вътрешните органи, които са виновни за появата на заболявания при хората.

Много болести се развиват под влияние на продължителен стрес. Устойчивостта на стрес в последно време обърна много внимание.

И това се дължи на факта, че съвременните хора често трябва да бъдат в стресови ситуации, тъй като техният личен и социален живот често се извършва в екстремни условия.

Обща концепция за стреса

Терминът стрес в медицината се отнася до неблагоприятно, отрицателно въздействие върху човешкото тяло, водещо до различни психологически и физиологични реакции.

От гледна точка на морфологичното и функционалното развитие стресът се характеризира със синдром на адаптация, който има три етапа:

  • Първият етап е алармената реакция. Обичайното съпротивление на тялото се намалява, има шок, по време на което човек губи способността си да контролира частично или напълно своите действия и мисли. На първия етап са включени и защитни механизми.
  • Вторият етап на съпротива или съпротива. Напрежението, наблюдавано при работата на всички жизненоважни системи, води до това, че тялото започва да се адаптира към новите условия за него. На този етап индивидът вече може да взема решения, които да му помогнат да се справи със стреса.
  • Третият етап е изчерпването. Тя се проявява чрез провала на механизмите на отбраната, което в крайна сметка води до патологично разстройство в взаимодействието на особено важни функции на тялото. Ако стресът навлиза в третия етап, то става хроничен, способен да даде тласък на развитието на много заболявания.

Тежестта на стрес се определя от тежестта на основните симптоми, а именно:

  • Физиологични прояви. Стресът води до главоболие, болки в гръдния кош, гърба, капки на кръвното налягане, зачервяване на определени части на тялото. Дългосрочните стресови ситуации причиняват екзема, атопичен дерматит и пептична язва.
  • Психологически прояви. Намален апетит, повишена нервност и раздразнителност, намален интерес към живота, бърза възбудимост, постоянно очакване на евентуални проблеми, нервни тикове, депресивни състояния са психологични прояви на стрес.

В психологията има два вида стрес:

  • Eustress или стресиращо за тялото. Развитието на човешкото тяло е невъзможно без влиянието на незначителни стресови ситуации. Рано сутринта, хобита, учене, среща с близки - всичко това води до развитие на хормони на стреса, но ако броят им е в рамките на нормалния диапазон, тялото ще има полза само.
  • Страшен или отрицателен стрес. Те възникват по време на критичен стрес на тялото и техните прояви са в съответствие с всички традиционни идеи за стреса.

Какво причинява стрес

В състояние на стрес, човешкото тяло влиза под влияние на събитията, настъпващи на работното място, в личния живот, в обществото.

Стресът често се изпитва от хората в извънредни ситуации. При стресови ситуации в организма се появяват идентични биохимични промени, чиято основна цел е да се компенсира нарастващият стрес.

Силни промени в тялото се случват с участието на две системи, а именно:

  • Симпатореалната система.
  • Хипофизата-хипоталамо-надбъбречната ос.

Тяхната работа се контролира от хипоталамуса и по-високите части на мозъка, а интензивната работа води до отделянето на определени вещества, известни като хормони на стреса.

Задачата на тези хормони е мобилизирането на физическите ресурси на тялото, за да компенсира влиянието на факторите, които причиняват стрес.

Основните хормони на стрес и техните характеристики

Под влияние на стресови ситуации в тялото се променя активността на основните функционални системи и тяхното нормално функциониране.

По това време някои хормони играят важна роля в поддържането на промененото състояние.

Ендокринните жлези отделят, особено надбъбречните жлези.

Кората на надбъбречната жлеза по време на стрес освобождава хормоните на стреса от четирите групи в кръвта:

  • Глюкокортикоидите са кортизол и кортикостерон. Това е кортизол, който започва да се произвежда в големи количества при стресови и извънредни ситуации за хората. Също така, повишеното му освобождаване се случва със силен физически товар и на фона на липсата на хранене. Кортизолът има дълготраен ефект и постоянно повишеното му ниво води до депресивно състояние и нарушения на паметта. При нормалното функциониране на тялото кортизолът в серума се открива в максималната сутрин и най-малко през нощта. Този хормон започва енергично да се откроява с постоянно пренапрежение, индиректният признак на това състояние може да бъде желание за мазни храни и сладки храни. По този начин кортизолът сигнализира, че мазнините са необходими, за да имат енергиен резерв за борба с бъдещите "врагове". С хроничен стрес, кортизолът се произвежда в такива количества, че той става вредно за организма. Под влиянието му се повишава кръвното налягане, имунната система намалява, мускулния тонус се намалява, коремната мастна тъкан започва да се натрупва и се развива хипергликемия. Тези промени дават тласък на развитието на заболявания като сърдечен удар, инсулт, диабет. Ето защо, в някои източници, кортизолът се нарича "хормон на смъртта".
  • Mineralokortiokidy. Тази група надбъбречни хормони е алдостерон, който е отговорен за процеса на реабсорбция - реабсорбция на течности. Ако нивото на алдостерона се увеличи, тогава течността в тялото започва да престава и образуват отоци.
  • Хормони на секс андрогени, естрогени. С високото ниво на естроген в кръвта, прагът на болката се повишава, т.е. човекът понася по-лесно болката.
  • Катехоломините - норадреналин, адреналин, допамин. Те се освобождават от надбъбречната медула и се считат за биологично активни вещества. Адреналинът има мощен ефект върху интензивността, но действието му в сравнение с кортизола завършва бързо. Ето защо, адреналинът е основно включен в развитието на краткотрайна тревожност и паника. Увеличаването на адреналина в кръвта се забелязва още през първите минути и секунди на влиянието на стресора. Според някои учени честото освобождаване на адреналин може да причини рак.

Не само надбъбречните жлези произвеждат хормони на стреса. Хормонът, който участва в метаболитните реакции, ускорява биохимичните реакции и увеличава вниманието, се получава от щитовидната жлеза и хипофизната жлеза.

Тироксин и трийодотиронин се образуват в щитовидната жлеза, растежен хормон, пролактин, фоликулостимулиращи и лутеинизиращи хормони, ACTH в предната част на хипофизната жлеза.

Стрес хормони, особено с адреналин, пролактин и кортизол, подготвят човешкото тяло за развитието на необичайни, сложни състояния чрез включване на определени механизми.

По време на стреса, кръвната захар и кръвното налягане се повишават, необходимо е да се осигури необходимото хранене за мозъка и мускулите.

Такива промени причиняват страх и паника и в същото време подготвят човек, за да издържи на заплахата.

Как хормоните на стрес засягат тялото, техните функции

Стресиращата ситуация най-напред води до факта, че човек става объркан и тревожност се увеличава.

Тези условия се считат за подготовка на органа за по-изразени промени.

Информация за заплахата или нестандартната ситуация навлиза в мозъка, се обработва там и през нервните окончания навлиза в жизнените органи.

Това води до факта, че стресовите хормони в големи количества започват да текат в кръвта.

Ако човек изпитва физически стрес, тогава се освобождава повече норепинефрин. Умственият стрес предизвиква адреналин.

Всеки от стресовите хормони задейства своя собствен механизъм на действие, който засяга появата на някои симптоми.

кортизол

Кортизолът започва активно да се развива в аварийни ситуации с липса на хранителни вещества в организма с повишено физическо усилие.

Нормата е, когато нивото на кортизола е в границите от 10 μg / dl, при ясно изразено шоково състояние това ниво може да достигне 180 μg / dl.

Увеличаването на кортизола е защитна реакция на организма, която позволява на човек в стресови ситуации бързо да взема правилните решения.

За да се постигне това, е необходима допълнителна енергия. Следователно, високото ниво на кортизол води до следните промени:

  • Превръщането на аминокиселините на мускулната тъкан в глюкоза, което е необходимо за освобождаване на енергия и облекчаване на стреса.
  • Към инсулиновия метаболизъм.
  • Противовъзпалителните реакции, които произтичат от факта, че пропускливостта на съдовите стени намалява и се възпрепятства производството на възпалителни медиатори.
  • За имунорегулаторни ефекти върху тялото. Кортизолът намалява активността на алергени и лимфоцити.

Кортизолът с повишеното му развитие унищожава невроните на хипокампуса, което засяга неблагоприятно работата на мозъка като цяло.

пролактин

Пролактин има анаболни и метаболитни ефекти върху организма. Под въздействието на този хормон метаболитните процеси се променят и протеиновият синтез се ускорява.

Също така, пролактинът има имунорегулиращ ефект, регулира метаболизма на водата и солта, умствените функции и поведенческите реакции на организма.

Адреналин

Както вече споменахме, адреналинът започва активно да се откроява по време на силна тревога, със страх, гняв, паника.

Основното действие на адреналина е бронходилататор и антиспазматик, освен че този хормон също е антидиуретик.

Възможно е да се определи моментът на освобождаване на адреналин в големи количества от разширяващия се ученик.

Под влияние на адреналина честотата и дълбочината на дишането намаляват, стените на вътрешните органи се отпускат, двигателната функция на стомаха се възпрепятства и се отделят по-малко храносмилателни ензими и сокове.

Контрактивността на скелетните мускули едновременно се увеличава, ако анализът на урината се извършва по време на тежка стресова ситуация, тогава могат да бъдат открити натриеви и калиеви йони.

Освобождаването на норепинефрин води до повишаване на кръвното налягане, но не ускорява сърдечния ритъм. Норепинефринът намалява диурезата, намалява секреторната активност на стомаха, подобрява секрецията на слюнката и облекчава гладките мускули, разположени в чревните стени.

Последици от повишен кортизол и пролактин

Повече негативни промени в организма се появяват, когато има голямо количество кортизол или пролактин в кръвта.

Ако индикаторите на кортизола за дълго време останат на постоянно високо ниво, това става причина за:

  • Намалена мускулна маса. Тялото синтезира енергия не от входящата храна, а от мускулната тъкан.
  • Процентът на телесните мазнини се увеличава. С повишен кортизол, човек непрекъснато иска сладки, което води до наддаване на тегло.
  • Появата на гънки на корема. С високото ниво на кортизол, мастните отлагания се натрупват в корема, те изтласкват мускулния слой, а фигурата е под формата на ябълка.
  • Диабет тип 2. Под въздействието на кортизол продукцията на инсулин намалява и в същото време в кръвта се появява повече глюкоза, дължаща се на разрушаването на мускулите. Това означава, че кръвната захар е почти два пъти по-висока.
  • Намалени нива на тестостерон.
  • Повишен риск от развитие на сърдечно-съдови патологии. Високото ниво на кортизол кара организма да работи непрекъснато с претоварване, което отрицателно влияе върху състоянието на кръвоносните съдове и сърдечния мускул.
  • Остеопорозата. Кортизолът уврежда процесите на асимилация на колаген и калций, забавя процесите на регенерация, което става причина за повишена крехкост на костната тъкан.

Хромонът пролактин е отговорен за образуването на прогестерон. Този хормон е от по-голямо значение за женското тяло.

При стресови ситуации пролактинът силно влияе върху реакциите на обмяната и механизмите, регулиращи водното съдържание в организма.

С депресията пролактин се произвежда в големи количества и това причинява различни патологии, включително развитието на ракови клетки.

Прекомерното количество пролактин причинява липса на овулация, не носеща бременност, мастит.

Пролактинът е важен за здравето на мъжете, ако това не е достатъчно, тогава сексуалната функция може да страда, има предразположение към образуването на аденом.

Причини за увеличаване на стресовите хормони в тялото

Стресните хормони започват да се развиват в тялото на човек по време на стресови ситуации.

Рязкото производство на хормони, предимно адреналин, може да се дължи на извънредни ситуации - земетресение, авария, топлинни наранявания.

Прекомерният адреналин се получава по време на парашутни скокове, по време на тренировки и други екстремни спортове.

Продължителното или дори постоянно увеличение на кортизола, пролактин се дължи на:

  • Тежко, продължително заболяване.
  • Загубата на роднина или любим човек.
  • Развод.
  • Влошаването на финансовото положение.
  • Проблеми на работното място.
  • Пенсиониране.
  • Проблеми със закона.
  • Сексуални дисфункции.

При жените, хормоните на стреса могат да започнат да се натрупват след бременност.

Понякога след раждането на дете ситуацията се влошава, което може да доведе до тежка психоза или депресия след раждането.

Хронично повишени концентрации на кортизол може да се дължат на:

  • Периодични упорити или трудни диети.
  • Неправилната организация на физическата активност. Спортът трябва да се практикува под ръководството на опитен треньор, който знае как нивото на обучение засяга критичното увеличаване на кортизона и може да неутрализира този вредоносен ефект чрез избора на подходящи комплекси за тренировка.
  • Злоупотреба с кафе. Чаша силно кафе повишава нивото на кортизола с 30%. Ето защо, ако пиете няколко чаши напитки през деня, това ще доведе до постоянно повишено ниво на хормон на стреса.

Ситуацията се влошава, ако човек непрекъснато не сънува, работи много и не знае как да си почива.

Популярни с читателите: Климакс на жена, причините за това как да се отървем.

Знаци на

Симптомите на стреса зависят от няколко фактора, състоянието на човешката психика, етапа на патологичния процес, силата на отрицателното въздействие. Признаците на стрес са разделени на физически и психологически. Най-изразените психологически прояви са:

  • Появата на безполезна аларма.
  • Вътрешен стрес.
  • Постоянно недоволство.
  • Постоянно лошо настроение, депресия.
  • Намален интерес към работата, личния живот, затварянето на хората.

Физическите симптоми могат да бъдат тежка умора, нарушения на съня, загуба на тегло, раздразнителност или апатия.

При жени по време на бременност и след раждане може да възникне стрес инконтиненция, т.е. спонтанно отделяне от него при кашляне, кихане, модел.

Инконтиненцията след стрес се наблюдава и при малки деца.

Елиминирането на повишени нива на пролактин в тялото е необходимо за:

  • Безплодието.
  • Аборти в първите седмици от бременността.
  • Галакторея, т.е., когато се отделя млякото от зърната.
  • Фригидност и намалено сексуално желание.
  • Акне и хирзутизъм.
  • Нарушения на менструалния цикъл.
  • Повишен апетит, който може да причини затлъстяване.

При продължително производство на пролактин структурата на клетките, които произвеждат този хормон, се променя и в резултат на това туморът започва да расте - пролактинома.

Този тумор компресира оптичния нерв и оказва неблагоприятно влияние върху състоянието на нервната система.

Основните му симптоми са намалена зрителна острота, нарушение на съня, депресия.

Предлагането на хронично увеличение на кортизола може да бъде на следните основания:

  • Нарастване на теглото с редовни тренировки и балансирана диета.
  • Увеличен импулс. Високите нива на кортизола водят до вазоконстрикция, което води до повишен сърдечен ритъм дори в покой.
  • Нервност, дори без особени причини.
  • Намалено либидо.
  • Често потене и често уриниране.
  • безсъние
  • Депресивно състояние.

Проявите на повишени хормони на стрес понякога водят до тежки и не винаги обратими промени.

В някои случаи хората предпочитат да се справят сами със стрес, заглушаване на психо-емоционалните прояви на алкохол, употреба на наркотици, хазарт.

Как да се намали

За да се намали отделянето на стресови хормони в тялото е единственият начин - да се сведат до минимум последиците от стреса. За това имате нужда от:

  • Спазвайте здравословен начин на живот, тоест, не прекалявайте, носете сън през нощта, ходете на чист въздух.
  • Да се ​​занимава със спорт. Обучението трябва да е редовно, но трябва да им се дадат максимум 50 минути на ден.
  • Избягвайте стреса. За да се научите да реагирате адекватно на негативните натоварвания, можете да научите йога, медитация, да използвате различни техники за релаксация. В случай на повишена чувствителност е по-добре да откажете да гледате негативни новини и материали.
  • Научете се да направите вашата диета така, че тялото да получава всички вещества, от които се нуждае, и храносмилателната система не е претоварена. Необходимо е да се намали употребата на кофеин, да се ядат повече растителни храни, да се пие повече вода.
  • Усмихвайте се по-често. Гледането на комедии, разговори с приятели, искрено смях - всичко това са положителни емоции, които не позволяват рязко повишаване на нивата на кортизола.

Стресът в живота на всеки от нас ще бъде. И как тялото реагира на освобождаването на стресовите хормони зависи от самия човек.

Следователно е наложително да се научите да не реагирате лошо на негативните фактори и, ако е необходимо, да се чувствате свободни да се свържете с психолог за помощ.

Основните хормони на стрес: кортизол, адреналин и пролактин

Всички стресови фактори предизвикват биохимични реакции в организма, които с дългосрочно влияние могат да причинят негативни последствия за човешкото здраве. Много от системите са засегнати, но ендокринната област е най-важната, защото контролира дейността на стресовите хормони. Най-важният стрес хормон, който най-често се споменава, е кортизолът.

Кортизол - основният враг на спортистите

Хормона на стреса кортизол е най-опасният елемент, който засяга човек по време на дълъг период на стрес. Тя привежда тялото в будно състояние, като по този начин гарантира, че тялото отговаря на опасност. Този имот се използва активно от спортисти, които трябва да стимулират работата на мускулите и системите. Впоследствие кортизолът се екскретира от организма, но при дългосрочен стрес той се произвежда в големи обеми и оказва неблагоприятно влияние върху здравето.

Неговото въздействие се изразява в следното:

  • повишена сънливост;
  • слабост;
  • нежелание да се направи нищо;
  • желание да направите стрес сладък;
  • увреждане на паметта.

Опасността от кортизол е, че потиска производството на естроген, което води до оксидативен стрес - преждевременно стареене на тялото. Стресът хормон понижава имунитета и увеличава кръвното налягане, води до честа хипогликемия и отлагането на мастна маса в коремната област, намалява мускулната маса, което е особено рисковано за спортистите. В резултат на това вероятността от появата на хронични заболявания като хипертония и диабет е висока.

За спортистите също е нежелателно да се превишава този хормон в смисъл, че излишъкът му в организма увеличава крехкостта на костите и провокира разрушаването на тъканите. Високата концентрация на кортизол предотвратява загубата на тегло.

Хормонът кортизол е важен елемент, който се образува в резултат на биохимични процеси в тялото по време на стрес, но в прекомерно количество той неблагоприятно засяга работата на всички органи.

катехоламини

Групата на катехоламиновите хормони, причинени от стреса, включва адреналин, норепинефрин и допамин. Това са хормони на надбъбречната жлеза - биологично активни вещества, които се различават по техните ефекти. На първо място е адреналинът, той се произвежда веднага след началото на действието на стресора и е най-мощното и активно вещество.

Адреналин

Стрес хормон се произвежда в случай на уплаха или шок, главно поради умствената природа на стреса. Когато влезе в кръвта, тя допринася за разширяването на учениците, засилване на сърдечния ритъм, т.е. под неговото влияние тялото повишава защитата. Но с продължителното му влияние защитата е изчерпана. Експертите го наричат ​​хормон, който причинява рак.

Ефектът на адреналина се използва при обучение, той ви позволява да отслабнете, защото има тенденция към увеличаване на метаболизма. Но дългите гладни удари и интензивното упражнение изчерпват тялото. Действието на адреналина трае пет минути, има така наречените адреналинови наркомани, които са специално ангажирани в екстремни спортове. Това рано или късно води до проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. В същото време неговият дефицит може да предизвика депресия.

допамин

Допаминът стимулира и психиката. Той участва в регулирането на моторната среда и позволява формирането на поведенчески отговори на стрес. Намаляването на нивото на този хормон води до депресивни състояния, паническо разстройство и провокира неврологични и соматични заболявания.

норепинефрин

Този хормон увеличава диастоличното и систоличното налягане, но не променя сърдечния ритъм. Неговото действие води до намаляване на бъбречните съдове и релаксация на чревните мускули. Тя се появява в резултат на физическо въздействие и придружава такова състояние като ярост.

андрогени

Андрогените или половите хормони са естроген. Той повишава прага на болката на човек, докато физическите ефекти на стресорите не са толкова забележими. За разлика от другите елементи, той се синтезира само от надбъбречните жлези (андростендион и дехидроепиандростерон) и половите жлези. Мъжете не изпитват свръхпредлагане, защото тестостеронът е основният хормон за тях.

И при жените, с увеличаване на броя на андрогените, могат да се появят мъжки признаци - косми на тялото, промяна в тона на гласа и структурата на тялото. Но, като правило, ефектът от андрогените е доста слаб.

Бета ендорфин

Говорейки за такива отношения като хормони и стрес, си струва да помните бета-ендорфина, който също ви позволява да оцелеете в труден период. Той произвежда междинна част на хипофизната жлеза. Той намалява реакцията на болката, елиминира ефекта от шока, поддържа ЦНС в добра форма. Бета-ендорфинът принадлежи към групата на ендорфините.

Физиологично, той е отличен аналгетичен, анти-шоков и антистресов агент. Помага за намаляване на апетита, намалява чувствителността на централната нервна система, нормализира натиска и дишането. Често се сравнява с морфин и други опиати, поради които ендорфинът е получил друго име - ендогенния опиат.

Влиянието на ендорфина причинява еуфория, а не за нищо, че се вярва, че след стрес непременно идва положителен емоционален ефект. Но това е страничен ефект на хормона под стрес, тъй като може да бъде причинен не само от напрежение, но и от моментни чувства на щастие, слушане на музика, гледане на произведения на изкуството.

Други хормони

  1. Mineralokortiokidy. Тези хормони играят важна роля, те се произвеждат в надбъбречната кора и живеят не повече от 15 минути. Основният хормон, принадлежащ към тази група, е алдостерон. Тя ви позволява да забавите в организма натрий и вода, стимулира екскрецията на калий. Ограничението може да доведе до повишаване на налягането и липса на риск от загуба на сол и вода. В резултат на това може да се развие опасно състояние - дехидратация и надбъбречна недостатъчност.
  2. Тироидни хормони. Основните хормони, за които е отговорна щитовидната жлеза, са тироксин и триодотинин. За синтеза на тези елементи е необходим достатъчен йод в организма. В противен случай може да има проблеми с паметта и вниманието. Друг хормон, който произвежда тироиди, е калцитонин. Повишава насищането на калциевата тъкан, което гарантира неговата твърдост и предотвратява разрушаването.

Хормони на предната част на хипофизната жлеза

Предният дял на хипофизната жлеза произвежда хормона на стреса пролактин, тироид стимулиращ хормон и много други. Те оказват влияние върху човешкото благополучие и стриктно съзряване. Стироид-стимулиращият хормон стимулира щитовидната жлеза, позволявайки й да произвежда достатъчно количество елементи. Секрецията на това вещество е нарушена с възрастта и неговата прекомерна изгода засяга структурата и работата на щитовидната жлеза.

Хормони на предната част на хипофизната жлеза

Адренокортикотропният хормон стимулира надбъбречните жлези и участва в секрецията на пигменти. Соматропин - основният елемент, отговорен за човешкия растеж. В детството липсата му води до непоправими последици. Той също така участва в разпределението на натрупването на мазнини, растежа на скелета, протеиновия метаболизъм, осигуряване на сила и мускулен растеж. Соматропин има ефект върху производството на панкреасни клетки и инсулин.

Пролактин и метаболизъм

Стресът и хормоните пролактин са неразривно свързани. Пролактинът при хроничен стрес се произвежда в малки количества, които могат да причинят метаболитни нарушения. Това е особено опасно за жените. Превишението води до критични последици. Тъй като пролактинът е свързан с функцията на раждането, той води до невъзможността да забременее, нарушава овулацията, причинява развитие на аденом, мастопатия.

Стресът се превръща в основен фактор, влияещ върху свръхпредлагането му. Дори незначителните преживявания могат да доведат до неговото увеличение. Също така провокиращи фактори могат да бъдат медикаментите и хирургията на гръдния кош, болестите на ендокринната система, последиците от радиацията. Намаляването на хормона е рядко и се причинява, като правило, физическо и емоционално претоварване.

Струва си да се отбележи, че всички хормони на стрес са важни за нормалното функциониране на тялото, тяхното присъствие е задължително. Кортизол, адреналин и пролактин се подготвят за борба със стреса, но ако бъдат превишени, негативните последици са неизбежни. За да се предотврати това, е необходимо да се контролира въздействието на травматичните фактори. Това ще позволи спазването на режима на почивка и активност, избягването на стресови ситуации и формирането на правилната реакция на стреса.

Допълнителни Статии За Щитовидната Жлеза

Вроденият хипотиреоидизъм е група от болести с различни етиологии, проявявани от вродена недостатъчност на производството на тироидни хормони от щитовидната жлеза. Болестта се проявява с честота от 1 случай на 5 000 новородени, сред момчетата - 2,5-3 пъти по-рядко, отколкото при момичетата.

Ларингитът е заболяване, свързано с възпаление на ларинкса и горната част на трахеята. Това обикновено се случва в резултат на хипотермия, с добавяне на вирусни респираторни инфекции.

Фаринготрахеитът е сериозно възпалително заболяване. Той покрива устата, трахеята и фаринкса.Името на болестта се състои от две думи: фарингит и трахеит.